Canal "estiramiento" en Bitacoras.com http://bitacoras.com/feed/canales/estiramiento Se muestran las últimas 20 anotaciones para el canal "estiramiento" Copyright 2009 Tue, 15 Dec 2009 22:47:31 +0100 Bitacoras.com/2.0 http://bitacoras.com/public/images/logo.png Canal "estiramiento" en Bitacoras.com http://bitacoras.com/feed/canales/estiramiento ANGELPITO La muerta http://bitacoras.com/anotaciones/la-muerta/8143604 http://bitacoras.com/anotaciones/la-muerta/8143604 Tue, 15 Dec 2009 22:47:31 +0100 estirando webcomic [ angelpito.comlu.com ] No hay resumen disponible para esta anotación

Etiquetas: estirando, webcomic

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]]> Mona Yoga: cuerpo mente y espiritu http://bitacoras.com/anotaciones/yoga-cuerpo-mente-y-espiritu/8130852 http://bitacoras.com/anotaciones/yoga-cuerpo-mente-y-espiritu/8130852 Mon, 14 Dec 2009 18:17:28 +0100 salud ejercicio cuerpo ejercicios equilibrio [ mujeres-hoy.com ] El yoga es una ciencia cuya práctica comenzó hace más de 3000 años, pero q actualmente se ha popularizado mucho como una técnica de relajación en la que las personas buscan la paz interior mediante... Esta es solo una pequeña muestra de lo que puedes encontrar en mi blog...

Etiquetas: salud, ejercicio, cuerpo, ejercicios, equilibrio

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]]> Fabián Yoga para mujeres embarazas http://bitacoras.com/anotaciones/yoga-para-mujeres-embarazas/8113141 http://bitacoras.com/anotaciones/yoga-para-mujeres-embarazas/8113141 Sat, 12 Dec 2009 07:00:35 +0100 fitness ansiedad embarazo estiramientos estres [ puntofape.com ] Ahora buscando vuestro apoyo. Dime si te agrada mi foto clicando en me gusta.El embarazo representa para la futura mamá un gran cambio en su vida, no solo por la llegada del bebé, si no por las modificaciones que sufre su cuerpo durante la gestación. Esos cambios son tanto psicológicos como físicos y modifican de forma radical la fisiología del cuerpo feme

Etiquetas: fitness, ansiedad, embarazo, estiramientos, estres

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]]> Carlos D Flexiones de Cadera [Estiramientos] http://bitacoras.com/anotaciones/flexiones-de-cadera-estiramientos/8075535 http://bitacoras.com/anotaciones/flexiones-de-cadera-estiramientos/8075535 Mon, 07 Dec 2009 22:27:29 +0100 gym calentamiento cadera caderas estiramientos [ fitnessdeportes.com ] Es uno de los mejores estiramientos para las caderas, nos será de mucha utilidad para cuando estemos trabajando el tren inferior de nuestros cuerpos, esta parte debe tenerse muy en cuenta en los calentamientos y estiramientos PRE-entreno sobre todo cuando deseamos trabajar la Sentadilla. Para realizar correcta el estiramiento solo se debe tener en cuenta

Etiquetas: gym, calentamiento, cadera, caderas, estiramientos

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]]> Gabi Cómo aliviar dolores de espalda durante el embarazo http://bitacoras.com/anotaciones/como-aliviar-dolores-de-espalda-durante-el-embarazo/8033181 http://bitacoras.com/anotaciones/como-aliviar-dolores-de-espalda-durante-el-embarazo/8033181 Wed, 02 Dec 2009 20:42:25 +0100 embarazo salud consejos ejercicios estiramientos [ guiadebebes.com ] El dolor de espalda es frecuente cuando la panza nos comienza a crecer, y suele deberse a una mala postura sobre todo en las futuras madres que tienden a inclinar el torso hacia atrás, que suele ser una posición muy común que se adopta en el embarazo para poder mantener el centro de gravedad y

Etiquetas: embarazo, salud, consejos, ejercicios, estiramientos

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]]> usuario Estiramientos Musculares complemento del Quiromasaje http://bitacoras.com/anotaciones/estiramientos-musculares-complemento-del-quiromasaje/8029924 http://bitacoras.com/anotaciones/estiramientos-musculares-complemento-del-quiromasaje/8029924 Tue, 01 Dec 2009 23:07:00 +0100 terapias manuales [ irislac.blogia.com ] Escuela Aragonesa de Naturismo y Terapias Alternativas (EANTA)C/ Vidal de Canellas, 1150005 Zaragoza (España)Tel. ( 34) 976 56 24 07WWW.EANTA.COMEtiquetas: ESTIRAMIENTOS, MUSCULARES, eanta, zaragoza

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]]> absence Waldemar y el cáliz de mayenza http://bitacoras.com/anotaciones/waldemar-y-el-caliz-de-mayenza/8026321 http://bitacoras.com/anotaciones/waldemar-y-el-caliz-de-mayenza/8026321 Tue, 01 Dec 2009 23:01:00 +0100 spanish pop [ absencito.blogspot.com ] Mi padre tenía un proyector de Super 8. Bueno, tenía varios. Ahora sospecho que de tapadillo pasaba películas pornográficas en los bajos de sus locales nocturnos; pero entonces el proyector representaba cine en casa los fines de semana. Recuerdo que le acompañaba a una tienda de Las Ramblas donde se alquilaban las películas. Yo cogía el catálogo y me iba direct...

Etiquetas: spanish pop

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]]> Eraiem Primera clase de yoga: Estiramientos previos http://bitacoras.com/anotaciones/primera-clase-de-yoga-estiramientos-previos/8038340 http://bitacoras.com/anotaciones/primera-clase-de-yoga-estiramientos-previos/8038340 Wed, 25 Nov 2009 18:40:00 +0100 yoga sesion yoga [ menteycuerpo.muchoblogs.es ] Antes de comenzar una sesión de yoga es aconsejable realizar unos estiramientos para no lesionarlos cuando estemos realizando las asanas. Os voy a comentar algunos de los estiramientos que podéis realizar. De pie con los pies separados a la altura de los hombros, inspira y levanta los brazos con las palmas juntas. Al expirar, lanza los brazos hacia abajo en...

Etiquetas: yoga, sesion yoga

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]]> Gorka ¿Son importantes los estiramientos? Mito o realidad http://bitacoras.com/anotaciones/son-importantes-los-estiramientos-mito-o-realidad/7936656 http://bitacoras.com/anotaciones/son-importantes-los-estiramientos-mito-o-realidad/7936656 Sun, 22 Nov 2009 19:40:38 +0100 en forma adm estiramiento estirar [ menecesitas.com ] Alfonso Vega. A menudo acostumbramos a entrenar duro y a hacer largas sesiones de entrenamiento donde hacemos trabajar nuestra musculatura de forma diferente. Después de hacer ese ejercicio tan duro, ¿nos paramos a pensar si hemos dedicado el suficiente tiempo a estirar? La respuesta a esta pregunta suele ser sencilla, unos estiramientos al final y a la ducha o ni eso...

Etiquetas: en forma, adm, estiramiento, estirar

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]]> Fabián 6 Trucos rápidos para hacer ejercicio en la oficina http://bitacoras.com/anotaciones/6-trucos-rapidos-para-hacer-ejercicio-en-la-oficina/7933589 http://bitacoras.com/anotaciones/6-trucos-rapidos-para-hacer-ejercicio-en-la-oficina/7933589 Sun, 22 Nov 2009 07:00:42 +0100 blogging cuello ejercicio fisico estiramientos estres [ puntofape.com ] Ahora buscando vuestro apoyo. Dime si te agrada mi foto clicando en me gusta.La mayoría de los trabajos de oficina nos obligan a permanecer sentados frente al ordenador durante muchas horas a la semana, por lo que parece imposible hacer ejercicios en tales condiciones. Recuerda que la actividad física es una de las mejores maneras para reducir el estrés y

Etiquetas: blogging, cuello, ejercicio fisico, estiramientos, estres

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]]> usuario Eanta - curso estiramientos musculares en zaragoza http://bitacoras.com/anotaciones/eanta-curso-estiramientos-musculares-en-zaragoza/7921420 http://bitacoras.com/anotaciones/eanta-curso-estiramientos-musculares-en-zaragoza/7921420 Fri, 20 Nov 2009 15:17:52 +0100 cursos actualizados [ irislac.blogia.com ] Curso : Estiramientos MuscularesFecha inicio: 4 febrero 2010Duración : 24 horasEscuela Aragonesa de Naturismo y Terapias Alternativas (EANTA) C/ Vidal de Canellas, 11 50005 Zaragoza (España) Tel. (+34) 976 56 24 07WWW.EANTA.COMEtiquetas: estiramientos, musculares, eanta, curso

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]]> monica kreibohm ¿Qué es una contractura? http://bitacoras.com/anotaciones/que-es-una-contractura/7917699 http://bitacoras.com/anotaciones/que-es-una-contractura/7917699 Fri, 20 Nov 2009 07:56:39 +0100 fitness ejercicio contractura muscular ejercicios estiramiento [ nutricion.pro ] Estamos a acostumbrados a decir “he tenido una contractura“, pero realmente no todos saben bien de qué se trata. Llamamos contractura a la lesión que sufren un grupo de músculos por un esfuerzo excesivo, sobretodo esto ocurre a personas que no están acostumbradas a realizar ejercicios regular o recién se inician en un rutina. La contractura se origina con un movimiento ...

Etiquetas: fitness, ejercicio, contractura muscular, ejercicios, estiramiento

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]]> Fabián Entrenar como Gwyneth Paltrow http://bitacoras.com/anotaciones/entrenar-como-gwyneth-paltrow/7907116 http://bitacoras.com/anotaciones/entrenar-como-gwyneth-paltrow/7907116 Thu, 19 Nov 2009 07:00:24 +0100 blogging baile cine entrenamiento estiramientos [ puntofape.com ] Artículo publicado en Punto Fape.A muchas personas les gusta saber como hacen los famosos del cine para estar en forma y lucir radiantes, en especial si son mujeres y cuentan con algunos años e hijos en su haber, tal como Gwyneth Paltrow que luce muy bien a sus casi cuarenta años acompañada de sus dos pequeños vástagos. En buena parte eso se lo debe a Tracy Anderson la ...

Etiquetas: blogging, baile, cine, entrenamiento, estiramientos

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]]> ANGELPITO Vecino http://bitacoras.com/anotaciones/vecino/7994886 http://bitacoras.com/anotaciones/vecino/7994886 Wed, 18 Nov 2009 01:32:47 +0100 estirando webcomic angelpito biescas humor [ angelpito.comlu.com ] No hay resumen disponible para esta anotación

Etiquetas: estirando, webcomic, angelpito, biescas, humor

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]]> monica kreibohm Estiramientos de espalda y caderas http://bitacoras.com/anotaciones/estiramientos-de-espalda-y-caderas/7888092 http://bitacoras.com/anotaciones/estiramientos-de-espalda-y-caderas/7888092 Tue, 17 Nov 2009 07:00:47 +0100 fitness ejercicio actividad fisica calentar ejercicios [ nutricion.pro ] Una rutina de entrenamiento comienza como dijimos mucha veces con una sesión de estiramientos de los músculos para evitar lesiones y dolores posteriores. Lo ideal es trabajar todos los músculos, tanto de la cintura para abajo como la parte superior del tronco. Ya hemos visto los estiramientos básicos de piernas, pues ahora veremos estiramientos para espalda y caderas. E...

Etiquetas: fitness, ejercicio, actividad fisica, calentar, ejercicios

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]]> Andreu Si no haces mucho ejercicio, http://bitacoras.com/anotaciones/si-no-haces-mucho-ejercicio/7897613 http://bitacoras.com/anotaciones/si-no-haces-mucho-ejercicio/7897613 Mon, 16 Nov 2009 08:14:40 +0100 fail gilipolleces humor inteligente imagenes wtf [ juazztel.com ] y estás todo el día en el ordenador, es más que aconsejable que leas este texto, varias veces al día:

Etiquetas: fail, gilipolleces, humor inteligente, imagenes, wtf

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]]> Miranda Estiramiento después del ejercicio (II) http://bitacoras.com/anotaciones/estiramiento-despues-del-ejercicio-ii/7853223 http://bitacoras.com/anotaciones/estiramiento-despues-del-ejercicio-ii/7853223 Fri, 13 Nov 2009 07:46:43 +0100 fitness ejercicio deportistas ejercicios enfriamiento [ nutricion.pro ] Tan importante como el calentamiento lo es el enfriamiento. Después de tu rutina es necesario y muy beneficioso que hagas estiramientos de cada parte del cuerpo para aliviar la tensión acumulada durante la actividad física. Muy importante: el estiramiento después del ejercicio no tiene por qué producir incomodidad o dolor. Rutina de estiramientos post ejercicio (parte i...

Etiquetas: fitness, ejercicio, deportistas, ejercicios, enfriamiento

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]]> Miranda Estiramiento después del ejercicio (I) http://bitacoras.com/anotaciones/estiramiento-despues-del-ejercicio-i/7843016 http://bitacoras.com/anotaciones/estiramiento-despues-del-ejercicio-i/7843016 Thu, 12 Nov 2009 07:56:55 +0100 fitness ejercicio agujetas calentamiento deportes [ nutricion.pro ] Calentamiento, ejercicios y post ejercicios, así se debe componer la rutina de ejercicios correcta. El cuerpo necesita calentarse, pero también necesita enfriarse después del ejercicio, y ambas etapas son igual de importantes. Dedicarle unos minutos a destensar los músculos abatidos por el ejercicio ayuda  a desarrollar mejor la musculatura, y mejorar la flexibilidad y ...

Etiquetas: fitness, ejercicio, agujetas, calentamiento, deportes

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]]> absence Beatnik!!! http://bitacoras.com/anotaciones/beatnik/7763009 http://bitacoras.com/anotaciones/beatnik/7763009 Mon, 02 Nov 2009 18:30:00 +0100 spanish pop [ absencito.blogspot.com ] No hay resumen disponible para esta anotación

Etiquetas: spanish pop

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]]> Miranda Ejercicios de Stretching: cuello http://bitacoras.com/anotaciones/ejercicios-de-stretching-cuello/7719053 http://bitacoras.com/anotaciones/ejercicios-de-stretching-cuello/7719053 Fri, 30 Oct 2009 08:33:43 +0100 fitness ejercicio cuello ejercicios ejercicios cuello [ nutricion.pro ] El cuello es una de las partes más sensibles y sufridas de nuestro cuerpo, de ahí que tengamos problemas de la vista, dolores musculares en esta zona, dolores de cabeza, problemas de sueño y otras condiciones que ignoramos se producen por mantener el cuello en mala posición. El Stretching te ayuda a superar los problemas de le cuello con este ejercicio: - Siéntate al bo...

Etiquetas: fitness, ejercicio, cuello, ejercicios, ejercicios cuello

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