Anotaciones de "puntofape" en Bitacoras.com http://bitacoras.com/usuario/puntofape Se muestran las últimas 20 anotaciones escritas en las bitacoras del usuario "puntofape" Copyright 2009 Wed, 16 Dec 2009 07:00:14 +0100 Bitacoras.com/2.0 http://bitacoras.com/public/images/logo.png Anotaciones de "puntofape" en Bitacoras.com http://bitacoras.com/usuario/puntofape Fabián Fitness personalizado con Your Shape de Ubisoft http://bitacoras.com/anotaciones/fitness-personalizado-con-your-shape-de-ubisoft/8145977 http://bitacoras.com/anotaciones/fitness-personalizado-con-your-shape-de-ubisoft/8145977 Wed, 16 Dec 2009 07:00:14 +0100 blogging consolas entrenamiento fitness videojuegos [ puntofape.com ] Ahora buscando vuestro apoyo. Dime si te agrada mi foto clicando en me gusta.Como se había anunciado desde el pasado 3 de Diciembre está disponible el vídeojuego Your Shape para Wii en Europa, orientado para todas aquellas personas que buscan ponerse en forma y conseguir sus objetivos

Etiquetas: blogging, consolas, entrenamiento, fitness, videojuegos

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]]> Fabián Cinco errores a evitar si quieres perder peso http://bitacoras.com/anotaciones/cinco-errores-a-evitar-si-quieres-perder-peso/8135669 http://bitacoras.com/anotaciones/cinco-errores-a-evitar-si-quieres-perder-peso/8135669 Tue, 15 Dec 2009 07:00:27 +0100 nutricion aerobicos calorias desayuno dietas [ puntofape.com ] Ahora buscando vuestro apoyo. Dime si te agrada mi foto clicando en me gusta.La mayoría de las personas sienten que sus esfuerzos para perder peso no dan los resultados que deberían, hacen dietas, siguen consejos e inclusive comienzan a hacer ejercicios, pero al poco tiempo se dan por vencidos. Lo primero que debemos tener claro es que si hemos subido de p

Etiquetas: nutricion, aerobicos, calorias, desayuno, dietas

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]]> Fabián 10 errores a evitar para tener músculos definidos http://bitacoras.com/anotaciones/10-errores-a-evitar-para-tener-musculos-definidos/8135668 http://bitacoras.com/anotaciones/10-errores-a-evitar-para-tener-musculos-definidos/8135668 Tue, 15 Dec 2009 07:00:26 +0100 fitness ayudas ergogenicas calorias definicion muscular entrenamiento [ puntofape.com ] Ahora buscando vuestro apoyo. Dime si te agrada mi foto clicando en me gusta.Cuando comenzamos a entrenar con pesas nos establecemos algunos objetivos a alcanzar, en la mayoría de los casos consiste en perder peso y hacer crecer los músculos, dos cosas que identificamos como definición y volumen muscular respectivamente. Se cree erróneamente que al aumenta

Etiquetas: fitness, ayudas ergogenicas, calorias, definicion muscular, entrenamiento

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]]> Roco Sexo en Nueva York 2 cada vez más cerca de su estreno http://bitacoras.com/anotaciones/sexo-en-nueva-york-2-cada-vez-mas-cerca-de-su-estreno/8135454 http://bitacoras.com/anotaciones/sexo-en-nueva-york-2-cada-vez-mas-cerca-de-su-estreno/8135454 Tue, 15 Dec 2009 06:00:41 +0100 cine television farandula noticias peliculas [ efeblog.com ] Faltan menos de 6 meses para el estreno de Sexo en Nueva York 2 (Sex And The City 2), la segunda entrega cinematográfica basada en la exitosísima serie de televisión de HBO protagonizada por Sarah Jessica Parker, Kim Catrall, Kristin

Etiquetas: cine television, farandula, noticias, peliculas

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]]> Fabián Age Defense Hydrator SPF15, cuidado integral para el rostro http://bitacoras.com/anotaciones/age-defense-hydrator-spf15-cuidado-integral-para-el-rostro/8135667 http://bitacoras.com/anotaciones/age-defense-hydrator-spf15-cuidado-integral-para-el-rostro/8135667 Mon, 14 Dec 2009 07:00:32 +0100 estilo afeitado antiarrugas belleza masculina cosmetica masculina [ puntofape.com ] Ahora buscando vuestro apoyo. Dime si te agrada mi foto clicando en me gusta.El cuidado de la piel debe hacerse frente a diversos factores, protegerla de las radiaciones ultravioleta, los agentes contaminantes del ambiente, prevenir la deshidratación y por supuesto minimizar su deterioro con el paso de los años para prevenir la aparición temprana de arrugas.

Etiquetas: estilo, afeitado, antiarrugas, belleza masculina, cosmetica masculina

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]]> Fabián Ejercicio contra la artritis http://bitacoras.com/anotaciones/ejercicio-contra-la-artritis/8125568 http://bitacoras.com/anotaciones/ejercicio-contra-la-artritis/8125568 Mon, 14 Dec 2009 07:00:07 +0100 salud adultos mayores aerobicos articulaciones artritis [ puntofape.com ] Ahora buscando vuestro apoyo. Dime si te agrada mi foto clicando en me gusta.Artritis es una palabra utilizada para describir diversas condiciones patológicas de las articulaciones, en las que es común la inflamación de una o más articulaciones que involucra la degradación del cartílago, provoca dolor, hinchazón, rigidez y movimiento limitado. Es una de la

Etiquetas: salud, adultos mayores, aerobicos, articulaciones, artritis

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]]> Roco Scarlett Johansson y Mickey Rourke, los nuevos villanos de Iron Man 2 http://bitacoras.com/anotaciones/scarlett-johansson-y-mickey-rourke-los-nuevos-villanos-de-iron-man-2/8125416 http://bitacoras.com/anotaciones/scarlett-johansson-y-mickey-rourke-los-nuevos-villanos-de-iron-man-2/8125416 Mon, 14 Dec 2009 06:00:28 +0100 cine television farandula estrenos mickey rourke noticias [ efeblog.com ] Una de las películas más esperadas del 2010 es Iron Man 2, la segunda entrega de esta naciente franquicia basada en el magnate millonario salido de los comics de Marvel. Esta segunda entrega cuenta nuevamente con la dirección del actor y guionista Jon Favreau, al que también

Etiquetas: cine television, farandula, estrenos, mickey rourke, noticias

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]]> Fabián Sacerdote practicante de culturismo http://bitacoras.com/anotaciones/sacerdote-practicante-de-culturismo/8118849 http://bitacoras.com/anotaciones/sacerdote-practicante-de-culturismo/8118849 Sun, 13 Dec 2009 07:00:31 +0100 blogging artes marciales disciplina gimnasio musculacion [ puntofape.com ] Ahora buscando vuestro apoyo. Dime si te agrada mi foto clicando en me gusta.He leído en ultimahora.es un artículo sobre Angel Blanco, un sacerdote que está adelantando una iniciativa en la cual el deporte es parte fundamental para ayudar a los jóvenes de un centro social. Creo es algo que se debe apoyar y divulgar por eso copio parte de la información.

Etiquetas: blogging, artes marciales, disciplina, gimnasio, musculacion

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]]> Fabián Culturistas españoles, Marcos Herrera http://bitacoras.com/anotaciones/culturistas-espanoles-marcos-herrera/8118848 http://bitacoras.com/anotaciones/culturistas-espanoles-marcos-herrera/8118848 Sun, 13 Dec 2009 07:00:30 +0100 culturismo fisicoculturismo fisicoculturistas ifbb marcos herrera [ puntofape.com ] Ahora buscando vuestro apoyo. Dime si te agrada mi foto clicando en me gusta.Marcos Herrera Mesa, conocido como Kakko, nació en Tenerife el año 1973. Es Campeón de España 2003 IFBB Senior y ha participado en diversas competiciones relevantes del culturismo español. Como otros fisicoculturistas, Kakko atribuye a la introversión y a un complejo de inferiorid

Etiquetas: culturismo, fisicoculturismo, fisicoculturistas, ifbb, marcos herrera

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]]> Roco Fallen, la nueva saga que se propone destronar a Crepúsculo http://bitacoras.com/anotaciones/fallen-la-nueva-saga-que-se-propone-destronar-a-crepusculo/8118604 http://bitacoras.com/anotaciones/fallen-la-nueva-saga-que-se-propone-destronar-a-crepusculo/8118604 Sun, 13 Dec 2009 06:00:21 +0100 cine television farandula crepusculo fallen kristen stewart [ efeblog.com ] Crepúsculo se convirtió en un fenómeno realmente increíble de la noche a la mañana. Recuerdo que conocí esta saga luego de que MTV comenzará a darle mucha promoción a la película hace ya un poco más de un año. También recuerdo que no me había parecido que podría tener el éxito que ti

Etiquetas: cine television, farandula, crepusculo, fallen, kristen stewart

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]]> Fabián Come carne para desarrollar tus músculos http://bitacoras.com/anotaciones/come-carne-para-desarrollar-tus-musculos/8118847 http://bitacoras.com/anotaciones/come-carne-para-desarrollar-tus-musculos/8118847 Sat, 12 Dec 2009 07:00:54 +0100 nutricion alimentacion aminoacidos antioxidante carnes [ puntofape.com ] Ahora buscando vuestro apoyo. Dime si te agrada mi foto clicando en me gusta.Las personas que buscan desarrollar su masa muscular propiciando la hipertrofia necesitan fundamentalmente dos cosas: entrenar con pesas y alimentarse adecuadamente para tal fin, siendo la dieta el principal responsable del éxito para el crecimiento del nuevo músculo. Aunque es ne

Etiquetas: nutricion, alimentacion, aminoacidos, antioxidante, carnes

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]]> Fabián Yoga para mujeres embarazas http://bitacoras.com/anotaciones/yoga-para-mujeres-embarazas/8113141 http://bitacoras.com/anotaciones/yoga-para-mujeres-embarazas/8113141 Sat, 12 Dec 2009 07:00:35 +0100 fitness ansiedad embarazo estiramientos estres [ puntofape.com ] Ahora buscando vuestro apoyo. Dime si te agrada mi foto clicando en me gusta.El embarazo representa para la futura mamá un gran cambio en su vida, no solo por la llegada del bebé, si no por las modificaciones que sufre su cuerpo durante la gestación. Esos cambios son tanto psicológicos como físicos y modifican de forma radical la fisiología del cuerpo feme

Etiquetas: fitness, ansiedad, embarazo, estiramientos, estres

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]]> Roco Miley Cyrus se retira de la música http://bitacoras.com/anotaciones/miley-cyrus-se-retira-de-la-musica/8113014 http://bitacoras.com/anotaciones/miley-cyrus-se-retira-de-la-musica/8113014 Sat, 12 Dec 2009 06:00:46 +0100 cine television farandula hannah montana kim cattrall miley cyrus [ efeblog.com ] Tarde o temprano iba a ocurrir. Miley Cyrus, super conocida por su alterego Hannah Montana en la serie de televisión del mismo nombre, acaba de anunciar que se retira del mundo de la música… momentáneamente, por lo menos. Al parecer Miley, hija del mítico Billy Ray Cyrus y estrella juveni

Etiquetas: cine television, farandula, hannah montana, kim cattrall, miley cyrus

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]]> Fabián Ideas para regalar en Navidad : perfumes para hombre http://bitacoras.com/anotaciones/ideas-para-regalar-en-navidad-perfumes-para-hombre/8113139 http://bitacoras.com/anotaciones/ideas-para-regalar-en-navidad-perfumes-para-hombre/8113139 Fri, 11 Dec 2009 07:00:41 +0100 estilo calvin klein dior homme fragancias hombres [ puntofape.com ] Ahora buscando vuestro apoyo. Dime si te agrada mi foto clicando en me gusta. Navidad, fin de año y dia de reyes, tres fechas de celebraciones y regalos. Veamos algunas ideas para lucirnos y no pensar mucho en qué regalar durante estas fiestas. Una de las opciones mas comunes consiste en regalar perfumes, aquí tienes una s

Etiquetas: estilo, calvin klein, dior homme, fragancias, hombres

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]]> Fabián Como prevenir los dolores de espalda http://bitacoras.com/anotaciones/como-prevenir-los-dolores-de-espalda/8104143 http://bitacoras.com/anotaciones/como-prevenir-los-dolores-de-espalda/8104143 Fri, 11 Dec 2009 07:00:17 +0100 salud dolor muscular ejercicio fisico entrenamiento espalda [ puntofape.com ] Ahora buscando vuestro apoyo. Dime si te agrada mi foto clicando en me gusta.El dolor de espalda es un problema de salud muy frecuente que puede aparecer y desaparecer durante un periodo de varios años, en la mayoría de los casos, la causa no es grave y el dolor desaparecerá con un simple tratamiento en casa o con el paso del tiempo. Las personas que padec

Etiquetas: salud, dolor muscular, ejercicio fisico, entrenamiento, espalda

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]]> Roco ¿Ashley Greene o Alice Cullen?, ¿Cuál te gusta más? http://bitacoras.com/anotaciones/ashley-greene-o-alice-cullen-cual-te-gusta-mas/8103915 http://bitacoras.com/anotaciones/ashley-greene-o-alice-cullen-cual-te-gusta-mas/8103915 Fri, 11 Dec 2009 06:00:08 +0100 cine television farandula ashley greene crepusculo estrenos [ efeblog.com ] Crepúsculo es uno de los fenómenos más comentados de los últimos meses. Las novelas son un éxito de ventas alrededor del mundo y  catapultaron a su autora, Stephenie Meyer, a una larga vida sin necesidad de volver a trabajar. Las dos -de cinco películas planeadas- lle

Etiquetas: cine television, farandula, ashley greene, crepusculo, estrenos

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]]> Fabián Entrenamiento pro: Rutinas de Ronnie Coleman http://bitacoras.com/anotaciones/entrenamiento-pro-rutinas-de-ronnie-coleman/8104142 http://bitacoras.com/anotaciones/entrenamiento-pro-rutinas-de-ronnie-coleman/8104142 Thu, 10 Dec 2009 07:00:29 +0100 culturismo biceps brazos culo entrenamiento [ puntofape.com ] Ahora buscando vuestro apoyo. Dime si te agrada mi foto clicando en me gusta.El ocho veces ganador del Mr. Olympia, Ronnie Coleman, se caracteriza por poseer uno de los cuerpos mas grandes en la historia de este campeonato. Con un peso de 130 kg de puro músculo, sus brazos llegan a medir 60 cm de circunferencia en competencia. Una bestia en toda regla, Col

Etiquetas: culturismo, biceps, brazos, culo, entrenamiento

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]]> Fabián Ideas para regalar en Navidad: Best Sellers http://bitacoras.com/anotaciones/ideas-para-regalar-en-navidad-best-sellers/8094692 http://bitacoras.com/anotaciones/ideas-para-regalar-en-navidad-best-sellers/8094692 Thu, 10 Dec 2009 07:00:13 +0100 blogging best sellers dan brown hombres libros [ puntofape.com ] Ahora buscando vuestro apoyo. Dime si te agrada mi foto clicando en me gusta.Las opciones de regalos en navidad son muchas y diversas, bien sean para nuestras madres, amigas, hermanas o hijas, aunque también necesitaremos obsequios para sus equivalentes hombres, regalos para amigos, padres o hermanos. Así que siguiendo con las ideas

Etiquetas: blogging, best sellers, dan brown, hombres, libros

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]]> Roco Lindsay Lohan intenta resucitar su carrera con un trío sexual http://bitacoras.com/anotaciones/lindsay-lohan-intenta-resucitar-su-carrera-con-un-trio-sexual/8094428 http://bitacoras.com/anotaciones/lindsay-lohan-intenta-resucitar-su-carrera-con-un-trio-sexual/8094428 Thu, 10 Dec 2009 06:00:22 +0100 farandula fotos imagenes lindsay lohan noticias [ efeblog.com ] Lindsay Lohan, otrora niña dorada de Disney, hace mucho que no es noticia por lo que verdaderamente -suponemos- le interesa a ella y a sus allegados: sus carreras musicales y cinematográficas. Luego de dos discos bastante exitosos,

Etiquetas: farandula, fotos, imagenes, lindsay lohan, noticias

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]]> Fabián Entrenar en menor tiempo http://bitacoras.com/anotaciones/entrenar-en-menor-tiempo/8094691 http://bitacoras.com/anotaciones/entrenar-en-menor-tiempo/8094691 Wed, 09 Dec 2009 07:00:56 +0100 fitness cardiovascular entrenamiento gimnasio musculacion [ puntofape.com ] Ahora buscando vuestro apoyo. Dime si te agrada mi foto clicando en me gusta.La mayoría de las personas tienen un horario en el que con dificultad pueden incluir nuevas actividades, algo que habitualmente se usa como excusa para no hacer ejercicios, pese a saber que al mantener un grado de actividad moderado podemos mejorar la salud y prevenir el envejecimiento.

Etiquetas: fitness, cardiovascular, entrenamiento, gimnasio, musculacion

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