Canal "minerales" en Bitacoras.com http://bitacoras.com/feed/canales/minerales Se muestran las últimas 20 anotaciones para el canal "minerales" Copyright 2009 Sun, 27 Dec 2009 07:51:00 +0100 Bitacoras.com/2.0 http://bitacoras.com/public/images/logo.png Canal "minerales" en Bitacoras.com http://bitacoras.com/feed/canales/minerales Blog Qué son los Micronutrientes http://bitacoras.com/anotaciones/que-son-los-micronutrientes/8224251 http://bitacoras.com/anotaciones/que-son-los-micronutrientes/8224251 Sun, 27 Dec 2009 07:51:00 +0100 nutrientes minerales nutricion las vitaminas alimentos [ dietassalud.blogspot.com ] Los micronutrientes: su importancia en la alimentaciónDesde hace un tiempo, la bibliografía sobre dietas y nutrición emplea reiteradamente la expresión "micronutrientes" para destacar la importancia que los micro nutrientes que se ingieren en las dietas buenas tienen en la salud y la alimentación.Explicamos qué son estos micronutrientes: se trata de aquellas ...

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]]> SuKi Un alimento con energía, las castañas http://bitacoras.com/anotaciones/un-alimento-con-energia-las-castanas/8219733 http://bitacoras.com/anotaciones/un-alimento-con-energia-las-castanas/8219733 Sat, 26 Dec 2009 10:04:41 +0100 nutricion castanas minerales salud [ revisionmedica.es ] Un alimento típico del otoño y del invierno es la castaña. Por todas las ciudades dando un paseo se puede disfrutar del olor que desprende un puesto de venta de castañas asadas y podemos saborear un ración mientras nos calentamos las manos con su envoltorio. Puesto que son un alimento bastante popular les dedicaremos un artículo para describir sus propiedades nutric...

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]]> Gabi Receta de mejillones a la provenzal http://bitacoras.com/anotaciones/receta-de-mejillones-a-la-provenzal/8207983 http://bitacoras.com/anotaciones/receta-de-mejillones-a-la-provenzal/8207983 Wed, 23 Dec 2009 22:45:54 +0100 nutricion recetas mejillones mejillones provenzal minerales [ okdietas.com ] Para quienes gustan de los deliciosos frutos del mar y de todos sus beneficios, acá os dejamos una receta con mejillones, que posee 310 calorías por porción, y se la puede preparar rápido y fácilmente, en 45 minutos. La misma nos aporta hidratos de carbono,

Etiquetas: nutricion, recetas, mejillones, mejillones provenzal, minerales

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]]> Gabi Milanesa de berenjena a la napolitana http://bitacoras.com/anotaciones/milanesa-de-berenjena-a-la-napolitana/8207812 http://bitacoras.com/anotaciones/milanesa-de-berenjena-a-la-napolitana/8207812 Wed, 23 Dec 2009 22:15:20 +0100 nutricion recetas fibras milanesa minerales [ okdietas.com ] Esta receta baja en calorías solamente cuenta con 220 calorías por cada dos porciones, y además cuenta con un sin fin de beneficios para nuestro organismo. Entre otras cosas le aporta hidratos de carbono complejos, fibras, vitaminas C, A, D y del complejo B, potasio, proteínas de calidad, calcio y fósforo.

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]]> Gabi Aportes nutricionales de los pescados de agua salada http://bitacoras.com/anotaciones/aportes-nutricionales-de-los-pescados-de-agua-salada/8199170 http://bitacoras.com/anotaciones/aportes-nutricionales-de-los-pescados-de-agua-salada/8199170 Tue, 22 Dec 2009 16:45:51 +0100 general nutricion beneficios pescados grasas insaturadas minerales [ okdietas.com ] Uno de los alimentos más considerados nutricionalmente por sus valores y aportes para el organismo, son los pescados. Los pescados de mar, que encontramos son el arenque, el atún, el salmón, la caballa, la trucha, el jurel, las sardinas, el pez e

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]]> Ana Figuera de moro (chumbera) http://bitacoras.com/anotaciones/figuera-de-moro-chumbera/8191369 http://bitacoras.com/anotaciones/figuera-de-moro-chumbera/8191369 Mon, 21 Dec 2009 22:47:00 +0100 mallorca [ noloseytu.blogspot.com ] Una de las plantas que abundan en Mallorca es la “figuera de moro” (higuera de moro), es decir el nopal, la chumbera, higuera de pala, tuna… Pertenece a la familia de las cactáceas.Este vegetal es muy característico, pues sus tallos en forma de palas, están llenos de pinchos y espinos y su fruto, el higo chumbo, en mallorquín figa de moro, también está repleto ...

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]]> Gabi Receta pescado a la crema http://bitacoras.com/anotaciones/receta-pescado-a-la-crema/8196346 http://bitacoras.com/anotaciones/receta-pescado-a-la-crema/8196346 Mon, 21 Dec 2009 21:15:54 +0100 nutricion recetas merluza minerales omega 3 [ okdietas.com ] Esta receta es de fácil elaboración, y lleva un tiempo de cocción de 30 minutos, con un aporte de 295 calorías por porción, proteínas, hidratos de carbono, grasas omega 3, fibras, vitaminas del complejo B, betacarotenos, vitamina A, vitamina D, y vitamina K.

Etiquetas: nutricion, recetas, merluza, minerales, omega 3

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]]> Gabi Recetas bajas en calorías, endibias rellenas http://bitacoras.com/anotaciones/recetas-bajas-en-calorias-endibias-rellenas/8196347 http://bitacoras.com/anotaciones/recetas-bajas-en-calorias-endibias-rellenas/8196347 Mon, 21 Dec 2009 20:15:07 +0100 nutricion recetas endibias rellenas fibras minerales [ okdietas.com ] Para realizar algunas variaciones en nuestro plan alimentario, sin alterar los niveles calóricos, acá os dejamos unas deliciosas endibias , de rápida elaboración, y con solo 90 calorías por porción. Esta receta nos aporta, además de muy pocas calorías, hidratos de carbono, proteínas, fibras, vitaminas A, C, D, y del complejo B, y minerales como calcio, hierro, magnesio, ...

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]]> Gabi Budín de tomates para cuatro personas http://bitacoras.com/anotaciones/budin-de-tomates-para-cuatro-personas/8196348 http://bitacoras.com/anotaciones/budin-de-tomates-para-cuatro-personas/8196348 Mon, 21 Dec 2009 19:12:53 +0100 nutricion recetas minerales proteinas receta vegetariana [ okdietas.com ] Los budines de vegetales suelen ser muy prácticos al momento de cocinar, porque nos permiten realizar porciones individuales o un budín grande y de allí utilizarlo para acompañar alguna otra comida de la dieta. Esta receta aporta, hidratos de carbono, proteínas, grasas, fibras, vitaminas A, D, E, y del complejo B, y minerales como calcio, potasio, hierro, zinc, y selenio...

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]]> Carla Cuatro nutrientes básicos que no deberías descuidar http://bitacoras.com/anotaciones/cuatro-nutrientes-basicos-que-no-deberias-descuidar/8187991 http://bitacoras.com/anotaciones/cuatro-nutrientes-basicos-que-no-deberias-descuidar/8187991 Mon, 21 Dec 2009 16:08:21 +0100 alimentacion nutricion consejos nutrientes salud [ vitadelia.com ] Aunque se pueda recurrir a los multivitamínicos y

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]]> Ancaro Beneficios del potasio http://bitacoras.com/anotaciones/beneficios-del-potasio/8178456 http://bitacoras.com/anotaciones/beneficios-del-potasio/8178456 Sat, 19 Dec 2009 08:30:32 +0100 alimentacion consejos minerales nutricion dietas [ nutridieta.com ] El potasio es un mineral, específicamente un macromineral, que obligatoriamente debe estar presente en el organismo de todas las personas debido a las propiedades que posee y a los beneficios que produce. Podrás incorporarlo en forma natural mediante la ingesta de algunos alimentos. Los niveles correctos de potasio ayudan a que este regulada el agua del organismo, a re...

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]]> Ana Berberechos http://bitacoras.com/anotaciones/berberechos/8171073 http://bitacoras.com/anotaciones/berberechos/8171073 Fri, 18 Dec 2009 22:10:00 +0100 sin etiquetas [ noloseytu.blogspot.com ] El berberecho es un molusco bivalvo (animales de cuerpo blando y cubierta exterior dura en forma de concha). Para su desarrollo necesita un fondo muy limpio y firme, en el que pueda excavar un refugio adecuado en la arena, para que el oleaje no lo arrastre. También es indispensable que el agua pueda filtrarse con facilidad por la capa arenosa, para que el molus...

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]]> Gabi Secretos para aprovechar mejor el valor nutritivo de los tomates http://bitacoras.com/anotaciones/secretos-para-aprovechar-mejor-el-valor-nutritivo-de-los-tomates/8169144 http://bitacoras.com/anotaciones/secretos-para-aprovechar-mejor-el-valor-nutritivo-de-los-tomates/8169144 Fri, 18 Dec 2009 17:46:57 +0100 general nutricion alimentos consejos licopeno [ okdietas.com ] Como ya se sabe el tomate, es uno de los vegetales más ricos en antioxidantes por su alta presencia de sustancias como el licopeno que es el encargado de darle ese color tan particular, y que funciona en el organismo como un antioxidante potente que cuida la salud de nuestras células. Al elegir los tomates, debemos preferir aquellos que poseen un color radiante y brillan...

Etiquetas: general, nutricion, alimentos, consejos, licopeno

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]]> GAUDENCIO Video de los bebés patinadores http://bitacoras.com/anotaciones/video-de-los-bebes-patinadores/8166919 http://bitacoras.com/anotaciones/video-de-los-bebes-patinadores/8166919 Fri, 18 Dec 2009 11:50:00 +0100 video internautas bebes patinadores 2009 time [ perderelmiedoaequivocarse.blogspot.com ] Más de 45 millones de visitas lo han convertido en uno de los vídeos más buscados en 2009 en Internet. Los bebés patinadores poseedores de una habilidad inusual han hecho las delicias de los internautas y también de los publicitarios. El spot creado por la conocida marca de agua mineral Evián ha logrado colarse entre las

Etiquetas: video, internautas, bebes patinadores, 2009, time

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]]> Mariana M Cremas reductoras http://bitacoras.com/anotaciones/cremas-reductoras/8157769 http://bitacoras.com/anotaciones/cremas-reductoras/8157769 Wed, 16 Dec 2009 23:27:54 +0100 fitness no dieta salud abdomen deporte [ fitnessdeportes.com ] En algún momento de nuestras vidas todas las mujeres hemos deseado terminar definitivamente con esos excesos de grasa en sitios específicos del cuerpo como por ejemplo el abdomen, los brazos, muslos y caderas, que para algunas personas es muy complicado moldear estas zonas, es ahí cuando queremos utilizar una solución rápida que no requiera sacrificios

Etiquetas: fitness, no dieta, salud, abdomen, deporte

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]]> Gabi Propiedades y beneficios del consumo de sardinas http://bitacoras.com/anotaciones/propiedades-y-beneficios-del-consumo-de-sardinas/8150677 http://bitacoras.com/anotaciones/propiedades-y-beneficios-del-consumo-de-sardinas/8150677 Wed, 16 Dec 2009 18:12:08 +0100 general nutricion alimentacion alimentos minerales [ okdietas.com ] Las sardinas son peces de mar de tamaño pequeño, parientes de las anchoas y los arenques. Se las puede consumir frescas o en conservas. Al elegirlas frescas prefiera aquellas que son firmes al tacto de ojos brillantes y que no se vean hundidos, ya que se deterioran fácilmente es muy importante mantenerlas refrigeradas y limpias. En tanto si prefiere las enlatadas o de co...

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]]> Gabi Recetas bajas en calorías, sancocho de coliflor http://bitacoras.com/anotaciones/recetas-bajas-en-calorias-sancocho-de-coliflor/8150136 http://bitacoras.com/anotaciones/recetas-bajas-en-calorias-sancocho-de-coliflor/8150136 Wed, 16 Dec 2009 17:12:36 +0100 nutricion recetas betacarotenos coliflor fibras [ okdietas.com ] Esta receta tiene un aporte nutricional de hidratos de carbono, fibra, vitaminas del complejo B, betacarotenos, y vitaminas C. Entre los minerales que nos aporta encontraremos al potasio, y es una saludable forma de consumir el coliflor, de manera distinta, sin necesidad de aumentar los niveles calóricos durante la cocción del mismo.

Etiquetas: nutricion, recetas, betacarotenos, coliflor, fibras

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]]> Gabi Postres bajas calorías, Crema de manzanas con frambuesas http://bitacoras.com/anotaciones/postres-bajas-calorias-crema-de-manzanas-con-frambuesas/8149546 http://bitacoras.com/anotaciones/postres-bajas-calorias-crema-de-manzanas-con-frambuesas/8149546 Wed, 16 Dec 2009 16:12:49 +0100 nutricion recetas fibras frambuesas manzanas [ okdietas.com ] A quien no le gusta saborear un delicioso postre, aún cuando está realizando una dieta, bueno para no privarnos de ese privilegio, acá os dejamos una sencilla receta, de un aporte calórico de 145 calorías por porción, para que no tengamos que resignar los sabores dulces. Ingredientes para 4 porciones 200 gramos de ricota

Etiquetas: nutricion, recetas, fibras, frambuesas, manzanas

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]]> Gabi Alimentos saludables, las alcachofas http://bitacoras.com/anotaciones/alimentos-saludables-las-alcachofas/8129111 http://bitacoras.com/anotaciones/alimentos-saludables-las-alcachofas/8129111 Mon, 14 Dec 2009 16:00:17 +0100 general nutricion alcachofas alcauciles kinara [ okdietas.com ] Los alcauciles o alcachofas, proceden aparentemente de la Kinara, que es una especie de cardo que era aprovechado mucho en la antigüedad, sobre todo por los romanos y los griegos, aunque muchos sostienen que la planta surgió mediante un cardo, por eso se la considera que es nativa de la zona Mediterránea. Los mismos son una flor comestible que pertenece a la familia de l...

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]]> Gabi Receta light de salteado de pollo al wok http://bitacoras.com/anotaciones/receta-light-de-salteado-de-pollo-al-wok/8128595 http://bitacoras.com/anotaciones/receta-light-de-salteado-de-pollo-al-wok/8128595 Mon, 14 Dec 2009 15:00:31 +0100 nutricion recetas minerales pollo recetas light [ okdietas.com ] La técnica de salteado al wok resulta muy saludable, para preparar los alimentos y conservar todos sus nutrientes. Acá os proponemos una fácil y rápida preparación para disfrutar de todos sus beneficios. La misma cuenta con un aporte nutricional de pr

Etiquetas: nutricion, recetas, minerales, pollo, recetas light

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