“Quienes siguen el orden natural fluyen en la corriente del Tao” – Huai Nan Tzu.

En occidente estamos muy habituados a la palabra sacrificio: “Hay que sacrificarse para ganar dinero”, “Todo sueño conlleva sacrificio”, “Sacrificaría mi vida por otra persona”.

Hasta aquí todo muy bien. El problema radica en nuestro concepto de sacrificio, muchas veces asociado en ir contracorriente, a marcha forzada, a un ritmo incómodo o en contra de nuestros deseos más profundos.

Lo podemos observar en la vida cotidiana. A aquellos, que solemos hacer las cosas que nos gustan, y nos sentimos reacios a actividades concretas para alcanzar un objetivo (normalmente impuestas o forzadas), se nos llama vagos. Pero se utiliza este término erróneamente, ya que la verdadera vagueza sí es un impedimento para lograr cualquier objetivo. La no acción, es un propulsor hacia el éxito y la felicidad. La no acción se ve en aquellos que aparentemente para lo poco que se esfuerzan, consiguen grandes cosas. Así se describe en el Taoísmo:

La no acción no significa no hacer nada y guardar silencio. Permitamos que todo haga lo que hace naturalmente, a fin de que satisfaga su naturaleza.

De este modo, sacrificio y vagueza son las dos caras de una misma moneda. Solo se les puede distinguir por su grado y por nuestro juicio.

“Los opuestos son idénticos en naturaleza, pero diferentes en grado” – Kybalión.

Estudiar hasta el límite de coger tirria a una asignatura, o no estudiar por pereza, aún sintiéndote incomodo en el sofá, son el yin y el yang de una misma realidad, y a pesar de que poco a poco sí que nos acercamos a nuestros objetivos, lo haremos de una forma incómoda y mucho más enrevesada que por el camino de la no acción. (Ver dibujo)

La no acción la llevamos todos muy dentro. Suele ser esa idea disparatada, ese proyecto imposible, esa espinita clavada, esa vocación por explotar, ese libro que te gustaría leer, ese lugar que desearías visitar, esa persona a la que desearías conocer. Pero también es ese trabajo que deseas abandonar, esos estudios que ansías cambiar, ese grupo de amigos de los que quieres apartarte, ese libro que dejarías de leer, esa sensación de que tu estilo de vida no es el correcto.

Paradójicamente, este es el camino más rápido hacia nuestros sueños. Es la pura corriente del Tao. Es nuestra naturaleza intuitiva, muchas veces mermada por objetivos que no son los nuestros, más bien son el eco de una sociedad que desea imponerte hasta tu forma de pensar. Es tú decisión, primero acallar tu mente para oírla hablar de tus sueños más sinceros, y segundo hacerla caso y emprender tu camino.

La línea recta

Etiquetas: reflexiones, atraccion, naturaleza, tao

La ley de la atracción resume la filosofía hermética, una faceta de la física cuántica, la fluctuación del chi y otros tipos de interpretaciones de la energía según cada cultura.

Basándola en el hermetismo, estará muy centrada en los dos primeros axiomas del kybalion: Mentalismo y correspondencia.

El principio de mentalismo dice que el Universo es mental, todo es mental, no se puede dar un Universo sin una mente humana que le de forma, o bien una primera energía creadora irrepresentable e inseparable (Wu ji en la filosofía china).

El segundo principio es el de correspondencia, o lo que es lo mismo, lo que está arriba es como lo que está abajo, y lo que está abajo es como lo que está arriba. Es decir, no hay una diferencia entre nuestro “Yo terrenal”, y nuestro “Yo espiritual”. Si transformo mi Yo espiritual, nuestro Yo terrenal será un reflejo del mismo.

Juntando estos dos axiomas, sabemos que a través de nuestra mente podemos moldear un “Yo espiritual”, y que por correspondencia, tendremos los beneficios en la vida diaria. En la meditación se trabaja esto.

Lo siguiente es ponerlo en práctica. Pero antes de empezar debo aclarar algo. La ley de la atracción solo funciona mediante las emociones, nunca mediante una repetición mental de un deseo fabricada en la superficie de la consciencia, por ejemplo: Si me paso dos horas pensando, “voy a aprobar el examen de biología”, sin parar, será menos efectivo que estar un solo minuto imaginando tu examen aprobado, como si lo estuvieses viviendo en el presente.

La clave entonces es: “Visualiza en presente, y busca la emoción de cómo si estuviera pasando ahora mismo, con todo lujo de detalles”.

Cada persona tenemos unas tendencias, unas facetas, creencias o habilidades, que nos serán útiles para atraer nuestros deseos al plano físico. Si tienes experiencia en la meditación, empieza a introducir tus sueños y tus sensaciones en este estado. Pero si no, puedes optar por otro tipo de cosas que te hagan sentir algo parecido (Recuerda que lo importante es la emoción y no el proceso en sí):

-Escribir una carta con todos tus sueños, en tiempo presente a un amigo imaginario.

-Escribir una lista de sueños, aceptando que tu “Yo superior”, al ser perfecto, ya los posee.

-Dibujando tus sueños. Dibújate sano, feliz, logrando el objetivo que desees.

-Con un tablón imaginario colgado en un lugar visible, cuelga fotos de cosas que quieras en tu vida, o frases que insinúen tu objetivo.

-Cierra los ojos e imagina lo que desees mientras escuchas una canción que te motive.

-Aprovecha la euforia de un logro reciente, para visualizar otra meta.

-Medita instintivamente, respirando suave, con los ojos cerrados y de la forma más cómoda que te parezca. Después visualiza tus sueños. Si sonríes mientras lo haces, es una buena señal.

-Busca tu manera de sentirte bien. Diseña tu método de atracción. Algo que te haga sumergir tanto en tus objetivos que llegues a un estado en el cual no desees “despertar”. Es como si lo pudieras tocar, oler, disfrutar…

Recuerda: el cerebro no distingue lo que es real de lo que no. Se iluminan los mismos campos cerebrales cuando tocamos un instrumento, que cuando imaginamos estar tocándolo. Por eso es primordial disfrutar en cualquiera de los procesos nombrados anteriormente.

Un abrazo. Y piensen en presente. Carpe Diem.

Conectando con el Universo

Etiquetas: visualizacion, atraccion, meditacion, secreto

No son pocos los que tras ver el documental “the secret” (El secreto) quieren aplicar inmediatamente su contenido a la vida cotidiana.

Yo fui uno de ellos. Me coincidían los exámenes de septiembre de bachillerato con la época en la que me estaba introduciendo en este nuevo pensamiento, experimentando con él o probando su eficacia. Y que mejor manera de probar su veracidad que a través de mis resultados académicos.

Me dedicaba a afirmar día y noche que iba a aprobar. Si alguien me preguntaba -¿Sacarás bachillerato no?- Yo, como si de un acto reflejo se tratase, respondía que sí.

Pues bien, suspendí cinco de las seis asignaturas pendientes. Algunas personas cercanas a mi quisieron jactarse del pobre resultado de la ley de la atracción y de mi forma de pensar. Yo me mostraba impasible, sin saber muy bien qué había fallado, pero asumiendo que algo se me había escapado, sin embargo, en ningún momento tambaleó mi nueva filosofía de vida.

¿Pero qué había salido mal?

Un año más tarde puedo responder a la pregunta, y es la suma de las siguientes razones:

-Apenas estudié.

-Aprobé meses antes un examen para entrar directo en un grado superior, sin que fuese necesario tener bachillerato.

-No acepté los exámenes como aprobados, predicaba continuamente que en un futuro los aprobaría.

-En lo profundo de mi alma, no deseaba aprobar, no en ese momento.

Bien, partiendo de estos motivos puedo aconsejaros de una forma más acertada.

Es poco probable aprobar un examen sin antes estudiar, no por el pobre número de conocimientos aprendidos, sino por la inseguridad subconsciente que se engendra. Aunque afirmes constantemente que aprobarás, tu subconsciente se contradecirá. En lo más profundo de tu subconsciencia sabes que no has estudiado, y sabes que es muy difícil mostrar conocimientos que no has interiorizado. No se trata de estudiar como un poseso, sino de notar que a medida que se estudia, se gana autoconfianza. Saber que lo que has estudiado lo plasmarás en el papel es la clave, sin caer en el error de temer a suspender.

Yo suspendí, porque en el fondo otra puerta se me abría. Me esperaba un ciclo superior, y no tenía ningún motivo por el que aprobar bachillerato en ese momento. Si tu deseo es profundo, aprobarás, pero si no has encontrado tu vocación o dudas de la utilidad de lo que estudias (como me ocurría a mi) es más posible que automáticamente tu mente cierre esa puerta y aparezca otra posibilidad, otro curso, otra carrera u otra vocación.

Tampoco debes hablar de tus sueños en un futuro, porque el futuro es algo condicionado e inexistente. Debes aceptar que “eres un ser aprobado”, que tu mente no necesita esa nota porque tú ya sabes esos conocimientos, que la evaluación es puro trámite, que no es algo que está por llegar, es algo que ya posees en tu cabeza. Visualiza tu examen aprobado, visualiza que ya tienes el éxito… Siempre en tiempo presente, sin excepción.

Con un poco de estudio, y seguridad plena en tus capacidades (que no tienen límites) alcanzarás el objetivo que te propongas. No lo olvides, no aprobar no significa fracasar, significa que otra oportunidad aún mejor te espera en algún lado, pero que todavía no te la has planteado o no has sido capaz de verla. Por otro lado, si estudias con confianza y sabiendo que estás en tu lugar, puedes dar el examen por aprobado.

Consejos:

-Ponte una música relajante y practica respiraciones profundas con el vientre, expulsando y tomando aire por la nariz, en una postura cómoda, a ser posible sentado, con espalda y cabeza erguidas.

-Cierra los ojos a medida que notes la relajación de tu cuerpo. La respiración profunda poco a poco se automatizará.

-Visualízate a ti mismo aprobando el examen, o realizándolo sereno, contento de hacerlo bien, estando seguro de tus facultades, aceptando que tu mente posee todos los conocimientos aprendidos, ni uno menos, ¡sonríe!

-Tras salir de la meditación reflexiona, repasa tus estados emocionales, analízate, mantén la mentalidad de aceptarte como un conocedor de la materia de la que te examinas. Ten la seguridad de que “ya has aprobado”, que sólo queda que tu cuerpo físico refleje espontáneamente tus deseos.

Un ser aprobado

Etiquetas: visualizacion

Si quieres montar una feria con una noria pero no tienes elecricidad, o simplemente no quieres gastar, lo mejor que puedes hacer es contratar a éstos tipos de la India, que consiguen hacer funcionar una noria con su propio esfuerzo. Yo creo que se lo pasan mejor ellos que los que montan en la atracción…

Enlace al vídeo - Descargar vídeo

Vía GranAngular

Enlace permanente: La noria ecológica

Etiquetas: curiosidades, mundo, atraccion, india, noria

Alicia quería ser feliz. Así que empezó a hacer una lista de cosas que necesitaba en su vida para serlo.

Necesitaba una casa, un coche, un novio, dinero, salud, viajar a nuevos sitios, acabar satisfactoriamente su ingeniería, ser más guapa y dar el salto del teatro a la televisión.

Escribió su lista de deseos y la colgó en la pared que estaba pegada a la cama. Alicia decidió poner como titular: “Pasos restantes para ser feliz”.

A lo largo de las siguientes semanas la joven entusiasta hizo todo lo posible por conseguir alguna de sus metas, decantándose por aquellas que aparentemente estaban más a su alcance, como el coche o el novio.

Pero ningún chico le parecía el apropiado, todos tenían algún defecto, o carecían de algo que para ella era primordial. Lo mismo pasaba con los coches, ninguno le convencía del todo, excepto los que su bolsillo no se podía permitir. El teatro está muy mal pagado –pensaba-, primero debo conseguir algún trabajo en la televisión, siempre y cuando no interfiera en mis estudios.

Fue a varios castings para conseguir algún papel secundario bien pagado. Ninguno cumplía con sus expectativas, excepto uno, aquel que no podía aceptar porque coincidía con su horario universitario.

Pasaron dos meses. Alicia, frustrada, observaba tumbada desde su cama la lista con los “pasos restantes para ser feliz”, donde tan siquiera había tachado uno. La lista estaba intacta, sin cambios.

Viendo esta situación, Alicia vio que algo debía estar fallando. ¿Pero el qué?

Para evadirse, salió a dar una vuelta por el barrio. Experimentando uno de esos momentos en los cuales percibes cada detalle, cada árbol, cada niño, cada nube, cada ráfaga de viento y los sonidos que emitiese, cada pájaro… pájaro… se quedó meditabunda mirando a un pájaro que piaba eufóricamente en lo alto de una farola.

¿Por qué el pájaro es feliz si tan solo se tiene a sí mismo? –Se preguntó.

Justo cuando su mirada estaba a punto de bajar hacia el frente, una voz, como nacida de la parte más profunda de su inconsciencia comenzó a vibrar.

-Te falta una frase en esa lista, “soy feliz”.

Rápido subió a su casa, cogió su bolígrafo, atrapó el papel de un extremo, y escribió arriba del todo: “Soy feliz”. Estaba tan entusiasmada con este concepto, que pasado un minuto, tachó este mismo objetivo, aceptando haber conseguido ser feliz.

No volvió a colgar ese papel de la pared, pues su objetivo final, fue logrado. Era tan sencillo como decidir ser Feliz.

Sin embargo, pasado un mes, uno de esos días en los que decidimos hacer orden en nuestra habitación, se encontró con un montículo de papeles donde había apuntes de su carrera. En un movimiento brusco para colocarlos encima de la estantería, se cayeron todos. Uno de los papeles se posó directamente bajo el campo de visión de Alicia. Empezó a llorar de emoción, al comprobar, que era la lista de sus sueños… pero las lágrimas no se derramaban por esto, más bien fue al ver que podía coger un bolígrafo, y plácidamente, ir tachando uno por uno todos esos sueños que escribió hace tanto tiempo.

La felicidad nace de dentro, no de fuera.

Etiquetas: cuentos breves, atraccion, felicidad, sueños

(Click en la imagen para ampliar y ver el resto)

Vía: AdsoftheWorld

Artículos relacionados

• YWCA. La pescadilla que se muerde la cola



• Scalextric. “Little” Water



• Ford Mondeo. Dossier de prensa



• Home Office. Alcohol



• K-Swiss. Roland Garros

Etiquetas: publicidad, anuncio, atraccion, clasificados, diario

Seguro que has oído en más de una ocasión este famoso dicho referido a los hombres. Y es verdad, “no somos de piedra”. Pero ¿sabes cuál es el origen del dicho? Pues muy sencillo, aquí lo tienes…

Si es que ante los encantos de una gran mujer no hay hombre, de carne o de piedra, que se resista.

Gracias Ester.

Compártelo

Etiquetas: anuncios, videos, anuncio, atraccion, estatua

Cuando John Ivers se canso de tantas horas de espera en las filas, para subir a la montaña rusa y que solo dure 30 segundos, decidió tomar el asunto en sus propias manos y construir su propia montaña rusa llamada Blue Flash en el patio de su casa.

Fuente original off beat hearth

Temas Relacionados

• 27 Junio, 2008 — Zona protegida



• 14 Mayo, 2008 — Metida de cuernos



• 7 Marzo, 2008 — Ordena tu casa



• 29 Febrero, 2008 — Como no sacar un arbol



• 21 Febrero, 2008 — Montaña rusa asesina

Etiquetas: general, atraccion, blue flash, casa, john ivers

El pedófilo Alvaro I.G., conocido como Nanysex, comenzó a los 13 años a abusar de niños menores de cinco años, única franja de edad por la que siente atracción, según ha explicado uno de los psiquiatras que le examinó en mayo de 2005.

En el juicio contra él y otros tres acusados de pedofilia han comenzado a comparecer los forenses que trataron a los integrantes de la red de pederastas. El abogado Manuel Maza, que ejerce como acusación particular, contó a los medios que dicho especialista explicó que Nanysex tiene el perfil de un pedófilo de tipo “fijo invariable”, es decir, aquel que sólo siente atracción por los niños de edades tempranas.

Los médicos forenses han coincidido además al afirmar en que convergen varios factores de “alto riesgo” para que Nanysex reincida en el abuso sexual a menores

Trastorno mental

Según el especialista, el procesado cumple los parámetros para determinar este trastorno mental por la prontitud de su “delincuencia sexual” y sus continuos intentos de dejar el tratamiento psiquiátrico que recibía mucho antes de ser detenido. “Álvaro conocía lo que hacía, pero a veces llegaba a tener sentimientos de culpa”, apuntó.

No hay ninguna prueba para aplicar una atenuante de trastorno mental


Pese a su valoración, Maza insistió a los periodistas que su informe choca con el elaborado por los forenses adscritos al juzgado. Éstos sostienen que los cuatro acusados “no tienen disminuida su voluntad de controlar sus impulsos sexuales”. “No hay ninguna prueba para aplicar una atenuante de trastorno mental”, aseveró el letrado, recordando que el grupo planificaba a la perfección cómo se iban a llevar a cabo los abusos y las grabaciones.

En la vista de este jueves comparecerán los psicólogos que examinaron a los niños afectados por esta red de pederastas. Es previsible que se vean de los vídeos que grabaron los acusados para difundirlos por internet.

Fuente:  20minutos

• En Argentina tribunal condeno a 16 anos de prision a hombre que abuso de su hija menor.



• Arrestado en menos de 48 horas a Wayne Nelson Corliss, pedofilo.



• Los españoles son los europeos con más reparos a hacer compras por Internet



• Consulado EU pone en vigencia nuevas medidas



• 17 menores pactaron quedarse embarazadas al mismo tiempo



• Como enfrentar las vacaciones de los niños sin caer en la desesperación



• Princesa Eugenia celebra mayoria de edad bailando desnuda y borracha



• Hamas e Israel “acuerdan tregua”



• Prohiben matrimonio entre anciano de 92 anos y nina de 17.



• Un abuelo crea un navegador web para su nieto autista



• Tomar te adelgaza segun un grupo de investigadores.



• La toxina del plomo perjudicial para la salud durante la gestacion e infancia.



• En Sudan detienen turista por llamar Mohamed a un peluche



• Angelina Jolie y Brad Pitt confirman que esperan gemelos



• Hallan cinco cuerpos de una familia en Houston

Etiquetas: insolitas, internacionales, abusar, atraccion, edad

A diario, nos encontramos rodeados de tipografía por doquier, y no tan sólo como el conjunto de letras que completan una palabra con sentido, o una frase posteriormente. Nos encontramos tipografía que se mezcla con imágenes, e incluso que las sustituyen y simulan.

Un claro ejemplo, que se ha ido desarrollando en la era de la tecnología, son los emoticonos: pequeños dibujos que, por lo general, representan estados anímicos o acciones; escritura desarrollada íntegramente a partir de un sistema de símbolos.

A continuación les detallamos un par de ejemplos tipográficos que, para visualizar a tamaño completo, pueden pulsar encima de la imagen.

Imagen en forma de tipografía:

Tipografía en forma de imagen:

( Via Iñigo Gómez Rodríguez // Artes visuales )

Tipografía con imagen:

Tipografía en forma de imagen animada:

Tipografía animada:

Share This

Etiquetas: dise, informacion, nueva publicidad, tipografias, tendencias

Etiquetas: Sin etiquetas

Complementarse con otra persona es un magnífico «feedback» de energías de dos mundos diferentes que aprenderán a descubrirse y darse la posibilidad de combinar vidas paralelas en una unión diferente. Hombres y mujeres anhelan  tener una pareja y puede que las ansias te produzcan tropiezos por no poder ver con claridad la senda en la que transitas.

Nunca vas a estar en diferente nivel porque juntos conforman un todo, es como la insipiración para el poeta o la motivación para el músico o el pintor donde se ensamblan dos partes verdaderamente perfectas. Es un encuentro de almas ... se siente en el interior una melodía oportuna ...  cada uno desde la perspectiva femenina y/o la masculina pueden construir un vínculo completo.

Con este encuentro se genera el nacimiento de un  nuevo espacio que a través de esta sucesión de energías produce la relación en una expresión humana superior. La comprensión es un factor fundamental para que el lazo «de ambos» crezca sano y fuerte para darle buenas bases al vínculo que estás forjando. 

Van a ir encontrando diferentes maneras de estar juntos y ese renuevo constante con bases sólidas en confianza será una fuente de inagotables aprendizajes porque cada uno de vosotros sois un misterio en sí entonces el amor hacia tu pareja se volverá una aventura interesante para emprender sin fecha de regreso.

He aprendido que el amor es la unión fluida de dos almas donde se puede profundizar ese vínculo y establecer una armonía que si la basas en las diferencias complementarias con las semejanzas ... puedes sentir que no hay razones lógicas y es así ... estás sintiendo plenamente entonces la mente se relaja y fluye el amor genuino.

Hablan el idioma universal del amor donde las barreras las establecen las personas y no los factores culturales/sociales (si inciden pero no condicionan) siendo capaces de encontrar un punto de entendimiento en común para que las actitudes también colaboren a este estadio delicado, etéreo y maravilloso.

Imagen: La Coctelera

BlogRelaciones: Vos y yo, complemento perfecto (Comentar)

Etiquetas: seduccion, vida pareja, actitudes, amor genuino, atraccion

Etiquetas: mis mentores, camilo cruz, secreto, ley atraccion, libertad financiera

Etiquetas: humor, videos, stupido, 2004, 2008

El sábado 12 de Julio hicimos el primer seminario de El Secreto del Secreto en Málaga. Para ello contamos con la inestimable ayuda de Francisco Barrionuevo a través de su portal de Calidad de Ser y su energía y dedicación. Hemos contado también con otros apoyos como Editorial Urano, Blanca impresiones, Hotel Silken Puerta de Málaga, etc. Todos ellos lo han hecho posible.

Pero lo más importante fueron los participantes, las personas que decidieron pasar su día con nosotros y entregarse en cuerpo y alma al aprendizaje. Por los comentarios recibidos vieron colmadas sus expectativas y sus niveles de vibración positiva mejoraron a lo largo del día. Logramos vibrar todos en un nivel más alto, un nivel de energía positiva que nos ayude a atraer más cosas positivas a nuestra vida.

Sólo puedo decir GRACIAS A TODOS por estar ahí!

Mertxe Pasamontes

Etiquetas: ley atraccion, secreto

Etiquetas: descargas, trespasitos escuela, 2000, 2006, 2008

En la Sección de la Ley de la Atracción, una traducción de los pergaminos de Rhonda Byrne, creadora de El Secreto:

¿Cómo puedo dejar mis pensamientos negativos?

Esta es una pregunta a la que me han pedido responder  muchas veces. Si alguna vez Usted se ha formulado esta pregunta, entonces  se sentirá apoyada  en saber la respuesta, porque es muy simple. ¿Cómo detener los pensamientos negativos? ¡Usted plante buenos pensamientos!

Al tratar de detener los pensamientos negativos,  está centrando su atención en lo que no quiere y usted atraerá a un gran número de ellos. Ellos  -los pensamientos negativos- nunca desaparecerán si Usted se concentra en ellos, son su punto de mira.  No importa si está tratando de detener los pensamientos negativos o los controla o los “bota” a la basura, el resultado es el mismo. Su atención se centra en los pensamientos negativos, y por la ley de atracción  está atrayendo a varios de ellos a Usted.

La verdad es siempre sencilla y siempre es fácil. Para detener los pensamientos negativos, sólo ¡plante buenos pensamientos! ¡Deliberadamente plante buenos pensamientos! .

El plantar  buenos pensamientos conviértalo en una práctica diaria, de apreciar  y de valorar todas las cosas que le ocurren en su día. Agradezca su salud, su auto, su casa, su familia, su trabajo, sus amigos, su entorno, sus comidas, sus mascotas, y la magnífica belleza del día. Elogie, alabe y de gracias a todas las cosas. Cada vez que dice “Gracias” genera un buen pensamiento. A medida que plante más y más, buenos pensamientos, los pensamientos negativos serán eliminados. ¿Por qué? Debido a que su atención se concentra en buenos pensamientos y Usted atraerá igualmente pensamientos positivos.


Así que de ninguna atención a los pensamientos negativos. No se preocupe por ellos, si vienen a su mente recuerde deliberadamente y piense en su buenos pensamientos.


Cuanto más buenos pensamientos  pueda plantar en un día,  más rápido se transformará su vida positivamente. Hable cada mañana, cada día de cosas buenas y de “Gracias” a cada una y de la oportunidad a las personas para que  también lo hagan. Deliberadamente pensar buenos pensamientos es exactamente como la plantación de semillas.

Cuando Usted piensa buenos pensamientos está plantando semillas de las buenas y el universo va a transformar esas semillas en un jardín del paraíso.

How will the garden of paradise appear? As your life!

Que la alegría esté con ustedes,


Rhonda Byrne


The Secret… bringing joy to billions

Tomemos un cafe y cuentame tu experiencia Escríbeme a: raulvargaschirinos[arroba]gmail.com

Etiquetas: general, ley atraccion, afirmaciones exito, compromiso total, creencias

Etiquetas: formacion personal, secreto, ley atraccion, marcianitos moby, marcianos moby

Una lectora me ha escrito comentando el articulo anterior sobre ¿Cómo puedo dejar mis pensamientos negativos? y ha pedido mayor información sobre “cómo manejar la mente y saber más de pensamientos positivos”, así es que, en este post le estoy sugiriendo una estrategia para manejar la mente y en el siguiente post un ejercicio para generar pensamientos positivos.

Las Reglas de la Mente

Una de las cosas que debemos tener presente es que la mente tiene sus propias reglas a las que responden nuestro organismo y nuestras emociones, son varias, en esta oportunidad citaremos una que se aplica a los fines del presente articulo y tiene que ver con las imágenes  que el cerebro recepciona como consecuencia de nuestra percepción e interpretación de la realidad. El inconsciente opera para hacer de dichas imágenes “pautas fijas” convirtiéndolas en pautas repetitivas y elabora un plan para llevar a cabo lo que tales ideas sugieren. Por eso dicen que el ser humano es estratégico.

Lo que se espera tiende a hacerse realidad

De acuerdo con esta regla, el inconsciente trabaja para hacer realidad la expectativa mental que se ha formado como consecuencia de la fijación de las pautas y de la voluntad de la persona para llevar adelante dicha expectativa. Por ejemplo, para un pesimista, las preocupaciones, la ansiedad, el catastrofismo, la tristeza, la apatía, estar a la defensiva, estar molesto o enojarse siempre, lo predisponen para que sus pensamientos sean negativos, es decir una expectativa mental negativa y por ende atraerá siempre resultados negativos.

Por el contrario para una persona con expectativa mental positiva, el éxito, la salud y el equilibrio interno le facilita vivir en felicidad y en abundancia. Está probado que los buenos pensamientos provocan en la mayor de las veces lo que popularmente se conoce como la “buena suerte” o a nivel físico las “curaciones milagrosas”.

Los Automensajes

A todos nos suele ocurrir cuando, sin que nos propongamos surge un pensamiento, como si alguien nos hablara internamente, como la voz interior que siempre nos dice algo que nos gusta o que no nos gusta escuchar, la Psicología Cognitiva llama a éstos automensajes como “verbalizaciones mentales” generan emociones y actitudes referidas a nuestra autoestima y a nuestra autoaceptación.

Cuando hice mi proceso de vida en Life Symphony aprendí que  en mí como en todos, hay una voz interior que siempre verbaliza mensajes autocríticos y negativos, lo llamaron “Nerdos” otros  lo llamaban “chanchos”, tiempo después, estudiando Coaching me di cuenta que se trataba de mi yo-autocrítico o el inquilino-inquisidor (como lo llama la Psicología Cognitiva) que se deleita en activar esos automensajes negativos, denigrantes, descalificadores y derrotistas; y si éstos  predominan en nuestro “Almacen”, los oiremos (como una “voz en off”) con tanta frecuencia e intensidad que nuestra autoaceptación se resentirá siempre y viviremos así, llenos de resentimientos, claro, a no ser que quisieramos cambiarlos. Para ello debemos de diseñar una estrategia. Se trata pues de plantar pensamientos positivos en tu vida, como decía Rhonda Byrne, la creadora de El Secreto:

“Cuando Usted piensa buenos pensamientos está plantando semillas de las buenas y el universo va a transformar esas semillas en un jardín del paraíso.” 

La Estrategia para rediseñar nuestros automensajes

 Hay dos maneras en que la mente trabaja, una es la inconsciente y la otra es la consciente. Hemos dicho que operando inconscientemente el ser humano es estratégico, actúa a voluntad, aunque no nos damos cuenta de ello hasta que tenemos resultados, ya sean positivos o negativos, de éxito o de fracaso. Nuevamente la mente interpreta produciendo automensajes -positivos o negativos- este fenómeno es universal, todos lo experimentamos porque como seres reflexivos generamos automensajes evaluativos sobre nosotros mismos, el problema radica cuando dichos automensajes  son exageradamente negativos. Nos ahorraríamos mucho sufrimiento inútil si aprendiéramos a detectar, cuestionar y cambiar esos automensajes destructivo; al lograrlo estaríamos operando cada vez más y mejor desde el lado consciente. La manera de lograrlo es preguntarte para responderte honestamente contigo mismo, porque se trata de tí. Si eres deshonesto contigo mismo estás saboteándote y ten la seguridad que nunca lograrás cambiar tus automensajes negativos sino que por lo contrario, se profundizarán hasta somatizarse en una enfermedad física o mental.

Primer Paso: Detectar

Para ello lo primero que hacemos es Detectar los automensajes que nos provoquen sentimientos disfuncionales como pueden ser ansiedades y abatimientos excesivos y desproporcionados que afecten negativamente a nuestra autoaceptación. ¿Qué estoy sintiendo, imaginando, pensando en este momento?

Segundo Paso: Cuestionar

Cuestionar la Objetividad de esos automensajes, dándonos cuenta de sus consecuencias emocionales negativas. ¿Es verdad lo que me estoy diciendo? ¿No estaré exagerando, distorsionando la situación sin fundamento? ¿Cómo me afectan estos automensajes? ¿Generan dentro de mí sentimientos negativos y derrotistas?

Tercer Paso: Sustituir

Sustituir los automensajes negativos por alternativas positivas,  conscientes  como lo permita cada situación, y  capaces de generar emociones constructivas y equilibradas.

Cuarto Paso: Repetirlas

Los pensamientos positivos alternativos que se generan del rediseño de los automensajes sustituídos deben de repetirse, es decir verbalizarse repetidamente, hacer declaraciones poderosas con afirmaciones positivas. Al respecto leer los articulos “Cómo hacer Afirmaciones y Decretos para lograr el éxito” Primera Parte y Segunda Parte.

 Quinto Paso: Visualizarlas

 Visualizar los automensajes positivos es parte del rediseño porque nos permite abrir las puertas de nuevas emociones que conecten con los nuevos pensamientos que han sido rediseñados en los pensamientos alternativos positivos. Recomiendo leer los articulos relacionados con La Ley de la Atracción y Visualización.

Sexto Paso: Actuar

¡Toma Acción! todavía retumban esas palabras en mis oídos cada vez que  iniciábamos un ejercicio nuevo en el proceso de Life Symphony que en líneas generales comenté en el artículo sobre ¿Qué es Coaching Ontológico? y es que la vida se trata de actuar para tener resultados, de quien estás siendo para crear tu vida, si eres apático entonces tu vida será una apatía permanente, pero si eres empático atraerás a tu vida la alegría y estarás siempre rodeado de gente alegre y divertida. Actúa siempre para crear nuevos hábitos. No basta saber quien necesitas ser o si tienes claro lo que necesitas hacer para tener logros en tu vida, si al final del día no actúas, porque como escribí en un artículo anterior, Saber y no hacer, es no saber .

 ”Converso con el hombre que siempre va conmigo”

Antonio Machado

Tomemos un cafe y cuentame tu experiencia Escríbeme a: raulvargaschirinos[arroba]gmail.com

Etiquetas: coaching, crecimiento personal, general, automensajes, cambio

El sábado 12 de Julio hicimos el primer seminario de El Secreto del Secreto en Málaga. Para ello contamos con la inestimable ayuda de Francisco Barrionuevo a través de su portal de Calidad de Ser y su energía y dedicación. Hemos contado también con otros apoyos como Editorial Urano, Blanca impresiones, Hotel Silken Puerta de Málaga, etc. Todos ellos lo han hecho posible.

Pero lo más importante fueron los participantes, las personas que decidieron pasar su día con nosotros y entregarse en cuerpo y alma al aprendizaje. Por los comentarios recibidos vieron colmadas sus expectativas y sus niveles de vibración positiva mejoraron a lo largo del día. Logramos vibrar todos en un nivel más alto, un nivel de energía positiva que nos ayude a atraer más cosas positivas a nuestra vida.

Sólo puedo decir GRACIAS A TODOS por estar ahí!

Mertxe Pasamontes

Etiquetas: ley atraccion, secreto