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	<title>Bitacoras.com: canal "pescados"</title>
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	<description>Se muestran las ultimas 20 anotaciones para el canal "pescados"</description>
	<copyright>Copyright 2008</copyright>
	<pubDate>Sat, 11 Oct 2008 01:08:17 +0200</pubDate>
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		<title>Bitacoras.com: canal "pescados"</title>
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		<dc:creator>digilab2005</dc:creator>
		<title>Salm&#243;n con salsa vegetal</title>
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		<pubDate>Sat, 11 Oct 2008 01:08:17 +0200</pubDate>
		<category>verduras</category>
		<category>pescados</category>
		<category>comidas</category>
		<description><![CDATA[Por digilab2005 en Recetas de Cocina el 11 de octubre de 2008 a las 01:08:17

Lavar con agua fría 4 rodajas de salmón rosado, de 250 gramos cada una. Frotarlas con jugo de limón y sal. Aparte, en una cacerola, hervir 500 c.c. de agua con 1 hoja de laurel, 1 cucharadita de sal y 1 cucharadita de granos de pimienta negra. Dejar cocinar durante 10 minutos y añadir 250 c.c. de vino bla &#91;&#8230;&#93;]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Por <a href="http://bitacoras.com/usuario/redactores">digilab2005</a> en <a href="http://bitacoras.com/bitacora/irecetasdecocina.es">Recetas de Cocina</a> el 11 de octubre de 2008 a las 01:08:17</p>

<p><img width="450" src="http://www.flashup.com/i/4/3/13/am_45624_1312749_454438.jpg" alt="salmon con salsa" height="358" style="width: 450px; height: 358px" title="salmon con salsa" /></p><br /><br /><p align="justify">Lavar con agua fría 4 rodajas de salmón rosado, de 250 gramos cada una. Frotarlas con jugo de limón y sal. Aparte, en una cacerola, hervir 500 c.c. de agua con 1 hoja de laurel, 1 cucharadita de sal y 1 cucharadita de granos de pimienta negra. Dejar <a href="http://trucosdecocina.es"  class="alinks_links" onclick="return alinks_click(this);" title=""  rel="external">cocinar</a> durante 10 minutos y añadir 250 c.c. de <a href="http://vinosbodegas.com"  class="alinks_links" onclick="return alinks_click(this);" title=""  rel="external">vino</a> <a href="http://vinosbodegas.com"  class="alinks_links" onclick="return alinks_click(this);" title=""  rel="external">blanco</a>. Agregar las rodajas de salmón y cocinar 20 minutos a fuego lento. Luego, retirar el <a href="http://trucosdecocina.es"  class="alinks_links" onclick="return alinks_click(this);" title=""  rel="external">pescado</a> y reservar en una fuente al calor. Colar el caldo. Separar 150 c.c. para mezclarlo con 200 c.c. de crema de leche. Calentar y añadir 200 gramos de zanahorias y 100 gramos de cebollas de verdeo ambas cortadas en fina juliana y blanqueadas. Cocinar unos minutos más. En un bol, batir 2 yemas con 2 cucharadas de vino blanco e incorporar a la salsa de <a href="http://trucosdecocina.es"  class="alinks_links" onclick="return alinks_click(this);" title=""  rel="external">verduras</a>, mezclando constantemente, fuera del fuego. Servir las rodajas de salmón con la salsa y acompañado con papas bolita cocidas al vapor y espolvoreado todo con perejil picado muy fino.</p><br /><br /><a href="http://irecetasdecocina.es/tag/comidas" rel="tag">Comidas</a>, <a href="http://irecetasdecocina.es/tag/pescados" rel="tag">Pescados</a>, <a href="http://irecetasdecocina.es/tag/verduras" rel="tag">Verduras</a><p class="akst_link"><a href="http://irecetasdecocina.es/?p=271&akst_action=share-this"  title="Recomienda el artículo por Email, Vótalo en Meneame,..." id="akst_link_271" class="akst_share_link" rel="nofollow">Comparte este artículo</a><br /><br /></p>

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	<item>
		<dc:creator>Jejorge</dc:creator>
		<title>Ceviche de pescado</title>
		<link>http://www.blogrecetas.com/ceviche-de-pescado</link>
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		<pubDate>Wed, 08 Oct 2008 08:49:29 +0200</pubDate>
		<category>recetas pescado</category>
		<category>ceviche</category>
		<category>ceviche pescado</category>
		<category>cocina peruana</category>
		<category>frutos mar</category>
		<description><![CDATA[Por Jejorge en Blog Recetas el 08 de octubre de 2008 a las 08:49:29

Una de las más interesantes y atrayentes maneras de preparar el pescado es haciéndolo a la manera que generalmente se lo concibe en Perú y algunos otros sitios de Latinoamérica: macerado en limón y con algunos vegetales. Sé que puede sonar extraño para muchos, pero resulta excelente para comer como aperitivo, para &#91;&#8230;&#93;]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Por <a href="http://bitacoras.com/usuario/100blogs">Jejorge</a> en <a href="http://bitacoras.com/bitacora/www.blogrecetas.com">Blog Recetas</a> el 08 de octubre de 2008 a las 08:49:29</p>

<p align="center"><img src="http://www.blogrecetas.com/wp-content/uploads/ceviche-de-pescado.thumbnail.jpg" alt="Ceviche De Pescado" width="250" height="187" /></p><br /><br /><p align="justify">Una de las más interesantes y atrayentes maneras de preparar el pescado es haciéndolo a la manera que generalmente se lo concibe en Perú y algunos otros sitios de Latinoamérica: macerado en limón y con algunos vegetales. Sé que puede sonar extraño para muchos, pero resulta excelente para comer como aperitivo, para servir sobre tostadas y para poner en una mesa de tapas. <strong>El ceviche combina la acidez del cítrico con la suavidad del pescado y el toque fresco de los vegetales.</strong><span id="more-1603"></span></p><br /><br /><p align="justify"><strong>Ingredientes:</strong></p><br /><br /><ul><br /><br /><li>Un kilo de filetes de pescado</li><br /><br /><li>Dos tomates</li><br /><br /><li>Una cebolla</li><br /><br /><li>Un pepino</li><br /><br /><li>El zumo de cuatro limones</li><br /><br /><li>Sal, pimienta y hierbas frescas</li><br /><br /></ul><br /><br /><p><strong>Preparación:</strong></p><br /><br /><p align="justify">Toma el pescado y pícalo finamente. O simplemente compra el pescado previamente picado, como tu prefieras. Lo ideal es que los trozos no sean demasiado pequeños, pero tampoco muy grandes porque puede que no se maceren bien. <strong>Pica también todos los vegetales.</strong></p><br /><br /><p align="justify"><strong>Mezcla bien toda la preparación, a medida que le vas incorporando el zumo de los limones</strong>. Tiene que ser bastante, ya que este será el único medio de cocción (por medio de la maceración) que tendrá el pescado. Condimenta con sal, pimienta, un poco de hierbas frescas y reserva tapado en el refrigerador de un día para el otro.</p><br /><br /><p align="justify">Lo ideal es consumirlo no mucho después de ese tiempo, ya que puede ponerse feo si se lo deja más tiempo y, además, es perfecto para que mantenga su frescura y punto justo. Para finalizar, <strong>nada mejor que servir sobre unas tostadas y con algunas salsas picantes, de aguacate o simplemente con un poco de ketchup, si es de tu agrado.</strong></p><br /><br /><p>Fuente: <a href="http://saboruniversal.com/2008/03/ceviche-de-pescado/" target="_blank">Sabor Universal</a> | Imagen: <a href="http://madeleinecocina.com/?p=604" target="_blank">Madeleine Cocina </a></p><br /><br /><p><strong><a href="http://www.blogrecetas.com/">BlogRecetas</a></strong>: <a href="http://www.blogrecetas.com/ceviche-de-pescado/">Ceviche de pescado</a> <a href="http://www.blogrecetas.com/ceviche-de-pescado/#comentarios">(Comentar)</a>

<p>Etiquetas: <a href="http://bitacoras.com/canales/recetas+pescado">recetas pescado</a>, <a href="http://bitacoras.com/canales/ceviche">ceviche</a>, <a href="http://bitacoras.com/canales/ceviche+pescado">ceviche pescado</a>, <a href="http://bitacoras.com/canales/cocina+peruana">cocina peruana</a>, <a href="http://bitacoras.com/canales/frutos+mar">frutos mar</a></p>]]></content:encoded>
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		<dc:creator>Rosa</dc:creator>
		<title>LANGOSTINOS A LA CAZUELA</title>
		<link>http://recetariorosa.blogspot.com/2008/05/langostinos-la-cazuela.html</link>
		<guid isPermaLink="true">http://recetariorosa.blogspot.com/2008/05/langostinos-la-cazuela.html</guid>
		<pubDate>Sun, 25 May 2008 11:38:46 +0200</pubDate>
		<category>pescados</category>
		<category>mariscos</category>
		<description><![CDATA[Por Rosa en DESDE MI COCINA el 25 de mayo de 2008 a las 11:38:46

Esta es una receta muy fácil y es otra manera de comer los langostinos sin que los tengas que hacer al momento, los puedes hacer antes de sentarte a la mesa y quedan muy buenos.Ingredientes para 4 personas:1 caja de langostinos ó gambas, si son langostinos que no sean grandes.5 ó 6 cabezas de ajosAceite de olivaElabo &#91;&#8230;&#93;]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Por <a href="http://bitacoras.com/usuario/recetariorosa">Rosa</a> en <a href="http://bitacoras.com/bitacora/www.recetariorosa.blogspot.com">DESDE MI COCINA</a> el 25 de mayo de 2008 a las 11:38:46</p>

<a href="http://bp1.blogger.com/_8TvKx0Go1Cc/SDkzK0GPCkI/AAAAAAAAAyo/IxIhzS72hMM/s1600-h/CIMG0581.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5204247105279822402" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp1.blogger.com/_8TvKx0Go1Cc/SDkzK0GPCkI/AAAAAAAAAyo/IxIhzS72hMM/s400/CIMG0581.JPG" border="0" /></a><br /><div align="center">Esta es una receta muy fácil y es otra manera de comer los langostinos sin que los tengas que hacer al momento, los puedes hacer antes de sentarte a la mesa y quedan muy buenos.</div><br /><div align="center">Ingredientes para 4 personas:<br />1 caja de langostinos ó gambas, si son langostinos que no sean grandes.<br />5 ó 6 cabezas de ajos<br />Aceite de oliva</div><br /><div align="center">Elaboración:<br />Si los langostinos son congelados dejar descongelar.<br />Pelamos los ajos<br />Ponemos una cazuela baja al fuego con un buen chorro de aceite y los ajos bien picaditos, rehogar los ajos y sin que lleguen a dorarse añadimos los langostinos, lo dejamos al fuego sin dejar de remover y sazonamos.<br />Dejar unos minutos, no mucho para que no se queden secos.</div><br /><br /><div class="bgtags">Blogalaxia Tags: <a href="http://www.blogalaxia.com/tags/pescados" rel="tag">pescados</a><br /><a href="http://www.blogalaxia.com/tags/mariscos" rel="tag">mariscos</a> </div> <p><a href="http://feeds.feedburner.com/~a/blogspot/MsfA?a=1c5Lip"><img src="http://feeds.feedburner.com/~a/blogspot/MsfA?i=1c5Lip" border="0"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/MsfA/~4/297663243" height="1" width="1"/>

<p>Etiquetas: <a href="http://bitacoras.com/canales/pescados">pescados</a>, <a href="http://bitacoras.com/canales/mariscos">mariscos</a></p>]]></content:encoded>
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	<item>
		<dc:creator>Rosa</dc:creator>
		<title>BACALAO AL HORNO</title>
		<link>http://recetariorosa.blogspot.com/2008/05/bacalao-al-horno.html</link>
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		<pubDate>Thu, 29 May 2008 23:17:03 +0200</pubDate>
		<category>pescados</category>
		<category>mariscos</category>
		<description><![CDATA[Por Rosa en DESDE MI COCINA el 29 de mayo de 2008 a las 23:17:03

 Ingredientes para 4 personas:Una cola de bacalao fresco abierta sin espina4 patatas1 cebolla1 pimiento verde4 pimientos rojos de lata1 limónAceite y salElaboración:Pelamos las patatas y las cortamos a la panadera,sazonar.Pelamos la cebolla y la cortamos en aros finos, el pimiento verde y rojo en tiras finasPonemos u &#91;&#8230;&#93;]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Por <a href="http://bitacoras.com/usuario/recetariorosa">Rosa</a> en <a href="http://bitacoras.com/bitacora/www.recetariorosa.blogspot.com">DESDE MI COCINA</a> el 29 de mayo de 2008 a las 23:17:03</p>

<div align="center"><a href="http://bp3.blogger.com/_8TvKx0Go1Cc/SD8FX0GPClI/AAAAAAAAAyw/EO7TULSk3ug/s1600-h/CIMG0601.JPG"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5205885600943508050" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp3.blogger.com/_8TvKx0Go1Cc/SD8FX0GPClI/AAAAAAAAAyw/EO7TULSk3ug/s400/CIMG0601.JPG" border="0" /></a> Ingredientes para 4 personas:<br />Una cola de bacalao fresco abierta sin espina<br />4 patatas<br />1 cebolla<br />1 pimiento verde<br />4 pimientos rojos de lata<br />1 limón<br />Aceite y sal<br /><br /><div align="center"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5205886004670433890" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://bp1.blogger.com/_8TvKx0Go1Cc/SD8FvUGPCmI/AAAAAAAAAy4/de4JRLYAyjk/s400/CIMG0602.JPG" border="0" />Elaboración:<br />Pelamos las patatas y las cortamos a la panadera,sazonar.<br />Pelamos la cebolla y la cortamos en aros finos, el pimiento verde y rojo en tiras finas<br />Ponemos una sarten al fuego con aceite y freímos las patatas, una vez doradas las ponemos en una fuente de horno cubriendo el fondo, seguido freímos la cebolla con el pimiento verde y lo agregamos a las patatas intentando cubrir las patatas, una vez echo esto ponemos el pimiento rojo por encima.<br />Exprimimos el limón y le echamos un poco del zumo a las verduras, ponemos el bacalao ya sazonado y abierto, echamos un poco de aceite de freír las verduras y el resto del limón.Metemos al horno a 200º, lo ponemos a la mitad del horno, fuego arriba y abajo, unos 20 minutos, depende del grosor del bacalao, no dejar que se seque.</div></div><br /><br /><div class="bgtags">Blogalaxia Tags: <a href="http://www.blogalaxia.com/tags/pescados" rel="tag">pescados</a> <br /><a href="http://www.blogalaxia.com/tags/mariscos" rel="tag">mariscos</a> <br /></div> <p><a href="http://feeds.feedburner.com/~a/blogspot/MsfA?a=jjFBxB"><img src="http://feeds.feedburner.com/~a/blogspot/MsfA?i=jjFBxB" border="0"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/MsfA/~4/300758308" height="1" width="1"/>

<p>Etiquetas: <a href="http://bitacoras.com/canales/pescados">pescados</a>, <a href="http://bitacoras.com/canales/mariscos">mariscos</a></p>]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<dc:creator>Sushiman Iberico</dc:creator>
		<title>Erizo Fresco</title>
		<link>http://sushiberico.blogspot.com/2008/09/erizo-fresco.html</link>
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		<pubDate>Fri, 26 Sep 2008 17:44:34 +0200</pubDate>
		<category>erizo</category>
		<category>sushi</category>
		<category>cocina</category>
		<category>recetas</category>
		<category>pescados</category>
		<description><![CDATA[Por Sushiman Iberico en Sushi Iberico el 26 de septiembre de 2008 a las 17:44:34

Gracias al Chef de Sushi House (Palma de Mallorca), nuestro amigo Facundo Rodríguez, podemos ver realmente como se hace un nigiri de erizo y desde el comienzo... lo acompañamos por la Isla de Palma de Mallorca, en la búsqueda de erizos para luego hacer un perfecto nigiri con su toque personal.La nueva &#91;&#8230;&#93;]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Por <a href="http://bitacoras.com/usuario/sushimaniberico">Sushiman Iberico</a> en <a href="http://bitacoras.com/bitacora/www.sushiberico.blogspot.com">Sushi Iberico</a> el 26 de septiembre de 2008 a las 17:44:34</p>

Gracias al Chef de Sushi House (Palma de Mallorca), nuestro amigo Facundo Rodríguez, podemos ver realmente como se hace un nigiri de erizo y desde el comienzo... lo acompañamos por la Isla de Palma de Mallorca, en la búsqueda de erizos para luego hacer un perfecto nigiri con su toque personal.<br /><br />La nueva generación de chefs, a la cual pertenece esta emergente figura proveniente de Argentina, hace hasta lo imposible para brindarle a sus comensales la mejor calidad y frescura de productos en sus platos, en este caso, más fresco imposible... algunos deberían imitar esta iniciativa.<br /><br />Mejor vean el video!<br /><br /><object width="425" height="350"> <param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/vgmOsB5ZWkY"> </param> <embed src="http://www.youtube.com/v/vgmOsB5ZWkY" type="application/x-shockwave-flash" width="425" height="350"> </embed> </object>

<p>Etiquetas: <a href="http://bitacoras.com/canales/erizo">erizo</a>, <a href="http://bitacoras.com/canales/sushi">sushi</a>, <a href="http://bitacoras.com/canales/cocina">cocina</a>, <a href="http://bitacoras.com/canales/recetas">recetas</a>, <a href="http://bitacoras.com/canales/pescados">pescados</a></p>]]></content:encoded>
	</item>
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		<dc:creator>arima</dc:creator>
		<title>Chipirones</title>
		<link>http://lacocinadearima.blogspot.com/2008/07/chipirones.html</link>
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		<pubDate>Mon, 07 Jul 2008 19:55:00 +0200</pubDate>
		<category>pescados</category>
		<description><![CDATA[Por arima en La comida casera de arima el 07 de julio de 2008 a las 19:55:00

1 kilo de chipirones.Vino tinto.Aceite de oliva.2 hojas de laurel.Hierbas aromáticas.Ajo en polvo.Sal.Pimienta negra.Preparación:Lavamos los chipirones, separando las cabezas, y aprovechamos los tenáculos también.Nosotros los hicimos en el wok, se pone un chorro de aceite de oliva y se calienta, se rehoga &#91;&#8230;&#93;]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Por <a href="http://bitacoras.com/usuario/arimas">arima</a> en <a href="http://bitacoras.com/bitacora/lacocinadearima.blogspot.com">La comida casera de arima</a> el 07 de julio de 2008 a las 19:55:00</p>

1 kilo de chipirones.<br /><br />Vino tinto.<br /><br />Aceite de oliva.<br /><br />2 hojas de laurel.<br /><br />Hierbas aromáticas.<br /><br />Ajo en polvo.<br /><br />Sal.<br /><br />Pimienta negra.<br /><br />Preparación:<br /><br />Lavamos los chipirones, separando las cabezas, y aprovechamos los tenáculos también.<br /><br />Nosotros los hicimos en el wok, se pone un chorro de aceite de oliva y se calienta, se rehogan las hojas de laurel y las hierbas aromáticas y en este momento se ponen los chipirones, remojamos con el vino tinto y se incorpora el ajo y se salpimenta.<br /><br />Tapamos el wok y dejamos que los chipirones suelten el agua y dejamos hasta que todo el caldo se evapora, removiendo de vez en cuando.<br /><br /><a href="http://bp2.blogger.com/_MQQbz3C6XfA/SGEHPkTJCQI/AAAAAAAACl0/8JVdOauDZWg/s1600-h/Imagen+261.jpg"></a>Los chipirones estarán listos cuando no tengan nada de caldo y empiecen a marcarse como si estuvieran en una plancha, este paso debe vigilarse para que no se quemen.<br /><br /><div><div><a href="http://bp2.blogger.com/_MQQbz3C6XfA/SGEHV-McOdI/AAAAAAAACl8/fxBbP32OjjM/s1600-h/Imagen+262.jpg"><img oncontextmenu="alert('Opcion deshabilitada');return false" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5215457917525572050" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" oncopy="alert('Opcion deshabilitada');return false" alt="" src="http://bp2.blogger.com/_MQQbz3C6XfA/SGEHV-McOdI/AAAAAAAACl8/fxBbP32OjjM/s320/Imagen+262.jpg" border="0" /></a><br /></div></div><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/blogspot/FiNd/~4/329068295" height="1" width="1"/>

<p>Etiquetas: <a href="http://bitacoras.com/canales/pescados">pescados</a></p>]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<dc:creator>paloma</dc:creator>
		<title>Boquerones en Vinagre</title>
		<link>http://quecocino.com/boquerones_en_vinagre</link>
		<guid isPermaLink="true">http://quecocino.com/boquerones_en_vinagre</guid>
		<pubDate>Mon, 29 Sep 2008 11:26:39 +0200</pubDate>
		<category>aperitivos</category>
		<category>espana</category>
		<category>pescados</category>
		<category>mariscos</category>
		<description><![CDATA[Por paloma en Que Cocino el 29 de septiembre de 2008 a las 11:26:39

INGREDIENTES:BoqueronesVinagreAguaAjoPerejilAceite de olivaSalMODO DE PREPARACIÓN:Advertisement:   leer más

Etiquetas: aperitivos, españa, pescados, mariscos]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Por <a href="http://bitacoras.com/usuario/cyfuss">paloma</a> en <a href="http://bitacoras.com/bitacora/quecocino.com">Que Cocino</a> el 29 de septiembre de 2008 a las 11:26:39</p>

<p><img src='http://quecocino.com/files/boquerones_en_vinagre.jpg' alt='Plato de boquerones en vinagre' width='250' height='190'/></p><br /><br /><p><strong>INGREDIENTES:</strong></p><br /><br /><ul><br /><br /><li>Boquerones</li><br /><br /><li>Vinagre</li><br /><br /><li>Agua</li><br /><br /><li>Ajo</li><br /><br /><li>Perejil</li><br /><br /><li>Aceite de oliva</li><br /><br /><li>Sal</li><br /><br /></ul><br /><br /><p><strong>MODO DE PREPARACIÓN:</strong></p><br /><br /><p>Advertisement:  <a href=''></a> </p><br /><br /><p><a href="http://quecocino.com/boquerones_en_vinagre">leer más</a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/Cocinando/~4/406104182" height="1" width="1"/>

<p>Etiquetas: <a href="http://bitacoras.com/canales/aperitivos">aperitivos</a>, <a href="http://bitacoras.com/canales/españa">españa</a>, <a href="http://bitacoras.com/canales/pescados">pescados</a>, <a href="http://bitacoras.com/canales/mariscos">mariscos</a></p>]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<dc:creator>El Chef</dc:creator>
		<title>Preparar el lenguado</title>
		<link>http://recetaschef.com/2008/10/preparar-el-lenguado</link>
		<guid isPermaLink="true">http://recetaschef.com/2008/10/preparar-el-lenguado</guid>
		<pubDate>Fri, 03 Oct 2008 16:47:40 +0200</pubDate>
		<category>pescado</category>
		<category>mariscos</category>
		<category>cocinar lenguado</category>
		<category>lenguado</category>
		<category>pescados</category>
		<description><![CDATA[Por El Chef en Las recetas de cocina del chef el 03 de octubre de 2008 a las 16:47:40

Veamos los pasos necesarios que debemos realizar antes de cocinar lenguado. Como preparar el lenguado para cocinarAntes de cocinar el lenguado, siempre debe sacarse la piel, tanto del dorso como del vientre. Para ello se hace un pequeño corte en la parte de la cola, se sujeta el lenguado con un p &#91;&#8230;&#93;]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Por <a href="http://bitacoras.com/usuario/voodoosws">El Chef</a> en <a href="http://bitacoras.com/bitacora/recetaschef.com">Las recetas de cocina del chef</a> el 03 de octubre de 2008 a las 16:47:40</p>

<p>Veamos los pasos necesarios que debemos realizar antes de <strong>cocinar lenguado</strong>.</p><br /><br /><h2><strong> Como preparar el lenguado para cocinar</strong></h2><br /><br /><p>Antes de cocinar el lenguado, siempre debe sacarse la piel, tanto del dorso como del vientre. Para ello se hace un pequeño corte en la parte de la cola, se sujeta el lenguado con un paño para que no resbale y se tira de la piel.<br /><br /><br />Los lenguados pequeños pueden cocinarse enteros, pero generalmente se preparan en filetes.<br /><br /><br />Hacer una incisión en la parte central, a lo largo de la espina. Con un cuchillo se va separando con cuidado la carne del espinazo, procurando no cortarlo.<br /><br /><br />Todas estas recomendaciones para <strong>cocinar lenguado</strong> las podemos hacer en casa, pero es más cómodo pedir en la pescadería que nos <strong>preparen el lenguado</strong>.</p><br /><br /><hr /><script type="text/javascript"><!--<br /><br />google_ad_client = "pub-8886437204177224";<br /><br />/* Cuad texto grande recetas */<br /><br />google_ad_slot = "1778986214";<br /><br />google_ad_width = 336;<br /><br />google_ad_height = 280;<br /><br />//--><br /><br /></script><br /><br /><script type="text/javascript"<br /><br />src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js"><br /><br /></script></p>

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	</item>
	<item>
		<dc:creator>Su</dc:creator>
		<title>Salm&#243;n con verduras en papillote</title>
		<link>http://webos-fritos.blogspot.com/2008/07/salmn-con-verduras-en-papillote.html</link>
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		<pubDate>Sun, 06 Jul 2008 21:49:00 +0200</pubDate>
		<category>pescados</category>
		<description><![CDATA[Por Su en webos-fritos el 06 de julio de 2008 a las 21:49:00

Vamos con algo muy ligero y rico, y como siempre, de lo más simple y que todos habéis hecho mil veces, pero que no me resisto a poner, sobre todo por esas almas descarriadas que quieren ligarse al o a la churri sin complicarse mucho la vida pero dejando estómagos agradecidos, que eso da mucho juego.Esta receta es ideal p &#91;&#8230;&#93;]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Por <a href="http://bitacoras.com/usuario/webosfritos">Su</a> en <a href="http://bitacoras.com/bitacora/webos-fritos.es">webos-fritos</a> el 06 de julio de 2008 a las 21:49:00</p>

Vamos con algo muy ligero y rico, y como siempre, de lo más simple y que todos habéis hecho mil veces, pero que no me resisto a poner, sobre todo por esas almas descarriadas que quieren ligarse al o a la churri sin complicarse mucho la vida pero dejando estómagos agradecidos, que eso da mucho juego.<br /><br />Esta receta es ideal para una cena, cuando no queremos que la casa huela a comida. Preparemos un postre rico de los que se pueden dejar hechos la tarde de antes y nos enfrentamos a una velada de lo más relajada.<br /><br />En este caso he utilizado salmón, pero admite cualquier pescado y todas las verduras que os apetezcan.<br /><br />Esta técnica culinaria del papillote me encanta, ya que los alimentos se cuecen en su propio jugo y con el vapor que desprenden. El objetivo es que los alimentos cocinados así, conserven su sabor.<br /><br />Solo tengo dos trucos para que lo que cocinemos al papillote salga extraordinario:<br /><ul><li>Cerrar bien el papel que usemos, tanto si es de aluminio o papel apto para el horno —el que yo usé en mi caso—. Esto es fundamental para que el vapor no se nos escape y se cocinen bien los alimentos.<br /></li><li>Normalmente me decanto más por pescados con verduras que por carne para este tipo de cocción ya que quedan muy jugosos y conservan un sabor extraordinario.<br /></li></ul><span style="line-height:1.6em;">A ello<br /><br /><a href="http://Fotografia.webos-fritos.es/WMG_11722.jpg"> <img src="http://Fotografia.webos-fritos.es/WMG_11722_small.jpg" alt="" /></a><br /><br /><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-large;">Receta</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Ingredientes </span><br />Unas rodajas de salmón<br />Unas puntas de espárragos verdes<br />Cebolletas tiernas<br />Tomates —uno por comensal—<br />Zanahorias<br />Unos champiñones<br />Un puñado de judías verdes<br />Un chorrito de vino blanco<br />Sal gruesa<br />Un poco de pimienta<br />½ cucharadita de aceite de oliva virgen extra por cada comensal<br /><br /><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Preparación</span><br />1. Precalentar el horno a 200°.<br />2. Preparar por cada rodaja de salmón y sus verduras un buen trozo de papel  apto para  horno o de aluminio.<br />3. Colocar la rodaja de salmón salpimentada, y las verduras cortadas, lavadas y escurridas con un poco de sal.<br />4. Echar un chorrito de vino blanco de la zona.<br />5. Cerrar con mucho cuidado y varios pliegues, para que no se nos escape el vapor. Al final yo me ayudo de unos clips de oficina para cerrar bien el paquete —con papel de aluminio no es necesario—.<br />6. Bajar el horno a 180°, calor arriba y abajo. El tiempo de cocción depende de nuestros gustos, pero con 20 minutos es más que suficiente.<br />7. Sacar y servir con mucho mimo. En este momento es cuando le pongo por encima un poco de aceite de oliva crudo —poco, porque el salmón ya es bastante graso—.<br /><br />Bien sano, para que luego digáis que solo me pongo a torreznos morada.<div><br /></div><div><br /></div><div><a href="http://pdf.webos-fritos.es/Salmon_con_verduras_en_papillote.pdf">Versión para imprimir de la receta</a><br /><br /></div>

<p>Etiquetas: <a href="http://bitacoras.com/canales/pescados">pescados</a></p>]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<dc:creator>mar&#237;a in&#233;s</dc:creator>
		<title>Recetas de Cocina: MERLUZA A LA CACEROLA</title>
		<link>http://recetasencasa.blogspot.com/2008/07/recetas-de-cocina-merluza-la-cacerola.html</link>
		<guid isPermaLink="true">http://recetasencasa.blogspot.com/2008/07/recetas-de-cocina-merluza-la-cacerola.html</guid>
		<pubDate>Thu, 17 Jul 2008 01:17:02 +0200</pubDate>
		<category>merluzas</category>
		<category>salados</category>
		<category>pescados</category>
		<category>recetas cocina</category>
		<category>platos principales</category>
		<description><![CDATA[Por maría inés en Recetas en Casa el 17 de julio de 2008 a las 01:17:02

Hola!! Hoy les dejo una Receta de Cocina rica, sana, nutritiva y que es ideal para compartir con la familia un domingo al mediodía.INGREDIENTES1 kg de merluza en postas1 cebolla1 morrón1 zanahoria grande1/2 litro de puré de tomate1 diente de ajo2 hojas de laurelsal y pimienta a gustopuré de papas para acompaña &#91;&#8230;&#93;]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Por <a href="http://bitacoras.com/usuario/recetasencasa">maría inés</a> en <a href="http://bitacoras.com/bitacora/recetasencasa.blogspot.com">Recetas en Casa</a> el 17 de julio de 2008 a las 01:17:02</p>

Hola!! Hoy les dejo una Receta de Cocina rica, sana, nutritiva y que es ideal para compartir con la familia un domingo al mediodía.<br /><br /><br /><br />INGREDIENTES<br /><br />1 kg de merluza en postas<br /><br />1 cebolla<br /><br />1 morrón<br /><br />1 zanahoria grande<br /><br />1/2 litro de puré de tomate<br /><br />1 diente de ajo<br /><br />2 hojas de laurel<br /><br />sal y pimienta a gusto<br /><br />puré de papas para acompañar<br /><br /><br /><br />MODO DE PREPARACIÓN<br /><br />Cortar la cebolla en aros, el morrón en tiritas y la

<p>Etiquetas: <a href="http://bitacoras.com/canales/merluzas">merluzas</a>, <a href="http://bitacoras.com/canales/salados">salados</a>, <a href="http://bitacoras.com/canales/pescados">pescados</a>, <a href="http://bitacoras.com/canales/recetas+cocina">recetas cocina</a>, <a href="http://bitacoras.com/canales/platos+principales">platos principales</a></p>]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<dc:creator>Su</dc:creator>
		<title>Lubina al horno</title>
		<link>http://webos-fritos.blogspot.com/2008/07/lubina-la-horno.html</link>
		<guid isPermaLink="true">http://webos-fritos.blogspot.com/2008/07/lubina-la-horno.html</guid>
		<pubDate>Thu, 17 Jul 2008 16:00:00 +0200</pubDate>
		<category>pescados</category>
		<description><![CDATA[Por Su en webos-fritos el 17 de julio de 2008 a las 16:00:00

Pitas, pitas, pitas, algo así debe decir el señor que tenga domesticadas a estas lubinas cuando les da de comer, porque ahora en las pescaderías de la zona centro hay muchos pescados de criadero, y la lubina cuando es salvaje, como su cartel indica, tiene unos precios desorbitados.Desde hace unos años existen las granjas &#91;&#8230;&#93;]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Por <a href="http://bitacoras.com/usuario/webosfritos">Su</a> en <a href="http://bitacoras.com/bitacora/webos-fritos.es">webos-fritos</a> el 17 de julio de 2008 a las 16:00:00</p>

Pitas, pitas, pitas, algo así debe decir el señor que tenga domesticadas a estas lubinas cuando les da de comer, porque ahora en las pescaderías de la zona centro hay muchos pescados de criadero, y la lubina cuando es salvaje, como su cartel indica, tiene unos precios desorbitados.<br /><br />Desde hace unos años existen las granjas de cría de pescado. Actualmente lo que más hay son rodaballos, lubinas y doradas. En general tienen buena calidad, y sobre todo un precio asequible, pero… tengo mis reparos respecto a la alimentación con piensos muy proteicos para facilitar el engorde, por no hablar de los residuos que generan este tipo de actividades. Creo que poco podemos hacer, cuando el pescado de toda la vida es cada día más escaso, y el poco que te ofertan es a precio de oro. Vosotros, amigos de la costa, tenéis algo más de suerte que los que vivimos en el centro. En cuanto a los precios, os comentaré que estas lubinas de criadero que compré, estaban a ocho euros el kilo en la pescadería del mercado de al lado de casa. En esa misma pescadería, la lubina salvaje la ofrecían a dieciocho euros el kilo y, por curiosidad, esa misma tarde pasé por la pescadería del Hipercor y vi la lubina salvaje a… treinta y dos euros el kilo —evidentemente era una pieza magnífica, y la labor de los pescadores no está pagada… pero es una bestialidad que desequilibra cualquier presupuesto—.<br /><br />La receta que os presento es la que se ha hecho siempre en casa con cualquier tipo de pescado. Esta vez tocaba lubina, pero muchas veces la hacemos con dorada.<br /><br /><a href="http://Fotografia.webos-fritos.es/WMG_11735.jpg"> <img src="http://Fotografia.webos-fritos.es/WMG_11735_small.jpg" alt="" /></a><br /><br /><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-large;">Receta</span><br /><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Ingredientes</span><br />3 lubinas de ración, limpias y abiertas por la mitad<br />3 patatas medianas<br />3 cebollas tiernas<br />Aceite de oliva virgen extra<br />Sal<br />Pimienta<br />1 diente de ajo<br />Un poco de perejil<br />½ vaso de vino blanco<br />3 vasos de caldo de pescado<br />Unas hebras de azafrán<br />Una pizca de colorante alimentario<br />Un par de cucharadas de pan rallado<br /><br /><span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">Preparación</span><br />1. Precalentar el horno a 200˚<br />2. Preparar una fuente de horno. Pelar las patatas, lavarlas, secarlas con un papel de cocina y cortar en rodajas al gusto.<br />3. En una sartén con aceite de oliva, freír las patatas un poco, y se van poniendo en la fuente del horno —van a ser la cama de las lubinas—.<br />4. A continuación, quitar un poco de aceite del que hemos puesto para las patatas y freír la cebolla cortada en rodajas, caramelizándolas poco a poco. Reservar.<br />5. Salpimentar las lubinas, colocarlas en la fuente, sobre las patatas, y poner dentro de ellas las cebollas caramelizadas. Cerrarlas.<br />6. En la misma sartén pochar el ajo con muy poco aceite. A continuación echar el vino y el perejil. Darle una vuelta con una cuchara de palo, y echar por encima de las lubinas. Añadir el caldo de pescado a la fuente —yo lo hago con unos huesos de rape, un puerro y una zanahoria, y luego lo cuelo—. Poner un poco de pan rallado por encima al pescado.<br />7. Meter la fuente en el horno y dejarla un tiempo aproximado de unos 15 minutos. A continuación, poner el <span class="Apple-style-span" style="font-style: italic;">grill</span> un par de minutos, para que el pan rallado se quede como una costra crujiente.<br />8. Probar el caldo por si es necesario rectificar de sal.<br /><br />Pasamos muy buen rato viendo que estaban ya domesticadas y cocinadas en nuestro plato, con su cama de patatas y barquitos para mojar sin pudor.<br /><br /><br /><a href="http://pdf.webos-fritos.es/Lubina_al_horno.pdf">Versión para imprimir de la receta</a>

<p>Etiquetas: <a href="http://bitacoras.com/canales/pescados">pescados</a></p>]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<dc:creator>anita</dc:creator>
		<title>Ensalada tibia de grelos y anchoas</title>
		<link>http://cocinacasera.net/entrantes-y-huevos/ensalada-tibia-de-grelos-y-anchoas</link>
		<guid isPermaLink="true">http://cocinacasera.net/entrantes-y-huevos/ensalada-tibia-de-grelos-y-anchoas</guid>
		<pubDate>Wed, 18 Jun 2008 00:40:33 +0200</pubDate>
		<category>comidas</category>
		<category>ensaladas</category>
		<category>verduras</category>
		<category>pescados</category>
		<category>mariscos</category>
		<description><![CDATA[Por anita en Recetas de Cocina el 18 de junio de 2008 a las 00:40:33

Ingredientes:1 atado de grelos2 papas medianas3 huevos duras2 filetes de anchoas en aceitePara la vinagreta:50 centímetros cúbicos de aceite de oliva2 cucharadas de aceto balsámicoSal y pimienta, a gustoPreparación:Blanquear las hojas tiernas y las flores de los grelos. Hervir las papas cortadas en  cubos. Coloca &#91;&#8230;&#93;]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Por <a href="http://bitacoras.com/usuario/redactores">anita</a> en <a href="http://bitacoras.com/bitacora/cocinacasera.net">Recetas de Cocina</a> el 18 de junio de 2008 a las 00:40:33</p>

<p align="justify"><img width="450" src="http://www.flashup.com/i/3/2/9f/am_48568_1027459_357890.jpg" alt="ensalada" height="300" style="width: 450px; height: 300px" title="ensalada" /></p><br /><br /><p align="justify"><font color="#008000"><strong>Ingredientes:</strong></font></p><br /><br /><p align="justify">1 atado de grelos<br /><br /><br />2 papas medianas<br /><br /><br />3 huevos duras<br /><br /><br />2 filetes de anchoas en aceite</p><br /><br /><p align="justify"><font color="#008000"><strong>Para la vinagreta:</strong></font></p><br /><br /><p align="justify">50 centímetros cúbicos de aceite de oliva<br /><br /><br />2 cucharadas de aceto balsámico<br /><br /><br />Sal y pimienta, a gusto</p><br /><br /><p align="justify"><font color="#008000"><strong>Preparación:</strong></font></p><br /><br /><p align="justify">Blanquear las hojas tiernas y las <a href="http://ijardineros.com"  class="alinks_links" onclick="return alinks_click(this);" title=""  rel="external">flores</a> de los grelos. Hervir las papas cortadas en  cubos. Colocar en el plato de presentación los grelos y las papas tibias, los huevos  corlados en gajos y los filetes de, anchoas en rulos, rociar con la vinagreta y servir. Para la vinagreta colocar en un bol pequeño, pimienta, el aceto y emulsionar agregar de a  poco el aceite mientras se revuelve con  un batidor de alambre.</p><br /><br /><a href="http://cocinacasera.net/tag/comidas" rel="tag">Comidas</a>, <a href="http://cocinacasera.net/tag/ensaladas/verduras" rel="tag">Ensaladas/Verduras</a>, <a href="http://cocinacasera.net/tag/entrantes-/-huevos" rel="tag">Entrantes / Huevos</a>, <a href="http://cocinacasera.net/tag/pescados/mariscos" rel="tag">Pescados/Mariscos</a><p class="akst_link"><a href="http://cocinacasera.net/?p=1816&akst_action=share-this"  title="Recomienda el artículo por Email, Vótalo en Meneame,..." id="akst_link_1816" class="akst_share_link" rel="nofollow">Comparte este artículo</a><br /><br /></p>

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	</item>
	<item>
		<dc:creator>elena</dc:creator>
		<title>Almejas en salsa verde</title>
		<link>http://solorecetas.com/almejas-en-salsa-verde/906</link>
		<guid isPermaLink="true">http://solorecetas.com/almejas-en-salsa-verde/906</guid>
		<pubDate>Sat, 28 Jun 2008 19:41:33 +0200</pubDate>
		<category>pescados</category>
		<category>mariscos</category>
		<category>sopas</category>
		<category>cremas</category>
		<category>salsas</category>
		<description><![CDATA[Por elena en Solo Recetas para tu cocina el 28 de junio de 2008 a las 19:41:33

Ingredientes:- Almejas- Aceite de oliva- Dientes de ajo- Ramitas de perejil picado- Harina- SalPreparación:Lo primero que puedes hacer es cocer las almejas al vapor para que de esta forma se vayan abriendo, una vez estén bien cocidas resérvalas en una cazuela, cuélalas en el agua de las almejas ya que e &#91;&#8230;&#93;]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Por <a href="http://bitacoras.com/usuario/ferca">elena</a> en <a href="http://bitacoras.com/bitacora/www.solorecetas.com">Solo Recetas para tu cocina</a> el 28 de junio de 2008 a las 19:41:33</p>

<p><a href="http://solorecetas.com/wp-content/uploads/2008/06/almejas-en-salsa-verde.jpg"><img class="alignright alignnone size-medium wp-image-907" style="float: right;" title="almejas-en-salsa-verde" src="http://solorecetas.com/wp-content/uploads/2008/06/almejas-en-salsa-verde.jpg" alt="" width="173" height="150" /></a><strong>Ingredientes:</strong></p><br /><br /><p>- Almejas<br /><br /><br />- Aceite de oliva<br /><br /><br />- Dientes de ajo<br /><br /><br />- Ramitas de perejil picado<br /><br /><br />- Harina<br /><br /><br />- Sal</p><br /><br /><p><span id="more-906"></span><strong>Preparación:</strong></p><br /><br /><p>Lo primero que puedes hacer es cocer las almejas al vapor para que de esta forma se vayan abriendo, una vez estén bien cocidas resérvalas en una cazuela, cuélalas en el agua de las almejas ya que esta agua la podemos utilizar para el posterior preparado de la salsa.</p><br /><br /><p>Con la ayuda de un cuchillo pica los ajos de una forma que estos se pongan finos y luego viértelos en una cazuela de barro o también puedes hacerlo en una cazuela que sea de acero inoxidable, esto puedes hacerlo a fuego medio, pero tienes que tener en cuenta que este fuego sea moderado, échale también un poco de aceite de oliva.</p><br /><br /><p>Cuando los ajos comiencen a cocinarse empieza a colocar harina a dicha preparación. Rehógala y así mismo moja con el caldo las almejas, las cuales las dejaras separadas en la preparación anterior, ve echándole un poco más de agua si fuese fuera necesario. Deja que la salsa hierva hasta que quede bien ligada y cuando empiece a espesarse espolvoréala con el perejil.</p><br /><br /><p>Introduce las almejas en la salsa verde. Dale un poco de hervor a todo el conjunto y dale un toque necesario de sal para que pueda servirse de inmediato.</p><br /><br /><p>Vía: <a href="http://www.elgranchef.com/2008/06/25/almejas-en-salsa-verde/">El Gran Chef</a></p><br /><br /><p>Leer más de la buena Cocina en <a href="http://solorecetas.com" id="66.150.96.121">Solo Recetas</a></p><br /><br /><p><a href="http://feeds.feedburner.com/~a/solorecetas?a=tuqseo"><img src="http://feeds.feedburner.com/~a/solorecetas?i=tuqseo" border="0"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/solorecetas/~4/322112196" height="1" width="1"/>

<p>Etiquetas: <a href="http://bitacoras.com/canales/pescados">pescados</a>, <a href="http://bitacoras.com/canales/mariscos">mariscos</a>, <a href="http://bitacoras.com/canales/sopas">sopas</a>, <a href="http://bitacoras.com/canales/cremas">cremas</a>, <a href="http://bitacoras.com/canales/salsas">salsas</a></p>]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		<title>Alimentaci&#243;n equilibrada</title>
		<link>http://www.nutricion.ddoble.es/alimentacion-equilibrada</link>
		<guid isPermaLink="true">http://www.nutricion.ddoble.es/alimentacion-equilibrada</guid>
		<pubDate>Tue, 01 Jul 2008 16:59:47 +0200</pubDate>
		<category>articulos saludables</category>
		<category>portada</category>
		<category>carnes</category>
		<category>cereales</category>
		<category>frutas</category>
		<description><![CDATA[Por admin en NutriBlog el 01 de julio de 2008 a las 16:59:47

Una alimentación equilibrada es aquella que mantiene un óptimo de salud y aumenta la esperanza de vida del individuo.Esta definición, tan simple aparentemente,es difícil de establecer para un...Seguir leyendo en NutriBlog    

Etiquetas: articulos saludables, portada, carnes, cereales, frutas]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Por <a href="http://bitacoras.com/usuario/daviddelgado">admin</a> en <a href="http://bitacoras.com/bitacora/www.nutricion.ddoble.es">NutriBlog</a> el 01 de julio de 2008 a las 16:59:47</p>

Una alimentación equilibrada es aquella que mantiene un óptimo de salud y aumenta la esperanza de vida del individuo.<br /><br />Esta definición, tan simple aparentemente,es difícil de establecer para un...<br/><br /><br /><br/><br /><br />Seguir leyendo en NutriBlog<br /><br /><p><a href="http://feeds.feedburner.com/~a/nutricion?a=tt0yam"><img src="http://feeds.feedburner.com/~a/nutricion?i=tt0yam" border="0"></img></a></p><div class="feedflare"><br /><br /><a href="http://feeds.feedburner.com/~f/nutricion?a=pxJcKJ"><img src="http://feeds.feedburner.com/~f/nutricion?i=pxJcKJ" border="0"></img></a> <a href="http://feeds.feedburner.com/~f/nutricion?a=uHWrFJ"><img src="http://feeds.feedburner.com/~f/nutricion?i=uHWrFJ" border="0"></img></a> <a href="http://feeds.feedburner.com/~f/nutricion?a=IVoljj"><img src="http://feeds.feedburner.com/~f/nutricion?i=IVoljj" border="0"></img></a> <a href="http://feeds.feedburner.com/~f/nutricion?a=ziEM7J"><img src="http://feeds.feedburner.com/~f/nutricion?i=ziEM7J" border="0"></img></a> <a href="http://feeds.feedburner.com/~f/nutricion?a=Q56rxJ"><img src="http://feeds.feedburner.com/~f/nutricion?i=Q56rxJ" border="0"></img></a><br /><br /></div><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/nutricion/~4/323926316" height="1" width="1"/>

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	</item>
	<item>
		<dc:creator>Su</dc:creator>
		<title>Bacalao confitado con pisto</title>
		<link>http://webos-fritos.blogspot.com/2008/06/bacalao-confitado-con-pisto.html</link>
		<guid isPermaLink="true">http://webos-fritos.blogspot.com/2008/06/bacalao-confitado-con-pisto.html</guid>
		<pubDate>Thu, 26 Jun 2008 17:30:00 +0200</pubDate>
		<category>pescados</category>
		<description><![CDATA[Por Su en webos-fritos el 26 de junio de 2008 a las 17:30:00

Os presento una receta de mi tierra: bacalao con pisto.Castilla—La Mancha tiene, además de su cocina de origen pastoril, muchas recetas en las que su ingrediente principal es el bacalao. Hace muchos años este pescado se traía en salazón a la zona centro, ante las dificultades de traer pescado fresco, y de estas dificulta &#91;&#8230;&#93;]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Por <a href="http://bitacoras.com/usuario/webosfritos">Su</a> en <a href="http://bitacoras.com/bitacora/webos-fritos.es">webos-fritos</a> el 26 de junio de 2008 a las 17:30:00</p>

Os presento una receta de mi tierra: bacalao con pisto.<br /><br />Castilla—La Mancha tiene, además de su cocina de origen pastoril, muchas recetas en las que su ingrediente principal es el bacalao. Hace muchos años este pescado se traía en salazón a la zona centro, ante las dificultades de traer pescado fresco, y de estas dificultades se aseguraban los castellano—manchegos recetas estupendas, y con garantía absoluta. Este bacalao está acompañado de pisto, otra receta emblemática de mi tierra, y unido todo: espectáculo garantizado.<br /><br /><a href="http://fotografia.webos-fritos.es/WMG_9906.jpg"> <img src="http://fotografia.webos-fritos.es/WMG_9906_small.jpg" alt="" /></a><br /><br /><span class="Apple-style-span"  style="font-size:x-large;">Receta</span><br /><span class="Apple-style-span"  style="font-size:large;">Ingredientes</span><br />1 lomo de bacalao en salazón<br />1 pimiento verde<br />1 pimiento rojo<br />1 cebolla grande<br />4 tomates grandes maduros<br />1 calabacín<br />Aceite de oliva virgen extra<br />Mayonesa con la minima expresión de ajo machacado<br />1 diente de ajo<br />Sal<br /><br /><span class="Apple-style-span"  style="font-size:large;">Preparación del bacalao</span><br />1. Desalar los lomos de bacalao con tiempo —no hay nada que más estropee el bacalao que quedarnos cortos en el proceso de desalado—. Yo lo hago unas 36 horas antes, cambiando el agua dos veces al día. El bacalao se debe colocar a desalar con la piel hacia arriba y preferiblemente a temperatura fresca uniforme.<br />2. Secar bien y tratar con mimo.<br />3. En una cacerola poner abundante aceite de oliva virgen extra —es lo único malo de esta receta, que necesitamos bastante aceite de oliva, y al precio que esta… ¡en fin! Merece la pena, la verdad. El aceite debe cubrir el bacalao. Poner el diente de ajo y cuando esté frito, retirarlo.<br />4. Se cocinará el bacalao a fuego muy lento durante unos veinte minutos. A continuación quitar el aceite. Dejar solo un poco, e ir rotando el bacalao para que suelte su gelatina. Este aceite con la gelatina del bacalao nos servirá para acompañarlo.<br /><br /><span class="Apple-style-span"  style="font-size:large;">Preparación del pisto</span><br />1. En una sartén poner unas 4 cucharadas soperas de aceite de oliva. Cuando esté caliente, poner a pochar las verduras partidas en dados. Añadir un poco de sal —esto ayuda a que suden mejor—.<br />2. Cuando estén a nuestro gusto —lo ideal para montar bien el plato es ni muy al dente ni demasiado deshechas—, probar por si tuviéramos que rectificar de sal. A mí me gusta añadir un pelín de azúcar, que ayuda a quitarle acidez al tomate.<br /><br /><span class="Apple-style-span"  style="font-size:large;">Montaje del plato</span><br />1. Servir en el plato los lomos de bacalao confitado.<br />2. Nos servimos de un aro de emplatar o del tan socorrido bote de tomate abierto por los dos lados para montar el pisto que tendremos templado.<br />3. Encima de los lomos de bacalao se sirve un poco de mayonesa que tenga un leve toque de ajo, que habremos agregado a la misma al hacerla —tiene que ser muy leve, para que no tape sabores, sino que simplemente sugiera—.<br /><br />Es muy, muy fácil. El único problema es que es un plato casi de lujo. Los lomos de bacalao tienen un precio respetable, pero aun así… ¡ya ahorraremos a lo largo de la semana con menús de aprovechamiento, que aquí no se tira nada! ¡Vamos, ni las raspas!<div><br /></div><div><br /></div><div><a href="http://pdf.webos-fritos.es/Bacalao_confitado_con_pisto.pdf">Versión para imprimir de la receta</a><br /></div>

<p>Etiquetas: <a href="http://bitacoras.com/canales/pescados">pescados</a></p>]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<dc:creator>elena</dc:creator>
		<title>Rollitos de palometa ahumada</title>
		<link>http://solorecetas.com/rollitos-de-palometa-ahumada/1131</link>
		<guid isPermaLink="true">http://solorecetas.com/rollitos-de-palometa-ahumada/1131</guid>
		<pubDate>Mon, 21 Jul 2008 19:33:56 +0200</pubDate>
		<category>pescados</category>
		<category>mariscos</category>
		<category>ahumado</category>
		<category>rollos</category>
		<description><![CDATA[Por elena en Solo Recetas para tu cocina el 21 de julio de 2008 a las 19:33:56

Ingredientes (para 4 personas):- 300 gr. de lonchas de palometa ahumada- 200 gr. de gambas congeladas- 2 huevos- 150 gr. de queso philadelphia para untarPreparación:En recipiente de cocina echamos las gambas para que se descongelen durante unos minutos. En un cazo ponemos los huevos para que se cuezan y &#91;&#8230;&#93;]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Por <a href="http://bitacoras.com/usuario/ferca">elena</a> en <a href="http://bitacoras.com/bitacora/www.solorecetas.com">Solo Recetas para tu cocina</a> el 21 de julio de 2008 a las 19:33:56</p>

<p><strong>Ingredientes</strong> (para 4 personas):</p><br /><br /><p>- 300 gr. de lonchas de palometa ahumada</p><br /><br /><p>- 200 gr. de gambas congeladas</p><br /><br /><p>- 2 huevos</p><br /><br /><p>- 150 gr. de queso philadelphia para untar</p><br /><br /><p><span id="more-1131"></span><strong>Preparación:</strong></p><br /><br /><p>En recipiente de cocina echamos las gambas para que se descongelen durante unos minutos. En un cazo ponemos los huevos para que se cuezan y cuando estén bien cocidos los machacamos con un tenedor de cocina hasta que estén bien picados. Nos queda añadir el queso philadelphia para untar y las gambas cocidas anteriormente a nuestros huevos en un bol de cocina. Para terminar hacemos una masa homogénea con todo ello para rellenar las lonchas de palometa, haciendo rollitos con ellas para depositarlas en una fuente de cocina para servirlas a nuestra mesa.</p><br /><br /><br /><br /><p><a href="http://feeds.feedburner.com/~a/solorecetas?a=5lBVmh"><img src="http://feeds.feedburner.com/~a/solorecetas?i=5lBVmh" border="0"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/solorecetas/~4/341691582" height="1" width="1"/>

<p>Etiquetas: <a href="http://bitacoras.com/canales/pescados">pescados</a>, <a href="http://bitacoras.com/canales/mariscos">mariscos</a>, <a href="http://bitacoras.com/canales/ahumado">ahumado</a>, <a href="http://bitacoras.com/canales/rollos">rollos</a></p>]]></content:encoded>
	</item>
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		<dc:creator>digilab2005</dc:creator>
		<title>Ensalada de endibias y mejillones</title>
		<link>http://trucosdecocina.es/entradas/ensalada-de-endibias-y-mejillones</link>
		<guid isPermaLink="true">http://trucosdecocina.es/entradas/ensalada-de-endibias-y-mejillones</guid>
		<pubDate>Tue, 22 Jul 2008 13:15:10 +0200</pubDate>
		<category>ensaladas</category>
		<category>pescados</category>
		<category>verduras</category>
		<category>entradas</category>
		<description><![CDATA[Por digilab2005 en Trucos de Cocina el 22 de julio de 2008 a las 13:15:10

INGREDIENTES• 2 endibias• 100 gramos de rúcula• 24 mejillones• 100 c.c. de vino blanco• 3 hojas de laurel• croûtons de pan, a gustoPARA LA VINAGRETA• 100 c.c. de aceite de oliva• sal, a gusto• 1 cucharada de vinagre al tomillo• 2 cucharadas de pimentón• 30 gramos de alcaparras• 50 gramos de champignonsPREPAR &#91;&#8230;&#93;]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Por <a href="http://bitacoras.com/usuario/redactores">digilab2005</a> en <a href="http://bitacoras.com/bitacora/trucosdecocina.es">Trucos de Cocina</a> el 22 de julio de 2008 a las 13:15:10</p>

<p><img width="450" src="http://www.flashup.com/i/4/2/be/am_45624_1104529_529685.jpg" alt="ensalada de endibias" height="460" style="width: 450px; height: 460px" title="ensalada de endibias" /></p><br /><br /><p align="justify"><font color="#ff6600"><strong>INGREDIENTES</strong><br /><br /><br /></font>• 2 endibias<br /><br /><br />• 100 gramos de rúcula<br /><br /><br />• 24 mejillones<br /><br /><br />• 100 c.c. de <a href="http://vinosbodegas.com"  class="alinks_links" onclick="return alinks_click(this);" title=""  rel="external">vino</a> <a href="http://vinosbodegas.com"  class="alinks_links" onclick="return alinks_click(this);" title=""  rel="external">blanco</a><br /><br /><br />• 3 hojas de laurel<br /><br /><br />• croûtons de pan, a gusto</p><br /><br /><p align="justify"><font color="#ff6600"><strong>PARA LA VINAGRETA</strong><br /><br /><br /></font>• 100 c.c. de aceite de oliva<br /><br /><br />• sal, a gusto<br /><br /><br />• 1 cucharada de vinagre al tomillo<br /><br /><br />• 2 cucharadas de pimentón<br /><br /><br />• 30 gramos de alcaparras<br /><br /><br />• 50 gramos de champignons</p><br /><br /><p align="justify"><strong><font color="#ff6600">PREPARACIÓN<br /><br /><br /></font><font color="#800000">PARA LA VINAGRETA:</font></strong><br /><br /><br />colocar en un bol el aceite de oliva, el vinagre al tomillo, la sal, las alcaparras y el pimentón. Limpiar los champignons, cortarlos en láminas finas e incorporar a la vinagreta.</p><br /><br /><p align="justify"><strong><font color="#800000">Aparte</font></strong>, colocar en una cacerola con el vino blanco y las hojas de laurel, los mejillones. Tapar la cacerola y <a href="http://trucosdecocina.es"  class="alinks_links" onclick="return alinks_click(this);" title=""  rel="external">cocinar</a> hasta que las valvas se abran. Escurrirlos, quitar las valvas, dejar entibiar y reservar. Descartar los que no abrieron. Separar y limpiar las hojas de endibias y la rúcula. Acomodarlas sobre una fuente junto a los mejillones. Aderezar con la vinagreta que enriqueciera con dos cucharadas del fondo de cocción de los mejillones. Verificar la sal y servir acompañada de los croûtons de pan.</p><br /><br /><p align="justify"> </p><br /><br /><a href="http://trucosdecocina.es/tag/con-pescados" rel="tag">Con pescados</a>, <a href="http://trucosdecocina.es/tag/con-verduras" rel="tag">Con Verduras</a>, <a href="http://trucosdecocina.es/tag/ensaladas" rel="tag">Ensaladas</a>, <a href="http://trucosdecocina.es/tag/entradas" rel="tag">Entradas</a><p class="akst_link"><a href="http://trucosdecocina.es/?p=197&akst_action=share-this"  title="Recomienda el artículo por Email, Vótalo en Meneame,..." id="akst_link_197" class="akst_share_link" rel="nofollow">Comparte este artículo</a><br /><br /></p>

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	</item>
	<item>
		<dc:creator>anita</dc:creator>
		<title>Pasta colorida con queso, vegetales y pescado</title>
		<link>http://cocinacasera.net/pescados-y-mariscos/pasta-colorida-con-queso-vegetales-y-pescado</link>
		<guid isPermaLink="true">http://cocinacasera.net/pescados-y-mariscos/pasta-colorida-con-queso-vegetales-y-pescado</guid>
		<pubDate>Mon, 26 May 2008 03:19:17 +0200</pubDate>
		<category>comidas</category>
		<category>pastas</category>
		<category>arroces</category>
		<category>ensaladas</category>
		<category>verduras</category>
		<description><![CDATA[Por anita en Recetas de Cocina el 26 de mayo de 2008 a las 03:19:17

 Ingredientes: Aceite, 2 cucharadas soperas Cebolla picada, 1 Sal, una pizca Varitas de surimi cortadas en ruedas, 150 gramos Aceitunas negras descarozadas y cortadas al medio, 100 gramos Fucilli de colores cocidos al dente, 400 gramos Hojas de rúcula cortadas en trozos, 1 taza tamaño té Queso fresco cortado en cu &#91;&#8230;&#93;]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Por <a href="http://bitacoras.com/usuario/redactores">anita</a> en <a href="http://bitacoras.com/bitacora/cocinacasera.net">Recetas de Cocina</a> el 26 de mayo de 2008 a las 03:19:17</p>

<p align="justify"><img width="450" src="http://www.flashup.com/i/3/2/8b/am_48568_977703_63423.jpg" alt="pasta" height="250" style="width: 450px; height: 250px" title="pasta" /></p> <p align="justify"><font color="#008000"><strong>Ingredientes:</strong></font></p> <p align="justify">Aceite, 2 cucharadas soperas<br /> Cebolla picada, 1<br /> Sal, una pizca<br /> Varitas de surimi cortadas en ruedas, 150 gramos<br /> Aceitunas negras descarozadas y cortadas al medio, 100 gramos<br /> Fucilli de colores cocidos al dente, 400 gramos<br /> Hojas de rúcula cortadas en trozos, 1 taza tamaño té<br /> <a href="http://vinosyquesos.es" class="alinks_links" onclick="return alinks_click(this);" title="" rel="external">Queso</a> fresco cortado en cubos, 200 gramos</p> <p align="justify"><font color="#008000"><strong>Preparación:</strong></font></p> <p align="justify">Verter el aceite en una sartén profunda y llevar a fuego medio. Añadir la cebolla y una  pizca de sal. Rehogar unos segundos. Adicionar las varitas de surimi, las aceitunas y la  pasta. Saltear un minuto. Agregar las hojas de rúcula y el queso. <a href="http://cocinacasera.net" class="alinks_links" onclick="return alinks_click(this);" title="" rel="external">Cocinar</a> unos minutos más  y retirar. Servir de inmediato.</p> <a href="http://cocinacasera.net/tag/comidas" rel="tag">Comidas</a>, <a href="http://cocinacasera.net/tag/ensaladas/verduras" rel="tag">Ensaladas/Verduras</a>, <a href="http://cocinacasera.net/tag/pastas-/-arroces" rel="tag">Pastas / Arroces</a>, <a href="http://cocinacasera.net/tag/pescados/mariscos" rel="tag">Pescados/Mariscos</a><p class="akst_link"><a href="http://cocinacasera.net/?p=1748&akst_action=share-this" title="Recomienda el artículo por Email, Vótalo en Meneame,..." id="akst_link_1748" class="akst_share_link" rel="nofollow">Comparte este artículo</a> </p>

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	</item>
	<item>
		<dc:creator>Rosa</dc:creator>
		<title>Calamares rellenos de gambas</title>
		<link>http://pucheroderosa.blogspot.com/2008/07/calamares-rellenos-de-gambas.html</link>
		<guid isPermaLink="true">http://pucheroderosa.blogspot.com/2008/07/calamares-rellenos-de-gambas.html</guid>
		<pubDate>Tue, 22 Jul 2008 21:29:31 +0200</pubDate>
		<category>todas</category>
		<category>2 segundos</category>
		<description><![CDATA[Por Rosa en El Puchero de Rosa el 22 de julio de 2008 a las 21:29:31

Ingredientes (2 raciones)6 calamares pequeños1 puñado de gambas (unos 150 grs.)unos taquitos de jamón1 huevo duro2 cebolletas (no muy grandes)1 ajo1 y ½ vasitos de vino blancoharina para rebozaraceite de olivapimentón dulce y azafránsal y pimientapiñones o almendras picadas (opcional, para la salsa)PreparaciónLav &#91;&#8230;&#93;]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Por <a href="http://bitacoras.com/usuario/pucheroderosa">Rosa</a> en <a href="http://bitacoras.com/bitacora/pucheroderosa.blogspot.com">El Puchero de Rosa</a> el 22 de julio de 2008 a las 21:29:31</p>

<img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center;" src="http://bp0.blogger.com/_aKAYrDIiuBg/SIYg2zT18oI/AAAAAAAAAx0/ExtT-x1t9iA/s320/DSCF0471.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5225900543468499586" border="0" /><br /><span style="font-weight: bold;">Ingredientes</span> (2 raciones)<ul><li>6 calamares pequeños</li><li>1 puñado de gambas (unos 150 grs.)</li><li>unos taquitos de jamón</li><li>1 huevo duro</li><li>2 cebolletas (no muy grandes)</li><li>1 ajo</li><li>1 y ½ vasitos de vino blanco<br /></li><li>harina para rebozar</li><li>aceite de oliva</li><li>pimentón dulce y azafrán</li><li>sal y pimienta</li><li>piñones o almendras picadas (opcional, para la salsa)<br /></li></ul><br /><span style="font-weight: bold;">Preparación</span><div class="prepa"><blockquote><p>Lavamos los calamares y separamos los tentáculos. Reservamos.</p><p>Nos ponemos con el <span style="font-weight: bold;">relleno</span>: en una sartén freímos una cebolleta bien picada y el ajo. Añadimos el jamón, las gambas y los tentáculos picaditos. Incorporamos el huevo duro troceado. Cuando esté todo, añadimos sal, pimienta y medio vasito de vino blanco. Reducimos. Si queda muy líquido, añadimos unas migas de pan.</p><center><img style="margin: 0px 5px 0px 0px; width: 45%;" src="http://bp2.blogger.com/_aKAYrDIiuBg/SIYhlDOehtI/AAAAAAAAAx8/C-sTLsM4VHw/s320/DSCF0460.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5225901338014942930" border="0" /><img style="margin: 0px 0px 0px 5px; width: 45%;" src="http://bp0.blogger.com/_aKAYrDIiuBg/SIYhlDeMu7I/AAAAAAAAAyE/PtRrD_kS7iU/s320/DSCF0461.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5225901338080885682" border="0" /></center><p>Rellenamos los calamares con este preparado y los cerramos con un palillo. Los pasamos por harina y los doramos en una sartén con aceite de oliva. Retiramos.</p><center><img style="margin: 0px 5px 0px 0px; width: 45%;" src="http://bp3.blogger.com/_aKAYrDIiuBg/SIYmdzOwabI/AAAAAAAAAyM/08tdYntOVu4/s320/DSCF0463.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5225906711020202418" border="0" /><img style="margin: 0px 0px 0px 5px; width: 45%;" src="http://bp2.blogger.com/_aKAYrDIiuBg/SIYmeN-C-eI/AAAAAAAAAyU/B__CLJSdPfo/s320/DSCF0464.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5225906718197873122" border="0" /></center><p>Para hacer la <span style="font-weight: bold;">salsa</span>: en una sartén con aceite de oliva freímos una cebolleta bien picada, añadimos una cucharada de pimentón y enseguida otra cucharada de harina (también se le puede añadir algún fruto seco picado, como piñones o almendras pero este día no me quedaban). Tras unas vueltas le ponemos un vasito de vino y dejamos evaporar el alcohol. Añadimos 1 ó 2 vasos de agua y le ponemos las hebras de azafrán. Salpimentamos y dejamos reducir y espesar.</p><center><img style="margin: 0px 5px 0px 0px; width: 45%;" src="http://bp0.blogger.com/_aKAYrDIiuBg/SIYmeGGw3NI/AAAAAAAAAyc/t-AgE7-lPjg/s320/DSCF0466.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5225906716086951122" border="0" /><img style="margin: 0px 0px 0px 5px; width: 45%;" src="http://bp2.blogger.com/_aKAYrDIiuBg/SIYmef8JMGI/AAAAAAAAAyk/f4WlGAQHniQ/s320/DSCF0468.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5225906723021729890" border="0" /></center><p>Retiramos la salsa y la pasamos primero por la batidora y luego por el colador para conseguir una salsa más fina. La devolvemos a la sartén y le incorporamos los calamares. Dejamos unos 5-10 minutos a fuego lento.</p><center><img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center;" src="http://bp0.blogger.com/_aKAYrDIiuBg/SIYn7griJdI/AAAAAAAAAys/M2s40KadiRw/s320/DSCF0469.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5225908320948331986" border="0" /></center><p>Podemos servir los calamares con diversidad de acompañamiento, como un poquito de arroz blanco (como en la foto) o unas simples patatas fritas, a gusto de cada uno. Envía la foto de cómo los has preparado y la pondré aquí, gracias y buen provecho!!<br /></p></blockquote></div><br /><span style="font-weight: bold;">Recetas relacionadas</span><div class="entradas"><p><a href="http://pucheroderosa.blogspot.com/2008/05/calamares-rellenos.html">Calamares rellenos</a> (de carne)</p><p><a href="http://pucheroderosa.blogspot.com/2008/01/calamares-con-pimientos.html">Calamares con pimientos</a></p><p><a href="http://pucheroderosa.blogspot.com/2008/04/fritura-de-pescado.html">Fritura de pescado</a></p><p><a href="http://pucheroderosa.blogspot.com/2008/03/sepia-la-naranja.html">Sepia a la naranja</a></p><p><a href="http://pucheroderosa.blogspot.com/2007/11/chipirones-en-su-tinta.html">Chipirones en su tinta</a><br /></p></div>

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	</item>
	<item>
		<dc:creator>digilab2005</dc:creator>
		<title>Mejillones gratinados</title>
		<link>http://irecetasdecocina.es/comidas/mejillones-gratinados</link>
		<guid isPermaLink="true">http://irecetasdecocina.es/comidas/mejillones-gratinados</guid>
		<pubDate>Sat, 21 Jun 2008 01:28:21 +0200</pubDate>
		<category>pescados</category>
		<category>comidas</category>
		<description><![CDATA[Por digilab2005 en Recetas de Cocina el 21 de junio de 2008 a las 01:28:21

Elegir 30 mejillones grandes. Rasparlos, lavarlos bien y colocarlos en una sartén grande cubiertos con agua. Dejar calentar y esperar que se abran, descartando los que queden cerrados. A los mejillones que se abrieron quitarles la valva que los tapaba, conservando la que tiene prendido al molusco. Reservar  &#91;&#8230;&#93;]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Por <a href="http://bitacoras.com/usuario/redactores">digilab2005</a> en <a href="http://bitacoras.com/bitacora/irecetasdecocina.es">Recetas de Cocina</a> el 21 de junio de 2008 a las 01:28:21</p>

<p><img width="450" src="http://www.flashup.com/i/3/2/a0/am_45624_1029971_810905.jpg" alt="mejillones gratinados" height="356" style="width: 450px; height: 356px" title="mejillones gratinados" /></p><br /><br /><p align="justify">Elegir 30 mejillones grandes. Rasparlos, lavarlos bien y colocarlos en una sartén grande cubiertos con agua. Dejar calentar y esperar que se abran, descartando los que queden cerrados. A los mejillones que se abrieron quitarles la valva que los tapaba, conservando la que tiene prendido al molusco. Reservar el agua de la cocción. Aparte, preparar una mezcla con 3 dientes de ajo picados finamente, abundante perejil también picado, 4 cucharadas de queso rallado y 4 cucharadas de pan rallado. Colocar 1 cucharadita de la mezcla sobre cada mejillón y acomodarlos sobre una fuente para horno. Rociarlos con manteca fundida o con aceite de oliva, espolvorear con pimienta recién molida y agregarle a la fuente 1 cucharón del agua de la cocción, previamente colada. Gratinar los mejillones en el horno por unos minutos y servirlos sobre un lecho de espinacas blanqueadas y condimentadas con sal, limón y aceite de oliva a gusto.</p><br /><br /><p align="justify"> </p><br /><br /><a href="http://irecetasdecocina.es/tag/comidas" rel="tag">Comidas</a>, <a href="http://irecetasdecocina.es/tag/pescados" rel="tag">Pescados</a><p class="akst_link"><a href="http://irecetasdecocina.es/?p=219&akst_action=share-this"  title="Recomienda el artículo por Email, Vótalo en Meneame,..." id="akst_link_219" class="akst_share_link" rel="nofollow">Comparte este artículo</a><br /><br /></p>

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