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	<title>Canal "media+maratón" en Bitacoras.com</title>
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	<description>Se muestran las últimas 20 anotaciones para el canal "media+maratón"</description>
	<copyright>Copyright 2009</copyright>
	<pubDate>Mon, 07 Dec 2009 08:28:00 +0100</pubDate>
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		<title>Canal "media+maratón" en Bitacoras.com</title>
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	<item>
		<dc:creator>Gregorio Toribio &#193;lvarez</dc:creator>
		<title>Media marat&#243;n de granada &#191;la corro o no la corro?</title>
		<link>http://bitacoras.com/anotaciones/media-maraton-de-granada-la-corro-o-no-la-corro/8078153</link>
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		<pubDate>Mon, 07 Dec 2009 08:28:00 +0100</pubDate>
		<category>ya veremos</category>
		<category>dificil decision</category>
		<category>dilema</category>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[ estoyquenopuedo.blogspot.com ] (Imagen de "Natalia Romay") LA CORRO. NO LA CORRO. LA CORRO.</p>

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	</item>
	<item>
		<dc:creator>Gregorio Toribio &#193;lvarez</dc:creator>
		<title>Memoria entrenamientos 2&#170; quincena noviembre 2009</title>
		<link>http://bitacoras.com/anotaciones/memoria-entrenamientos-2-quincena-noviembre-2009/8019038</link>
		<guid isPermaLink="true">http://bitacoras.com/anotaciones/memoria-entrenamientos-2-quincena-noviembre-2009/8019038</guid>
		<pubDate>Tue, 01 Dec 2009 09:00:00 +0100</pubDate>
		<category>estoyquenopuedo</category>
		<category>inactividad fisica</category>
		<category>humor</category>
		<category>memoria</category>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[ estoyquenopuedo.blogspot.com ]  (Imagen de "arquera") Nada de nada. Bueno, para ser exactos, 2,2 kilómetros que corrí en la Carrera de EBE09, en Sevilla. Esto da un total de nada más y nada menos que 2,2 kilómetros en todo el mes de noviembre que, divididos por 30 días, alcanzan la nada desdeñable cifra de 73,333 milímetros diarios. ¡Vaya tela!</p>

<p>Etiquetas: <a href="http://bitacoras.com/canales/estoyquenopuedo">estoyquenopuedo</a>, <a href="http://bitacoras.com/canales/inactividad+fisica">inactividad fisica</a>, <a href="http://bitacoras.com/canales/humor">humor</a>, <a href="http://bitacoras.com/canales/memoria">memoria</a></p>

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	</item>
	<item>
		<dc:creator>Admin</dc:creator>
		<title>Jimena Misayauri obtuvo la &#250;ltima medalla de oro en media marat&#243;n</title>
		<link>http://bitacoras.com/anotaciones/jimena-misayauri-obtuvo-la-ultima-medalla-de-oro-en-media-maraton/7979478</link>
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		<pubDate>Thu, 26 Nov 2009 22:43:56 +0100</pubDate>
		<category>atletismo</category>
		<category>jimena misayauri</category>
		<category>media maraton</category>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[ tvo-peru.com ] La huancaína Jimena Misayauri obtuvo la medalla de oro, en la Media Maratón Bolivariana y fue  la última presea para el atletismo nacional en el marco en los XVI Juegos Bolivarianos que se realizó en la Ciudad de Sucre, en la Pista Atlética del “Complejo Deportivo Patria”, en la quinta y última jornada de competencias. Jimena Misayauri Pese el intenso calor que reina en ...</p>

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	</item>
	<item>
		<dc:creator>jralamo</dc:creator>
		<title>XIX Media Maraton de Valencia</title>
		<link>http://bitacoras.com/anotaciones/xix-media-maraton-de-valencia/7970484</link>
		<guid isPermaLink="true">http://bitacoras.com/anotaciones/xix-media-maraton-de-valencia/7970484</guid>
		<pubDate>Thu, 26 Nov 2009 00:13:00 +0100</pubDate>
		<category>sin etiquetas</category>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[ jralamo.blogspot.com ] Serian las ocho y media del domingo cuando salíamos del hotel dirección a la salida de la Media Maratón de Valencia, el tiempo era primaveral, la Avenida del Puerto bajaba concurrida de gente que iba tanto a mirar como a participar de la carrera, a todo lo largo de la avenida un carril bici no deja de ser transitado por todo tipo de personas con sus respectivas b...</p>

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	</item>
	<item>
		<dc:creator>jralamo</dc:creator>
		<title>El monte Bubo bubo</title>
		<link>http://bitacoras.com/anotaciones/el-monte-bubo-bubo/7914784</link>
		<guid isPermaLink="true">http://bitacoras.com/anotaciones/el-monte-bubo-bubo/7914784</guid>
		<pubDate>Thu, 19 Nov 2009 23:23:00 +0100</pubDate>
		<category>media maraton</category>
		<category>valencia</category>
		<category>bubo bubo</category>
		<category>entreno</category>
		<category>ruidera</category>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[ jralamo.blogspot.com ] Es sorprendente la mañana que ha amanecido, impresiona ver días de estos en las fechas en que estamos, un día claro de sol radiante y una temperatura primaveral, Duna se lo ha olido, nada mas oírme ha salido para verificar las zapatillas que calzaba, cuando ha olido las de trail sus saltos eran notables, sabe que con esas solo podemos ir de monte alto.Son las nue...</p>

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	</item>
	<item>
		<dc:creator>jralamo</dc:creator>
		<title>Duatl&#243;n Ruidera</title>
		<link>http://bitacoras.com/anotaciones/duatlon-ruidera/7814505</link>
		<guid isPermaLink="true">http://bitacoras.com/anotaciones/duatlon-ruidera/7814505</guid>
		<pubDate>Mon, 09 Nov 2009 19:39:00 +0100</pubDate>
		<category>media maraton</category>
		<category>valencia</category>
		<category>duatlon</category>
		<category>ruidera</category>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[ jralamo.blogspot.com ] Llevamos varios días de ventarrón que no hace muy agradable salir al entreno, aunque hay que sobreponerse a los elementos y plantarle cara al viento, no es mala formula para mejorar, luchar contra la fuerza del viento y encima subir cerros hace que el entreno alcance un nivel alto y efectivo, siempre que lo hagas con cabeza claro.Hace unos días que estuve en Ruid...</p>

<p>Etiquetas: <a href="http://bitacoras.com/canales/media+maraton">media maraton</a>, <a href="http://bitacoras.com/canales/valencia">valencia</a>, <a href="http://bitacoras.com/canales/duatlon">duatlon</a>, <a href="http://bitacoras.com/canales/ruidera">ruidera</a></p>

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	</item>
	<item>
		<dc:creator>Patricia Soriano</dc:creator>
		<title>33&#170; Media Marat&#243;n de Moratalaz</title>
		<link>http://bitacoras.com/anotaciones/33-media-maraton-de-moratalaz/7774007</link>
		<guid isPermaLink="true">http://bitacoras.com/anotaciones/33-media-maraton-de-moratalaz/7774007</guid>
		<pubDate>Thu, 05 Nov 2009 08:00:55 +0100</pubDate>
		<category>deportes</category>
		<category>convocatorias</category>
		<category>media maraton</category>
		<category>moratalaz</category>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[ absolutmadrid.com ] La Media Maratón es uno de los acontecimientos deportivos más importantes que tradicionalmente se celebran en el distrito y el próximo 8 de noviembre a las 10:30 hrs, se darán cita en la calle Fuente Carrantona, más de un millar de atletas que correrán los casi 22 kilómetros del recorrido de esta edición. El itinerario comenzará en la calle Fuente Carrantona, Tacona...</p>

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	</item>
	<item>
		<dc:creator>Gregorio Toribio &#193;lvarez</dc:creator>
		<title>Cr&#243;nica de la ii media marat&#243;n de guadix</title>
		<link>http://bitacoras.com/anotaciones/cronica-de-la-ii-media-maraton-de-guadix/7662750</link>
		<guid isPermaLink="true">http://bitacoras.com/anotaciones/cronica-de-la-ii-media-maraton-de-guadix/7662750</guid>
		<pubDate>Tue, 20 Oct 2009 09:00:00 +0200</pubDate>
		<category>cronica</category>
		<category>competicion</category>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[ estoyquenopuedo.blogspot.com ] (Imagen del blog de Jesús Lens) Como ayer comprobaríais, por mis entrenamientos, ando en un estado de forma bastante lamentable. El domingo se celebraba la Media Maratón de Guadix y no realicé mi inscripción porque decidí hacer de reportero. Pero las cosas cambiaron al no poder quedar con unos amigos accitanos para tomar cervezas al mediodía y</p>

<p>Etiquetas: <a href="http://bitacoras.com/canales/cronica">cronica</a>, <a href="http://bitacoras.com/canales/competicion">competicion</a></p>

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	</item>
	<item>
		<dc:creator>fortega</dc:creator>
		<title>He podido con ellos... casi 22 kms</title>
		<link>http://bitacoras.com/anotaciones/he-podido-con-ellos-casi-22-kms/7594943</link>
		<guid isPermaLink="true">http://bitacoras.com/anotaciones/he-podido-con-ellos-casi-22-kms/7594943</guid>
		<pubDate>Sun, 18 Oct 2009 20:53:00 +0200</pubDate>
		<category>media</category>
		<category>kms</category>
		<category>maraton somosierra</category>
		<category>desnivel</category>
		<category>recorrido</category>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[ fernandortega.com ] Hoy he cumplido una nueva meta. Un logro, sin duda, que me hace sentir que he subido un peldaño en esto de correr. He participado en la IV Media Maratón Solidaria de Somosierra (Madrid). Casi 22 kilómetros que nos han llevado a los 2.124 metros de  altura, superando un desnivel acumulado de 1.541 metros. Cas ná pa este cuerpecito... pero ahí está, logrado y consegui...</p>

<p>Etiquetas: <a href="http://bitacoras.com/canales/media">media</a>, <a href="http://bitacoras.com/canales/kms">kms</a>, <a href="http://bitacoras.com/canales/maraton+somosierra">maraton somosierra</a>, <a href="http://bitacoras.com/canales/desnivel">desnivel</a>, <a href="http://bitacoras.com/canales/recorrido">recorrido</a></p>

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	</item>
	<item>
		<dc:creator>Pilar</dc:creator>
		<title>8&#186; Concurso de Fotograf&#237;a XXV Media Marat&#243;n de C&#243;rdoba 2009</title>
		<link>http://bitacoras.com/anotaciones/8-concurso-de-fotografia-xxv-media-maraton-de-cordoba-2009/7575006</link>
		<guid isPermaLink="true">http://bitacoras.com/anotaciones/8-concurso-de-fotografia-xxv-media-maraton-de-cordoba-2009/7575006</guid>
		<pubDate>Fri, 16 Oct 2009 11:52:26 +0200</pubDate>
		<category>concursos</category>
		<category>concurso fotografia</category>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[ tecnophoto.com ] 1. PARTICIPANTES Podrán participar todos los fotógrafos, profesionales o aficionados que lo deseen, residentes en el estado español. La inscripción será gratuita. 2. TEMAS A.- “Deporte Libre”, al que optarán fotografías de cualquier deporte o manifestación deportiva. B.- “XXV Media Maratón de Córdoba 2.009″, con referencia a dicha actividad, a celebrarse el 29 de Novie...</p>

<p>Etiquetas: <a href="http://bitacoras.com/canales/concursos">concursos</a>, <a href="http://bitacoras.com/canales/concurso+fotografia">concurso fotografia</a></p>

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	</item>
	<item>
		<dc:creator>jralamo</dc:creator>
		<title>XIII Media Marat&#243;n de Alcazar de San Juan</title>
		<link>http://bitacoras.com/anotaciones/xiii-media-maraton-de-alcazar-de-san-juan/7545091</link>
		<guid isPermaLink="true">http://bitacoras.com/anotaciones/xiii-media-maraton-de-alcazar-de-san-juan/7545091</guid>
		<pubDate>Tue, 13 Oct 2009 18:53:00 +0200</pubDate>
		<category>alcazar</category>
		<category>ruidera</category>
		<category>carrera</category>
		<category>media maraton</category>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[ jralamo.blogspot.com ] Buena carrera, si señor, esta es una carrera que debe permanecer en mi calendario, aunque ya la conocía por haberla corrido con antelación, ha salido tan perfecta que el anecdotario ha quedado vacío y encima he mejorado un montón, en lo que a mi marca se refiere, lo que quiere decir que me ha subido el animo bastante, en comparación con la anterior he mejorado al...</p>

<p>Etiquetas: <a href="http://bitacoras.com/canales/alcazar">alcazar</a>, <a href="http://bitacoras.com/canales/ruidera">ruidera</a>, <a href="http://bitacoras.com/canales/carrera">carrera</a>, <a href="http://bitacoras.com/canales/media+maraton">media maraton</a></p>

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	</item>
	<item>
		<dc:creator>Admin</dc:creator>
		<title>Peruanos se ubican novenos por equipos en mundial de media marat&#243;n</title>
		<link>http://bitacoras.com/anotaciones/peruanos-se-ubican-novenos-por-equipos-en-mundial-de-media-maraton/7538977</link>
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		<pubDate>Tue, 13 Oct 2009 03:50:15 +0200</pubDate>
		<category>atletismo</category>
		<category>equipos</category>
		<category>novenos</category>
		<category>peruanos</category>
		<category>ubican</category>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[ tvo-peru.com ] Mundial de media maratón Nuestro país le dijo presente al Mundial de Media Maratón que se desarrolló en Birmingham – Inglaterra, las posiciones de nuestros destacados fondistas llevaron a este sitial en el Mundial de la especialidad. Inés Melchor, fue la mejor peruana ubicada en el puesto 41 con 1h.14.33, desplazando a la experimentada corredora de distancia largas, Jeme...</p>

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	</item>
	<item>
		<dc:creator>jralamo</dc:creator>
		<title>Correr por La Mancha</title>
		<link>http://bitacoras.com/anotaciones/correr-por-la-mancha/7502875</link>
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		<pubDate>Thu, 08 Oct 2009 23:22:00 +0200</pubDate>
		<category>manchegas</category>
		<category>alcazar</category>
		<category>hermano</category>
		<category>carrera</category>
		<category>media maraton</category>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[ jralamo.blogspot.com ] Con el agua que ha caído esta noche pasada, pensaba que iban a estar los caminos con un buen tamo de barro, sin embargo, todo lo contrario, el polvo se ha unido formando un manto blandico sin pegarse a las zapatillas, magnifico el estado del terreno hoy, además que la atmosfera se ha limpiado de tal manera que la respiración mejora notablemente ante el esfuerzo.A...</p>

<p>Etiquetas: <a href="http://bitacoras.com/canales/manchegas">manchegas</a>, <a href="http://bitacoras.com/canales/alcazar">alcazar</a>, <a href="http://bitacoras.com/canales/hermano">hermano</a>, <a href="http://bitacoras.com/canales/carrera">carrera</a>, <a href="http://bitacoras.com/canales/media+maraton">media maraton</a></p>

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	</item>
	<item>
		<dc:creator>fortega</dc:creator>
		<title>Comienza la temporada</title>
		<link>http://bitacoras.com/anotaciones/comienza-la-temporada/7475611</link>
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		<pubDate>Wed, 07 Oct 2009 11:13:48 +0200</pubDate>
		<category>media maraton</category>
		<category>montana</category>
		<category>solidaria</category>
		<category>madrid</category>
		<category>semed</category>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[ fernandortega.com ] ¡¡¡¡Uufff ya estamos metidos en harina!!! O mejor, en zapapatillas. Y para abrir boca entre curro, escribir, viajes y miles cosas más, una de carreritas para poner las bisagras a punto. Será el domingo día 18 de octubre en el Puerto de Somosierra (Madrid). Media maratón, 22 kilómetros. Tres provincias. Será la IV ª MEDIA MARATÓN DE MONTAÑA SOLIDARIA DE MADRID 2009, ...</p>

<p>Etiquetas: <a href="http://bitacoras.com/canales/media+maraton">media maraton</a>, <a href="http://bitacoras.com/canales/montaña">montaña</a>, <a href="http://bitacoras.com/canales/solidaria">solidaria</a>, <a href="http://bitacoras.com/canales/madrid">madrid</a>, <a href="http://bitacoras.com/canales/semed">semed</a></p>

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	</item>
	<item>
		<dc:creator>Gorka</dc:creator>
		<title>BEHOBIA-SAN SEBASTI&#193;N para atletas con discapacidad</title>
		<link>http://bitacoras.com/anotaciones/behobia-san-sebastian-para-atletas-con-discapacidad/7203104</link>
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		<pubDate>Thu, 10 Sep 2009 15:45:18 +0200</pubDate>
		<category>desafios</category>
		<category>atletismo</category>
		<category>carrera</category>
		<category>carreras populares</category>
		<category>maraton</category>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[ menecesitas.com ] Prueba de atletismo para atletas con discapacidad, de carácter internacional, organizada por KEMEN en colaboración con el CD. Fortuna. Se trata de una prueba popular que trata de integrar a las personas con discapacidad con el resto de atletas de la Behobia – San Sebastián, que en su conjunto se aproximan a 16.000 personas. Esta prueba se inicia en la localidad fr</p>

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	</item>
	<item>
		<dc:creator>jralamo</dc:creator>
		<title>XXXII Media Marat&#243;n de Ciudad Real-Torralba</title>
		<link>http://bitacoras.com/anotaciones/xxxii-media-maraton-de-ciudad-real-torralba/7131514</link>
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		<pubDate>Mon, 07 Sep 2009 23:40:00 +0200</pubDate>
		<category>media maraton</category>
		<category>torralba</category>
		<category>ciudad real</category>
		<category>deshidratacion</category>
		<category>calor</category>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[ jralamo.blogspot.com ] Son las siete menos cuarto de la mañana cuando salimos para Ciudad Real, esta vez me lleva "el incombustible", es temprano pero ya tengo ganas de correr, el camino es monótono pero nos sirve para ir planificando estrategias, no para como vamos a correr, si no lo que vamos a hacer después, comer, unas cervezas y donde.Llegando a Ciudad Real los viñedos presentan u...</p>

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	<item>
		<dc:creator>Jes&#250;s Lens</dc:creator>
		<title>Entrenar o no entrenar</title>
		<link>http://bitacoras.com/anotaciones/entrenar-o-no-entrenar/6945342</link>
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		<pubDate>Fri, 21 Aug 2009 22:15:02 +0200</pubDate>
		<category>deportes</category>
		<category>correr</category>
		<category>deporte</category>
		<category>entrenar</category>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[ granadablogs.com/pateandoelmundo ] Esta vez, tenéis hacer un click en este enlace, para saber qué cuitas nos comen la cabeza en este final de verano…   La firma es, claro, Jesús Lens, hamletiano.</p>

<p>Etiquetas: <a href="http://bitacoras.com/canales/deportes">deportes</a>, <a href="http://bitacoras.com/canales/correr">correr</a>, <a href="http://bitacoras.com/canales/deporte">deporte</a>, <a href="http://bitacoras.com/canales/entrenar">entrenar</a></p>

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	<item>
		<dc:creator>ahorainfo.com.ar</dc:creator>
		<title>DEPORTES: Media Marat&#243;n &#8220;Ciudad de Quequ&#233;n&#8221;</title>
		<link>http://bitacoras.com/anotaciones/deportes-media-maraton-ciudad-de-quequen/6772203</link>
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		<pubDate>Fri, 07 Aug 2009 21:24:43 +0200</pubDate>
		<category>deportes</category>
		<category>media maraton</category>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[ ahorainfo.com.ar ] El próximo domingo 9 se llevará cabo la cuarta edición de la Media Maratón “Ciudad de Quequén”, que contará con la fiscalización de la Asociación de Atletas Master Necochea-Quequén. La competencia tendrá un recorrido de 21,097 kilómetros. La largada y epicentro de la competencia, que contará con el auspicio de la Dirección de Deportes y Recreación de la Municipalidad...</p>

<p>Etiquetas: <a href="http://bitacoras.com/canales/deportes">deportes</a>, <a href="http://bitacoras.com/canales/media+maraton">media maraton</a></p>

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	<item>
		<dc:creator>cavalleto</dc:creator>
		<title>El Gilipollas de la Semana</title>
		<link>http://bitacoras.com/anotaciones/el-gilipollas-de-la-semana/6759639</link>
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		<pubDate>Fri, 07 Aug 2009 01:51:10 +0200</pubDate>
		<category>actualidad</category>
		<category>medios</category>
		<category>salud</category>
		<category>sociedad</category>
		<category>humor</category>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[ soyplastic.net ] Soy fan de la serie Friends desde que comenzó a emitirse en Canal+ hace ya muchos años. Incluso demostré mi fidelidad viendo capítulos repetidos en Cuatro junto a mi mujer que descubría la serie por primera vez. Pero todo tiene un límite. Esta semana le entregamos el galardón de Gilipollas de la Semana a Steve Misiura, un aspirante a actor que se tragó los 238 capítulo...</p>

<p>Etiquetas: <a href="http://bitacoras.com/canales/actualidad">actualidad</a>, <a href="http://bitacoras.com/canales/medios">medios</a>, <a href="http://bitacoras.com/canales/salud">salud</a>, <a href="http://bitacoras.com/canales/sociedad">sociedad</a>, <a href="http://bitacoras.com/canales/humor">humor</a></p>

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	</item>
	<item>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		<title>Canal Caracol en la Media Marat&#243;n de Bogot&#225;</title>
		<link>http://bitacoras.com/anotaciones/canal-caracol-en-la-media-maraton-de-bogota/6715180</link>
		<guid isPermaLink="true">http://bitacoras.com/anotaciones/canal-caracol-en-la-media-maraton-de-bogota/6715180</guid>
		<pubDate>Tue, 04 Aug 2009 05:03:58 +0200</pubDate>
		<category>eventos</category>
		<category>principal</category>
		<category>alejandro estrada</category>
		<category>amparo conde</category>
		<category>beto ricardo</category>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[ farandulacriolla.com ] Actores y presentadores del Canal Caracol le madrugaron a la Media Maratón de Bogotá el domingo 2 de agosto. Desde las 8 de la mañana, Mabel Lara de Noticias Caracol, Alejandro Estrada de Tu Voz ...</p>

<p>Etiquetas: <a href="http://bitacoras.com/canales/eventos">eventos</a>, <a href="http://bitacoras.com/canales/principal">principal</a>, <a href="http://bitacoras.com/canales/alejandro+estrada">alejandro estrada</a>, <a href="http://bitacoras.com/canales/amparo+conde">amparo conde</a>, <a href="http://bitacoras.com/canales/beto+ricardo">beto ricardo</a></p>

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