Bitacoras.com: comunidad de "prekop" http://bitacoras.com/usuario/prekop Se muestran las ultimas 20 anotaciones de la comunidad de "prekop" Copyright 2008 Tue, 22 Jul 2008 15:53:50 +0200 Bitacoras.com/2.0 http://bitacoras.com/public/images/logo.png Bitacoras.com: comunidad de "prekop" http://bitacoras.com/usuario/prekop Prekop PONERSE A DIETA NO FUNCIONA http://tenersalud.com/2008/07/22/ponerse-a-dieta-no-funciona http://tenersalud.com/2008/07/22/ponerse-a-dieta-no-funciona Tue, 22 Jul 2008 15:53:50 +0200 perder peso Por Prekop en TENER SALUD el 22 de julio de 2008 a las 15:53:50

La industria de las “dietas” tan sólo en los E.E.U.U. tuvo ingresos por 30 mil millones de dólares en 1990 vendiendo productos como pastillas, suplementos alimenticios, consultas, terapias, fajas y aparatos para ejercitarse, sin contar los productos “light” o dietéticos. Como usted quizá ya lo habrá constatado en carne propia, todo esto no funciona, o [...]

Etiquetas: perder peso

]]> Prekop DESINTOXICATE http://tenersalud.com/2008/07/17/desintoxicate http://tenersalud.com/2008/07/17/desintoxicate Thu, 17 Jul 2008 14:15:58 +0200 alimentos sanos perder peso dieta dieta antioxidante habitos alimenticios Por Prekop en TENER SALUD el 17 de julio de 2008 a las 14:15:58

¿Sabias que antes de empezar cualquier plan nutricional asistido por un especialista en la materia y ajustado a tus necesidades nutricionales reales, es recomendable iniciar los dos primeros a tres días una dieta desintoxicante a base de frutas?

Esto te ayuda a eliminar toxinas de tu organismo producto de una alimentación [...]

Etiquetas: alimentos sanos, perder peso, dieta, dieta antioxidante, habitos alimenticios

]]> Prekop LAS FRESAS PARA UNA BUENA SALUD http://tenersalud.com/2008/07/16/las-fresas-para-una-buena-salud http://tenersalud.com/2008/07/16/las-fresas-para-una-buena-salud Wed, 16 Jul 2008 16:24:38 +0200 alimentos sanos Por Prekop en TENER SALUD el 16 de julio de 2008 a las 16:24:38

La fresa es una de las frutas que agrada a la mayoría de las personas. Su sabor dulce y su color rojo la distinguen por encima de cualquier otro alimento. Aporta varios sustentos y vitamina C.

También contiene fitonutrientes y antioxidantes que ayudan a combatir los tan temidos radicales libres, productores en muchos casos de diversos [...]

Etiquetas: alimentos sanos

]]> jimena ELIMINA LA FLACIDEZ http://tenersalud.com/2008/07/15/elimina-la-flacidez http://tenersalud.com/2008/07/15/elimina-la-flacidez Tue, 15 Jul 2008 15:07:19 +0200 ejercicios flacidez Por jimena en TENER SALUD el 15 de julio de 2008 a las 15:07:19

La cara interna de los brazos es una de las ubicaciones donde primero se devela el paso del tiempo. La flacidez que se presenta en la zona acompleja tanto a las mujeres que lo único que desean es cubrir esa área aunque haga calor, pero la solución es más fácil de lo que parece, ya [...]

Etiquetas: ejercicios, flacidez

]]> Prekop CASOS DE OBESIDAD INFANTIL http://tenersalud.com/2008/07/14/casos-de-obesidad-infantil http://tenersalud.com/2008/07/14/casos-de-obesidad-infantil Mon, 14 Jul 2008 15:13:21 +0200 perder peso videos obesidad obesidad infantil sobrepeso Por Prekop en TENER SALUD el 14 de julio de 2008 a las 15:13:21

Aquellos días cuando en las escuelas veías uno o dos “gorditos” por salón, son cosa del pasado. Hoy las estadísticas de obesidad infantil son alarmantes.

Dejo dos videos en los cuales el nivel de obesidad es infame.



Connor de 8 años y 90 kg.











Jessica de 7 años y 220 Kg.















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]]> Prekop PILATES PARA CEREBRO http://tenersalud.com/2008/07/11/pilates-para-cerebro http://tenersalud.com/2008/07/11/pilates-para-cerebro Fri, 11 Jul 2008 14:34:40 +0200 ejercicios sistema nervioso cerebro neuronas Por Prekop en TENER SALUD el 11 de julio de 2008 a las 14:34:40

Hace un par de días me llego este correo sobre pilates del cerebro. Nos pareció muy interesante, ya que no solo hay que alimentar bien nuestro cuerpo sino que ejercitarlo y eso incluye al órgano más importante del sistema nervioso…

La pérdida de memoria de corto plazo no se debe a la edad o a [...]

Etiquetas: ejercicios, sistema nervioso, cerebro, neuronas

]]> Prekop ¿QUÉ ES EL MAL DE PARKINSON? http://tenersalud.com/2008/07/10/que-es-el-mal-de-parkinson http://tenersalud.com/2008/07/10/que-es-el-mal-de-parkinson Thu, 10 Jul 2008 15:06:35 +0200 sistema nervioso que es cerebro neuronas Por Prekop en TENER SALUD el 10 de julio de 2008 a las 15:06:35

Se habló mucho en las noticias sobre el mal de Parkinson, después de que se le diagnosticara al actor Michael J. Fox. El mal de Parkinson fue nombrado así por el Dr. James Parkinson, un médico de Londres que se cree fue el primero en describir esta enfermedad en 1817. Se caracteriza por temblores [...]

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]]> Toño Prekop MALOS HÁBITOS AL COMER http://tenersalud.com/2008/07/09/malos-habitos-al-comer http://tenersalud.com/2008/07/09/malos-habitos-al-comer Wed, 09 Jul 2008 13:54:47 +0200 perder peso diabetes malos habitos obesidad Por Toño Prekop en TENER SALUD el 09 de julio de 2008 a las 13:54:47

El sedentarismo es tan culpable como una dieta inadecuada de males como la obesidad y la diabetes.



El tipo de alimentación determina tanto el aspecto físico como el estado de salud. En la actualidad, los padecimientos de mayor incidencia en los hombres, según la Organización Mundial de la Salud, son: la diabetes, la obesidad, los diversos [...]

Etiquetas: perder peso, diabetes, malos habitos, obesidad

]]> Prekop ESTREÑIMIENTO… Un Problema Serio de Salud http://tenersalud.com/2008/07/08/estrenimiento http://tenersalud.com/2008/07/08/estrenimiento Tue, 08 Jul 2008 14:19:14 +0200 sistema digestivo digestion estitico estrenimiento Por Prekop en TENER SALUD el 08 de julio de 2008 a las 14:19:14

¿Cuán a menudo vas al baño y evacuas? Me doy cuenta de que esta pregunta puede parecer extraña, sin embargo es la señal más básica de buena salud digestiva. Más del 95% de los problemas de salud comienzan en el sistema digestivo, y la estitiquez ciertamente, es la culpable de muchos de estos males.

La evacuación [...]

Etiquetas: sistema digestivo, digestion, estitico, estreñimiento

]]> Prekop ALIMENTA TUS NEURONAS http://tenersalud.com/2008/07/07/alimenta-tus-neuronas http://tenersalud.com/2008/07/07/alimenta-tus-neuronas Mon, 07 Jul 2008 14:34:07 +0200 sistema nervioso optimus sistema inmunologico Por Prekop en TENER SALUD el 07 de julio de 2008 a las 14:34:07

¿Quieres ser más inteligente? El modo en que pensamos y sentimos depende de lo que comemos. Muchas de las enfermedades mentales que hacen que la gente acuda a las consultas de psiquiatría podrían evitarse, aliviarse o curarse mediante un cambio en los hábitos alimenticios y con el apoyo de suplementos nutricionales.

Salud mental de primer nivel



¿Quieres [...]

Etiquetas: sistema nervioso, optimus, sistema inmunologico

]]> Prekop ABUSO DE ANTIBIOTICOS http://tenersalud.com/2008/07/04/abuso-de-antibioticos http://tenersalud.com/2008/07/04/abuso-de-antibioticos Fri, 04 Jul 2008 15:13:05 +0200 enfermedades Por Prekop en TENER SALUD el 04 de julio de 2008 a las 15:13:05

El niño tiene gripa… Antibiótico.

Un salpullido… Antibiótico.

Una cortada… Antibiótico.

Los antibióticos son sustancias utilizadas para tratar las infecciones provocadas por bacterias. No actúan sobre los virus, agentes más frecuentes de las infecciones más comunes en la infancia. Inicialmente los antibióticos eran extraídos de los hongos (penicilina) o de otras bacterias, pero actualmente se [...]

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]]> Tere PICOLINATO Vs. POLINICOTINATO http://tenersalud.com/2008/07/03/picolinato-polinicotinato http://tenersalud.com/2008/07/03/picolinato-polinicotinato Thu, 03 Jul 2008 15:11:29 +0200 minerales que es cromo dietas picolinato Por Tere en TENER SALUD el 03 de julio de 2008 a las 15:11:29

El polinicotinato de cromo es comúnmente confundido con el picolinato de cromo.

Últimamente se habla mucho del Cromo. Este elemento es de vital importancia para los procesos metabólicos del organismo.

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]]> Tere ANABOLICOS Y ESTEROIDES http://tenersalud.com/2008/07/02/anabolicos-y-esteroides http://tenersalud.com/2008/07/02/anabolicos-y-esteroides Wed, 02 Jul 2008 15:01:05 +0200 sistema endocrino anabolicos deporte hormona creciemiento Por Tere en TENER SALUD el 02 de julio de 2008 a las 15:01:05

Los anabólicos esteroides, más precisamente anabólicos androgénicos esteroides, pertenecen al grupo de drogas ergogénicas, también llamadas drogas de performance. Son sustancias sintéticas derivadas de la testosterona, una hormona natural masculina. “Anabólico” significa “constructor” o “fabricante”, y “androgénico” significa “masculinizante”, es decir que otorga características sexuales masculinas.

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Etiquetas: sistema endocrino, anabolicos, deporte, hormona creciemiento

]]> Prekop ¿QUÉ ES LA MICELIZACIÓN? http://tenersalud.com/2008/07/01/micelizacion http://tenersalud.com/2008/07/01/micelizacion Tue, 01 Jul 2008 15:05:41 +0200 tecnologia alimentos que es vitaminas Por Prekop en TENER SALUD el 01 de julio de 2008 a las 15:05:41

La Micelización es un proceso mecánico que crea partículas microscópicas de aceite o nutrientes liposolubles como vitaminas A, E, y D, Beta caroteno y lecitina. Con este proceso, dichos nutrientes se vuelven solubles en agua, lo cual incrementa altamente su absorción en el cuerpo así como un incremento en los niveles de plasma en la [...]

Etiquetas: tecnologia alimentos, que es, vitaminas

]]> Prekop ¿QUÉ ES LA MICELIZACIÓN? http://tenersalud.com/2008/07/01/micelizacion http://tenersalud.com/2008/07/01/micelizacion Tue, 01 Jul 2008 15:05:41 +0200 tecnologia alimentos que es vitaminas Por Prekop en TENER SALUD el 01 de julio de 2008 a las 15:05:41

La Micelización es un proceso mecánico que crea partículas microscópicas de aceite o nutrientes liposolubles como vitaminas A, E, y D, Beta caroteno y lecitina. Con este proceso, dichos nutrientes se vuelven solubles en agua, lo cual incrementa altamente su absorción en el cuerpo así como un incremento en los niveles de plasma en la [...]

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]]> Prekop ¡A CUIDARSE DURANTE EL EMBARAZO! http://tenersalud.com/2008/06/30/%c2%a1a-cuidarse-durante-el-embarazo http://tenersalud.com/2008/06/30/%c2%a1a-cuidarse-durante-el-embarazo Mon, 30 Jun 2008 14:06:40 +0200 salud belleza diabetes embarazo sobre peso Por Prekop en TENER SALUD el 30 de junio de 2008 a las 14:06:40

El cambio en el estilo de vida de nuestra sociedad ha llevado a que cada vez más mujeres presenten sobrepeso durante su embarazo. Esto, junto con otros factores, ha derivado en que aproximadamente el 10% de las mujeres embarazadas sufran diabetes gestacional.

Durante el embarazo, muchas mamás dan rienda suelta a los antojos. Pero ojo, [...]

Etiquetas: salud, belleza, diabetes, embarazo, sobre peso

]]> Prekop VITAMINA E CONTRA EL MAL DE PARKINSON http://tenersalud.com/2008/06/27/vitamina-e-contra-el-mal-de-parkinson http://tenersalud.com/2008/06/27/vitamina-e-contra-el-mal-de-parkinson Fri, 27 Jun 2008 15:06:10 +0200 sistema nervioso vitaminas vitamina Por Prekop en TENER SALUD el 27 de junio de 2008 a las 15:06:10

Según un estudio aparecido en la revista The Lancet Neurology (2005; 4:362- 5), cantidades moderadas de Vitamina E en la dieta, pueden proteger contra el mal de Parkinson.

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Etiquetas: sistema nervioso, vitaminas, vitamina

]]> Prekop GINSENG http://tenersalud.com/2008/06/26/ginseng http://tenersalud.com/2008/06/26/ginseng Thu, 26 Jun 2008 15:19:45 +0200 alimentos sanos sistema inmunologico sistema nervioso ginseng Por Prekop en TENER SALUD el 26 de junio de 2008 a las 15:19:45

Desde hace más de 5,000 años, en países de oriente, se ha utilizado el Ginseng, hoy en día este tubérculo es quizá la planta medicinal más popular en todo el mundo.

El Ginseng es un tubérculo amarillo o blanco parecido a una zanahoria. Esta raíz es la parte comestible, de la cual [...]

Etiquetas: alimentos sanos, sistema inmunologico, sistema nervioso, ginseng

]]> Prekop ¿QUÉ ES LA VITAMINA K? http://tenersalud.com/2008/06/25/vitamina-k http://tenersalud.com/2008/06/25/vitamina-k Wed, 25 Jun 2008 16:09:09 +0200 vitaminas que es micelizacion Por Prekop en TENER SALUD el 25 de junio de 2008 a las 16:09:09

Ya conocemos que las vitaminas son nutrientes necesarios para el organismo. Y sobre todo hemos escuchado mucho sobre las más “populares”, la Vitamina A, E, C… Y ¿De la Vitamina K, que conocemos?

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Etiquetas: vitaminas, que es, micelizacion

]]> Prekop ¿QUÉ ES LA VITAMINA K? http://tenersalud.com/2008/06/25/vitamina-k http://tenersalud.com/2008/06/25/vitamina-k Wed, 25 Jun 2008 16:09:09 +0200 vitaminas que es micelizacion Por Prekop en TENER SALUD el 25 de junio de 2008 a las 16:09:09

Ya conocemos que las vitaminas son nutrientes necesarios para el organismo. Y sobre todo hemos escuchado mucho sobre las más “populares”, la Vitamina A, E, C… Y ¿De la Vitamina K, que conocemos?

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