Comunidad de "puntofape" en Bitacoras.com http://bitacoras.com/usuario/puntofape/comunidad Se muestran las últimas 20 anotaciones de la comunidad de "puntofape" Copyright 2009 Tue, 01 Dec 2009 07:00:51 +0100 Bitacoras.com/2.0 http://bitacoras.com/public/images/logo.png Comunidad de "puntofape" en Bitacoras.com http://bitacoras.com/usuario/puntofape/comunidad Fabián Iker Casillas es portada Men’s Health http://bitacoras.com/anotaciones/iker-casillas-es-portada-men-s-health/8015396 http://bitacoras.com/anotaciones/iker-casillas-es-portada-men-s-health/8015396 Tue, 01 Dec 2009 07:00:51 +0100 blogging abdomen plano entrevistas futbol iker casillas [ puntofape.com/iker-casillas-es-portada-mens-health-3947 ] Ahora buscando vuestro apoyo. Dime si te agrada mi foto clicando en me gusta.Con gran alegría los seguidores y seguidoras del guardameta del Real Madrid Iker Casillas reciben el número 99 de la revista Men’s Health, que en su portada lleva una foto del madridista con el torso desnudo. Para los mas castos han publicado la misma r...

Etiquetas: blogging, abdomen plano, entrevistas, futbol, iker casillas

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]]> Fabián Culturistas españoles, Miguel Angel López http://bitacoras.com/anotaciones/culturistas-espanoles-miguel-angel-lopez/8015395 http://bitacoras.com/anotaciones/culturistas-espanoles-miguel-angel-lopez/8015395 Tue, 01 Dec 2009 07:00:32 +0100 culturismo arnold classic fisicoculturismo fisicoculturistas ifbb [ puntofape.com/culturistas-espanoles-miguel-angel-lopez-3949 ] Ahora buscando vuestro apoyo. Dime si te agrada mi foto clicando en me gusta.Varias veces campeón de España,  Miguel Angel López Blanco es un fisioculturista en toda regla. Natural de Plascencia, este auxiliar de enfermería conquistó la categoria master (70kg) ganando la medalla de oro  del campeonato del mundo de fisicocult...

Etiquetas: culturismo, arnold classic, fisicoculturismo, fisicoculturistas, ifbb

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]]> Roco Beyoncé y Lady GaGa, juntas en el videoclip de “Video Phone” http://bitacoras.com/anotaciones/beyonce-y-lady-gaga-juntas-en-el-videoclip-de-video-phone/8015148 http://bitacoras.com/anotaciones/beyonce-y-lady-gaga-juntas-en-el-videoclip-de-video-phone/8015148 Tue, 01 Dec 2009 06:49:54 +0100 farandula beyonce lady gaga musica noticias [ efeblog.com/beyonce-y-lady-gaga-juntas-por-primera-vez-en-el-videoclip-de-video-phone-925 ] Las disqueras saben muy bien que una gran forma de promocionar artistas es hacer que colaboren mutuamente. Duplas como la que vamos a comentar a continuación han mostrado ser exitosas y fructíferas para ambos artistas en más de una oportunidad: Shakira y Alejandro Sanz; Juanes y Nelly Furtado y ...

Etiquetas: farandula, beyonce, lady gaga, musica, noticias

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]]> Fabián Gimnasios baratos en Barcelona http://bitacoras.com/anotaciones/gimnasios-baratos-en-barcelona/8004474 http://bitacoras.com/anotaciones/gimnasios-baratos-en-barcelona/8004474 Mon, 30 Nov 2009 07:00:48 +0100 fitness barcelona gimnasio gimnasios maquinas [ puntofape.com/gimnasios-baratos-en-barcelona-3943 ] Ahora buscando vuestro apoyo. Dime si te agrada mi foto clicando en me gusta.En Barcelona la crisis ha dejado de ser pretexto para no apuntarse al gimnasio gracias a la llegada de Basic-Fit, una cadena de gimnasios low-cost con gran éxito en Holanda y Bélgica donde cuenta con mas de 30 sucursales. Basic-Fit lleva tres meses difundiend...

Etiquetas: fitness, barcelona, gimnasio, gimnasios, maquinas

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]]> Fabián Merendar sano y sabroso http://bitacoras.com/anotaciones/merendar-sano-y-sabroso/8004473 http://bitacoras.com/anotaciones/merendar-sano-y-sabroso/8004473 Mon, 30 Nov 2009 07:00:09 +0100 nutricion alimentacion desayuno dieta culturista dietas [ puntofape.com/merendar-sano-y-sabroso-3945 ] Ahora buscando vuestro apoyo. Dime si te agrada mi foto clicando en me gusta.Sabemos que el desayuno es la comida mas importante del dia pues nos proporciona los nutrientes y la energía necesaria para comenzar las actividades, sin embargo la mayoría de nosotros deja de lado otra comida igual de relevante: la merienda. Luego de la comida acos...

Etiquetas: nutricion, alimentacion, desayuno, dieta culturista, dietas

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]]> Roco Imágenes de Miley Cyrus en La Última Canción http://bitacoras.com/anotaciones/imagenes-de-miley-cyrus-en-la-ultima-cancion/8006973 http://bitacoras.com/anotaciones/imagenes-de-miley-cyrus-en-la-ultima-cancion/8006973 Mon, 30 Nov 2009 07:00:00 +0100 fotos miley cyrus estrenos imagenes [ cinevip.info/2009/11/imagenes-de-miley-cyrus-en-la-ultima.html ] Hace algunos días se reveló el muy esperado primer trailer de La Última Canción (The Last Song), el primer papel dramático de Miley Cyrus, la estrella adolescente de la serie de Disney Hannah Montana.Y hoy empezamos la semana con un puñado de imágenes exclusivas de la película en la que Miley interpreta a una joven rebeld...

Etiquetas: fotos, miley cyrus, estrenos, imagenes

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]]> Roco Cómo se rodó Luna Nueva en Telecinco http://bitacoras.com/anotaciones/como-se-rodo-luna-nueva-en-telecinco/8006975 http://bitacoras.com/anotaciones/como-se-rodo-luna-nueva-en-telecinco/8006975 Mon, 30 Nov 2009 05:14:00 +0100 estrenos noticias kristen stewart luna nueva crepusculo [ cinevip.info/2009/11/como-se-rodo-luna-nueva-en-telecinco.html ] Hace algunos días la cadena Telecinco emitió un pequeño informe de cómo se rodó Luna Nueva, la exitosa secuela de Crepúsculo.Por suerte para los que nos lo perdimos el reportaje de cerca de 5 minutos ya se encuentra online y subtitulado. A disfrutarlo!

Etiquetas: estrenos, noticias, kristen stewart, luna nueva, crepusculo

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]]> Roco Dos canguros muy maduros, con John Travolta y Robin Williams http://bitacoras.com/anotaciones/dos-canguros-muy-maduros-con-john-travolta-y-robin-williams/8006977 http://bitacoras.com/anotaciones/dos-canguros-muy-maduros-con-john-travolta-y-robin-williams/8006977 Mon, 30 Nov 2009 04:44:00 +0100 trailer comedia estrenos robin willians john travolta [ cinevip.info/2009/11/dos-canguros-muy-maduros-con-john.html ] Disney regresa a nuestras salas con una nueva comedia para toda la familia: Dos canguros muy maduros (Old Dogs), una película que reúne en la misma pantalla a dos grandes actores cómo John Travolta y Robin Williams.La película se centra el la típica pareja dispareja. En este caso se trata de un divorciado con mala suerte en ...

Etiquetas: trailer, comedia, estrenos, robin willians, john travolta

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]]> Roco Trailer de Universal Soldier: Regeneration, el regreso de Van Damme y Dolph Lundgren http://bitacoras.com/anotaciones/trailer-de-universal-soldier-regeneration-el-regreso-de-van-damme-y-dolph-lundgren/8002886 http://bitacoras.com/anotaciones/trailer-de-universal-soldier-regeneration-el-regreso-de-van-damme-y-dolph-lundgren/8002886 Sun, 29 Nov 2009 18:33:00 +0100 trailer accion ciencia ficcion aventuras dolph lundgren [ cinevip.info/2009/11/trailer-de-universal-soldier.html ] Luego de casi dos décadas desde el éxito de Universal Soldier, Jean-Claude Van Damme y Dolph Lundgren regresan con Universal Soldier: Regeneration, una secuela directo a DVD que promete mucha nostalgia y acción clase B.En esta oportunidad sus respectivos personajes son reanimados por el gobierno para una batalla para detener a un...

Etiquetas: trailer, accion, ciencia ficcion, aventuras, dolph lundgren

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]]> Fabián Alcohol ¿sí o no? http://bitacoras.com/anotaciones/alcohol-si-o-no/7997892 http://bitacoras.com/anotaciones/alcohol-si-o-no/7997892 Sun, 29 Nov 2009 07:00:14 +0100 salud bebidas alcoholicas calorias definicion muscular dietas [ puntofape.com/alcohol-si-o-no-3941 ] Ahora buscando vuestro apoyo. Dime si te agrada mi foto clicando en me gusta.Está claro que las bebidas alcohólicas, en especial las destiladas, contienen una concentración calórica elevada, por lo que no es buena idea incluirlas en una dieta destinada a disminuir el porcentaje de grasa corporal o en períodos de definición muscular. Aparte de esas c...

Etiquetas: salud, bebidas alcoholicas, calorias, definicion muscular, dietas

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]]> Roco Shauna Sand ahora promociona su vídeo porno http://bitacoras.com/anotaciones/shauna-sand-ahora-promociona-su-video-porno/7997745 http://bitacoras.com/anotaciones/shauna-sand-ahora-promociona-su-video-porno/7997745 Sun, 29 Nov 2009 06:53:46 +0100 farandula roman chavent shauna sand [ efeblog.com/shauna-sand-ahora-promociona-su-video-porno-922 ] Luego de varias amenazas de demandas y juicios parece que la ex conejita de Playboy Shauna Sand cambió de opinión repentinamente acerca de la distribución de Vivid Entertainment del vídeo sexual donde se la ve teniendo relaciones con su ex marido Roman Chavent. Si, es muy probable que Shauna, ex mujer del actor Lorenzo Lamas...

Etiquetas: farandula, roman chavent, shauna sand

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]]> Fabián Simone Cavalletti, entrenar como las estrellas http://bitacoras.com/anotaciones/simone-cavalletti-entrenar-como-las-estrellas/7991447 http://bitacoras.com/anotaciones/simone-cavalletti-entrenar-como-las-estrellas/7991447 Sat, 28 Nov 2009 07:00:07 +0100 blogging entrenadores entrenamiento perder peso [ puntofape.com/simone-cavalletti-entrenar-como-las-estrellas-3929 ] Ahora buscando vuestro apoyo. Dime si te agrada mi foto clicando en me gusta.Mantener el control en las rutinas de entrenamiento y alimentación suele ser una actividad difícil para muchas personas, por lo que resulta una buena idea contar con un entrenador personal para tales menesteres. Y si ese entrenador es el mismo ...

Etiquetas: blogging, entrenadores, entrenamiento, perder peso

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]]> Roco Teaser trailer de Beastly, la nueva película de Vanessa Hudgens y Alex Pettyfer http://bitacoras.com/anotaciones/teaser-trailer-de-beastly-la-nueva-pelicula-de-vanessa-hudgens-y-alex-pettyfer/7995487 http://bitacoras.com/anotaciones/teaser-trailer-de-beastly-la-nueva-pelicula-de-vanessa-hudgens-y-alex-pettyfer/7995487 Sat, 28 Nov 2009 07:00:00 +0100 trailer estrenos noticias beastly fantasia [ cinevip.info/2009/11/teaser-trailer-de-beastly-la-nueva.html ] La estrella adolescente de High School Musical, Vanessa Hudgens, regresa a la gran pantalla con Beastly, una versión adolescente del clásico de La Bella y la Bestia, de la cual te presentamos a continuación el primer avance.La trama se centra en un chico muy popular y exitoso (interpretado por Alex Pettyfer) que, luego de m...

Etiquetas: trailer, estrenos, noticias, beastly, fantasia

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]]> Roco El apasionante beso lésbico entre Hilary Duff y Jessica Szohr en Gossip Girl http://bitacoras.com/anotaciones/el-apasionante-beso-lesbico-entre-hilary-duff-y-jessica-szohr-en-gossip-girl/7991308 http://bitacoras.com/anotaciones/el-apasionante-beso-lesbico-entre-hilary-duff-y-jessica-szohr-en-gossip-girl/7991308 Sat, 28 Nov 2009 06:49:30 +0100 cine television farandula gossip girl hilary duff jessica szohr [ efeblog.com/el-apasionante-beso-lesbico-entre-hilary-duff-y-jessica-szohr-en-gossip-girl-920 ] La bisexualidad está de moda, no hace falta ser un erudito para notarlo. Pero ojo! Pues parece que sólo en las chicas es aceptado abiertamente y, además, explotado sin miramientos por la prensa (como nosotros, je) La cosa es que a semanas del beso entre Hayden Panettiere y Madeline Zima en He...

Etiquetas: cine television, farandula, gossip girl, hilary duff, jessica szohr

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]]> Roco Trailer de Algo pasa en Hollywoood, con Robert de Niro y Sean Penn http://bitacoras.com/anotaciones/trailer-de-algo-pasa-en-hollywoood-con-robert-de-niro-y-sean-penn/7986680 http://bitacoras.com/anotaciones/trailer-de-algo-pasa-en-hollywoood-con-robert-de-niro-y-sean-penn/7986680 Fri, 27 Nov 2009 15:28:00 +0100 bruce willis sean penn [ cinevip.info/2009/11/trailer-de-algo-pasa-en-hollywoood-con.html ] Algo pasa en Hollywoood (What Just Happened?) es la nueva película que nos trae nuevamente a nuestras salas a los enormes Robert De Niro y Sean Penn.Basada en las memorias del productor Art Linson (el cual además firma el guión), la película cuenta la historia de un productor de cine desesperado que, para mantener su po...

Etiquetas: bruce willis, sean penn

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]]> Fabián Ejercicios básicos de calentamiento http://bitacoras.com/anotaciones/ejercicios-basicos-de-calentamiento/7982292 http://bitacoras.com/anotaciones/ejercicios-basicos-de-calentamiento/7982292 Fri, 27 Nov 2009 07:00:50 +0100 fitness articulaciones calentamiento lesiones metabolismo [ puntofape.com/ejercicios-basicos-de-calentamiento-3939 ] Ahora buscando vuestro apoyo. Dime si te agrada mi foto clicando en me gusta.Es realmente importante iniciar la rutina de ejercicios o la práctica de algún deporte con algunos ejercicios de calentamiento para tener un mejor desempeño durante el entrenamiento, evitar o disminuir el riesgo de lesiones, aumentar el oxígeno y el tran...

Etiquetas: fitness, articulaciones, calentamiento, lesiones, metabolismo

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]]> Fabián Consejos para una alimentación sana http://bitacoras.com/anotaciones/consejos-para-una-alimentacion-sana/7982291 http://bitacoras.com/anotaciones/consejos-para-una-alimentacion-sana/7982291 Fri, 27 Nov 2009 07:00:15 +0100 nutricion carbohidratos grasas metabolismo minerales [ puntofape.com/consejos-para-una-alimentacion-sana-3937 ] Ahora buscando vuestro apoyo. Dime si te agrada mi foto clicando en me gusta.Una dieta sana es aquella que se hace de forma equilibrada incluyendo todos los grupos de alimentos, adaptando la cantidad según los requerimientos energéticos y de nutrientes de cada persona. Por eso la alimentación debe ser estructurada de forma tal qu...

Etiquetas: nutricion, carbohidratos, grasas, metabolismo, minerales

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]]> Roco Estrenos del 27 de noviembre en España http://bitacoras.com/anotaciones/estrenos-del-27-de-noviembre-en-espana/7986681 http://bitacoras.com/anotaciones/estrenos-del-27-de-noviembre-en-espana/7986681 Fri, 27 Nov 2009 07:00:00 +0100 adventureland paranormal activity tu eliges planet 51 [ cinevip.info/2009/11/estrenos-del-27-de-noviembre-en-espana.html ] Terror, comedia, y drama se entrecruzan en los estrenos de esta semana luego del bombazo de taquilla de la semana pasada con Luna Nueva:Adventureland: la película se sitúa a fines de los 80 y cuenta la historia de James, un chico que se acaba de graduar en el instituto y está ansisoso por cumplir su sueño de viajar a Eu...

Etiquetas: adventureland, paranormal activity, tu eliges, planet 51

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]]> Roco Trailer español La última canción, con Miley Cyrus y Liam Hemsworth http://bitacoras.com/anotaciones/trailer-espanol-la-ultima-cancion-con-miley-cyrus-y-liam-hemsworth/7976431 http://bitacoras.com/anotaciones/trailer-espanol-la-ultima-cancion-con-miley-cyrus-y-liam-hemsworth/7976431 Thu, 26 Nov 2009 16:09:40 +0100 trailer comedia miley cyrus estrenos noticias [ cinevip.info/2009/11/trailer-espanol-la-ultima-cancion-con.html ] Ya está disponible el trailer español de La Última Canción (The Last Song), la nueva película de la super estrella juvenil Miley Cyrus.Basada en la novela homonima de Nicholas Sparks, el argumento se centra en una adolescente rebelde y problemática que cambiará su vida por completo cuando se ve obligada a mudarse con su ...

Etiquetas: trailer, comedia, miley cyrus, estrenos, noticias

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]]> Roco Tú eliges, la nueva comedia de Antonia San Juan http://bitacoras.com/anotaciones/tu-eliges-la-nueva-comedia-de-antonia-san-juan/7976432 http://bitacoras.com/anotaciones/tu-eliges-la-nueva-comedia-de-antonia-san-juan/7976432 Thu, 26 Nov 2009 15:23:00 +0100 trailer comedia peliculas noticias tu eliges [ cinevip.info/2009/11/tu-eliges-la-nueva-comedia-de-antonia.html ] Tú eliges es la nueva película de la actriz, guionista y directora Antonia San Juan donde, a lo largo de un día, el espectador es testigo privilegiado de las idas y venidas de la vida de varios personajes de distintas clases socialesEl argumento del film se divide en tres tramas paralelas: los preparativos de una fiesta ...

Etiquetas: trailer, comedia, peliculas, noticias, tu eliges

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